Έχει τύχει να ακούς ένα τραγούδι και ξαφνικά να σε διαπερνά ένα ρίγος; Ή να βλέπεις μια ταινία (και δεν εννοούμε θρίλερ) και να νιώθεις ανατριχίλα; Να είναι ορατό ακόμα και στο δέρμα σου. Αυτή η αίσθηση δεν είναι απλώς «συγκίνηση».

Οι ψυχολόγοι την ονομάζουν frisson (προφέρεται φρισόν) μια γαλλική λέξη που σημαίνει ρίγος ή ανατριχίλα. Μια μικρή, πλην όμως έντονη «έκρηξη» συναισθήματος που κρατά μόνο λίγα δευτερόλεπτα, αλλά σε κάνει να νιώθεις ολοζώντανη.

Το frisson συμβαίνει όταν κάτι αγγίζει βαθιά μέσα μας: μια φωνή που σπάει στη μέση ενός τραγουδιού, ένας στίχος, μια απρόσμενη αλλαγή στη μελωδία, μια σκηνή όπου οι χαρακτήρες λένε κάτι αληθινό. Και δεν συμβαίνει μόνο με τη μουσική, μπορεί να σου συμβεί με μια ανάμνηση, μια εικόνα, ή ακόμα και με μια πράξη καλοσύνης που σε συγκινεί.

Freepik

Τι λένε οι ψυχολόγοι

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το frisson είναι η στιγμή που ο εγκέφαλος εκπλήσσεται ευχάριστα. Όταν κάτι ξεπερνά τις προσδοκίες μας, μια νότα, μια σκηνή, μια φράση, ο εγκέφαλος ενεργοποιεί το «σύστημα ανταμοιβής» του. Είναι το ίδιο κομμάτι που ξυπνά όταν νιώθουμε χαρά, συγκίνηση ή αγάπη.

Με λίγα λόγια, αυτή η ανατριχίλα είναι η φυσική αντίδραση του σώματος στην ομορφιά.

Freepik

Τι δείχνει για σένα

Οι άνθρωποι που νιώθουν συχνά frisson είναι συνήθως πιο ευαίσθητοι, πιο ανοιχτοί στα συναισθήματα και πιο συνδεδεμένοι με ό,τι βιώνουν. Δεν σημαίνει ότι είναι πιο «συναισθηματικοί» με την αρνητική έννοια· απλώς επιτρέπουν στον εαυτό τους να νιώσει πιο ελεύθερα, να συγκινηθεί, να θαυμάσει, να παρασυρθεί.

Κάποιοι ψυχολόγοι λένε μάλιστα ότι το frisson είναι δείγμα υψηλότερου επιπέδου ενσυναίσθησης, της ικανότητας να καταλαβαίνεις και να νιώθεις βαθιά ό,τι βιώνει κάποιος άλλος, ακόμα κι αν αυτό εκφράζεται μέσα από τέχνη.

Η ανατριχίλα αυτή δεν είναι κάτι μικρό ή τυχαίο. Είναι μια στιγμή όπου το μυαλό, το σώμα και η ψυχή σου ευθυγραμμίζονται. Μια μικρή υπενθύμιση ότι μπορείς ακόμα να νιώθεις, να θαυμάζεις και να συγκινείσαι.

Και σε έναν κόσμο που συχνά σε κάνει να «τρέχεις» και να μη σταματάς, αυτές οι στιγμές είναι ίσως από τις πιο πολύτιμες.