Η Πρωτοχρονιά έχει μια περίεργη δύναμη. Μυρίζει υποσχέσεις, καινούρια ξεκινήματα, καθαρές σελίδες. Είναι η στιγμή που λες «από εδώ και πέρα» και σχεδόν το πιστεύεις.

Κι όμως, πίσω από τα φώτα, τα ρεβεγιόν και τα χαμόγελα, συχνά κρύβεται ένα βάρος. Ένα άγχος που δεν λέγεται εύκολα, αλλά υπάρχει. Γιατί μαζί με τις ελπίδες έρχονται και οι συγκρίσεις, οι στόχοι, οι προσδοκίες που μοιάζουν πολλές και βαριές.

Η ψευδαίσθηση της νέας αρχής

Η αλλαγή του χρόνου μας κάνει να νιώθουμε πως όλα μπορούν να ξεκινήσουν από την αρχή. Σαν να πατάς ένα κουμπί επανεκκίνησης στη ζωή σου. Αυτό από μόνο του είναι όμορφο. Το πρόβλημα ξεκινά όταν πιστεύεις πως η Πρωτοχρονιά οφείλει να αλλάξει τα πάντα. Ότι από την 1η Ιανουαρίου πρέπει να είσαι άλλος άνθρωπος. Πιο οργανωμένος, πιο επιτυχημένος, πιο ευτυχισμένος. Και κάπου εκεί, η ελπίδα μετατρέπεται σε πίεση.

Unsplash

Οι στόχοι που μοιάζουν με υποχρέωση

Λίστες. Αποφάσεις. «Φέτος θα». Γυμναστική, δουλειά, σχέσεις, χρήματα, προσωπική εξέλιξη. Οι στόχοι είναι χρήσιμοι, αλλά την Πρωτοχρονιά συχνά μοιάζουν με εξεταστική. Αντί να εμπνέουν, αγχώνουν. Αντί να δίνουν κατεύθυνση, θυμίζουν όλα όσα δεν κατάφερες πέρσι. Και τότε, πριν καν ξεκινήσει ο χρόνος, νιώθεις ήδη πίσω.

Η σύγκριση που δεν κάνει ποτέ παύση

Την Πρωτοχρονιά η σύγκριση χτυπάει κόκκινο. Βλέπεις γύρω σου ανθρώπους να γιορτάζουν, να πετυχαίνουν, να φαίνονται «μπροστά». Σκέφτεσαι αν είσαι εκεί που θα ήθελες. Αν είσαι αρκετός. Αν πήρες τις σωστές αποφάσεις. Και χωρίς να το καταλάβεις, μια γιορτινή μέρα γίνεται εσωτερικός απολογισμός με αυστηρή βαθμολογία.

Το άγχος του χρόνου που περνά

Η αλλαγή του χρόνου δεν είναι μόνο γιορτή. Είναι και υπενθύμιση. Ο χρόνος περνά. Άλλος ένας χρόνος προστέθηκε. Άλλος ένας χρόνος που ίσως δεν πήγε όπως ήθελες. Αυτό το αίσθημα δεν έχει ηλικία. Σε πιάνει όταν δεν το περιμένεις και κάνει την Πρωτοχρονιά πιο βαριά απ’ όσο δείχνει.

Unsplash

Πώς μπορεί να γίνει πιο ελαφριά

Ίσως η λύση δεν είναι να ζητάς λιγότερα από τη νέα χρονιά, αλλά να ζητάς πιο ανθρώπινα πράγματα. Όχι τεράστιες αλλαγές, αλλά μικρές ανάσες. Όχι τέλειες εκδοχές του εαυτού σου, αλλά πιο ειλικρινείς. Η Πρωτοχρονιά δεν χρειάζεται να είναι σημείο πίεσης. Μπορεί να είναι απλώς μια υπενθύμιση ότι συνεχίζεις. Και αυτό από μόνο του είναι αρκετό.

Η νέα χρονιά δεν σου χρωστάει τίποτα. Δεν είναι υποχρεωμένη να σε αλλάξει, ούτε να σε σώσει. Είναι απλώς μπροστά σου. Και ίσως αυτό είναι το πιο καθησυχαστικό απ’ όλα. Δεν χρειάζεται να τα έχεις όλα λυμένα από την πρώτη μέρα. Αρκεί να δώσεις στον εαυτό σου χώρο να τα ζήσει, όπως έρθουν.

Διαβάστε ακόμα

Τι σημαίνει συναισθηματικά η αλλαγή της χρονιάς

Τι να κάνεις όταν νιώθεις πίεση από τις “τέλειες” γιορτές των social media

Το φαινόμενο των “holiday blues” και πώς να το αναγνωρίσεις