Μετά τις πρωτοχρονιάτικες αποφάσεις, την ανοιξιάτικη ανανέωση και τις διαμαρτυρίες, το 2026 φέρνει στο προσκήνιο μια νέα τάση ευεξίας, το cosymaxxing. Στο TikTok, η Gen Z μιλά σχεδόν αποκλειστικά γι’ αυτό. Αλλά τι ακριβώς είναι αυτή η τάση;

Τι είναι το cosymaxxing;

Η ευεξία έχει αμέτρητες τάσεις στην πλατφόρμα του TikTok, με πιο πρόσφατη το cosymaxxing. Αυτό το νέο lifestyle προωθεί τη χαλάρωση και την πλήρη αποσύνδεση. Όπως υποδηλώνει και το όνομά του, το cosymaxxing αφορά τη μεγιστοποίηση της άνεσης στην καθημερινότητα. Ενθαρρύνει τους ανθρώπους να δημιουργήσουν ένα ήρεμο και παρηγορητικό περιβάλλον, όπου δεν χρειάζεται να ανησυχούν για τα προβλήματα της ημέρας.

@metameowphosis Get the bloody kettle on nawwww #cosymaxxing ♬ Heart Of The Country - Remastered 2012 - Paul McCartney & Linda McCartney

Ο Ken Fierheller, αδειοδοτημένος ψυχοθεραπευτής στο One Life Counselling & Coaching, περιγράφει το cosymaxxing ως «τον συνειδητό σχεδιασμό του σπιτιού και των συνηθειών μας με προτεραιότητα τη χαλάρωση και την άνεση». Ο καθένας μπορεί να βρει παρηγοριά σε φαινομενικά απλά αντικείμενα που, ωστόσο, κάνουν πραγματική διαφορά στη διάθεση. Το cosymaxxing δεν προάγει μόνο τη χαλάρωση, αλλά καλλιεργεί και την ψυχική γαλήνη.

Πώς να υιοθετήσετε την τάση;

Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ό,τι σας φέρνει χαρά! Μπορεί να είναι αντικείμενα που προσφέρουν θαλπωρή, όπως ένας διαχυτής αρωμάτων, μια κουβέρτα ή ατμοσφαιρικός φωτισμός. Μπορεί επίσης να είναι φαγητό που αγαπάτε, ένα συγκεκριμένο πιάτο ή επιδόρπιο, η μικρή σας «ένοχη» απόλαυση. Η ιδέα είναι να μεγιστοποιήσετε την άνεσή σας, ώστε να μπορέσετε να χαλαρώσετε πραγματικά.

Διαβάστε ακόμα

Η διαφορά ανάμεσα στην κούραση και την ψυχική εξάντληση

The Mask Theory: Ποιους εαυτούς φοράμε σε κάθε περίσταση

Η ψυχολογία του «αρκετού»: Γιατί το κυνήγι του περισσότερου δεν μας κάνει πιο ευτυχισμένους;