Καλοκαίρι! Ήλιος, θάλασσα, διακοπές, cocktails κι όλοι μοιάζουν να το ζουν σαν να πρωταγωνιστούν σε ταινία. Το Instagram γεμίζει με σώματα στην άμμο, χαμόγελα, παρεΐστικες φωτογραφίες και στιγμές που δίνουν την εντύπωση ότι όλος ο κόσμος περνά υπέροχα. Κι όμως, εσύ μπορεί να κάθεσαι σπίτι, να νιώθεις μοναξιά και στασιμότητα...
Γιατί το καλοκαίρι μεγεθύνει τη μοναξιά;
Το καλοκαίρι, η μοναξιά μοιάζει να γίνεται πιο «ηχηρή». Γιατί; Αρχικά, είναι η εποχή που όλοι -ή τουλάχιστον έτσι δείχνουν- βγαίνουν περισσότερο, κάνουν σχέδια, κλείνουν διακοπές, ζουν εμπειρίες. Οι εικόνες αυτές (από stories φίλων ή αγνώστων) λειτουργούν σαν καθρέφτης: αντανακλούν αυτό που δεν έχεις. Όταν βλέπεις τους άλλους να παρτάρουν σε beach bars κι εσύ είσαι σπίτι αγκαλιά με τον ανεμιστήρα, είναι φυσικό να αισθανθείς μοναξιά.
Κι εδώ κρύβεται και η ψυχολογική εξήγηση. Ο κοινωνικός ψυχολόγος Leon Festinger μίλησε πρώτος για τη θεωρία της κοινωνικής σύγκρισης, δηλαδή την ανάγκη να αξιολογούμε ποιοι είμαστε και πού βρισκόμαστε συγκρίνοντας τον εαυτό μας με τους άλλους. Το καλοκαίρι αυτή η σύγκριση απογειώνεται. Επιπλέον, έρευνες δείχνουν ότι όσο περισσότερο «χαζεύουμε» στα social media, τόσο πιο πιθανό είναι να νιώσουμε μοναξιά ή FOMO (Fear of Missing Out), ειδικά όταν βλέπουμε τις «τέλειες» στιγμές των άλλων.
Και μετά είναι κι η προσδοκία. Το καλοκαίρι κουβαλά έναν «μύθο»: ότι πρέπει να είσαι συνέχεια έξω, να γνωρίζεις κόσμο, να κάνεις έρωτα, να ζεις στιγμές που θα θυμάσαι για πάντα. Αν εσύ δεν το βιώνεις έτσι, νιώθεις ότι κάτι πάει στραβά.
Unsplash
Είναι όντως έτσι;
Η αλήθεια είναι πως πολλές φορές οι άνθρωποι δείχνουν χαρούμενοι γιατί πρέπει να δείχνουν χαρούμενοι. Το καλοκαίρι είναι η εποχή της υπερβολής, των φίλτρων και της ανάγκης να πούμε «κοίτα πόσο ωραία περνάω». Αυτό δε σημαίνει ότι όσα βλέπεις είναι και η πλήρης πραγματικότητα.
Επίσης, η μοναξιά δεν είναι πάντα κάτι αρνητικό. Μπορεί να είναι μια φάση που χρειάζεσαι για να καταλάβεις καλύτερα ποιος είσαι, τι θέλεις, να βρεις χαρά χωρίς εξωτερικές αποδείξεις ευτυχίας. Και κάποιες φορές, η «μοναξιά» απλώς σημαίνει ηρεμία από θορύβους που δε σου χρειάζονται.
Συνεπώς...
Αν το φετινό σου καλοκαίρι δεν έχει παραλίες με παρέες ή ρομαντικά ηλιοβασιλέματα χέρι-χέρι, δε σημαίνει ότι χάνεις κάτι. Σημαίνει απλά ότι περνάς από μια άλλη φάση που ίσως είναι πολύ πιο χρήσιμη για εσένα, όσο κι αν τώρα μοιάζει άβολη. Άσε τους άλλους να γεμίσουν το feed τους. Εσύ φρόντισε να γεμίσεις λίγο παραπάνω τον εαυτό σου.
