Κάθε φορά που μιλάμε για ομορφιά, το μυαλό μας πάει αμέσως σε καλλυντικά, μαλλιά και προϊόντα. Όμως η αληθινή ομορφιά δεν έχει να κάνει τόσο με το τι βάζεις πάνω σου, όσο με το πώς νιώθεις μέσα σου. Γιατί αν δεν είσαι καλά, ούτε η πιο τέλεια κρέμα δεν θα κάνει το πρόσωπό σου να λάμψει πραγματικά.
Η φροντίδα του εαυτού μας δεν είναι επιφανειακή. Είναι τρόπος να δείχνεις αγάπη στον εαυτό σου, να του λες “σε βλέπω, αξίζεις, σε προσέχω”. Κάποιες beauty συνήθειες, όσο απλές κι αν φαίνονται, έχουν δύναμη να αλλάξουν όχι απλώς την εμφάνισή σου, αλλά ολόκληρη τη διάθεσή σου.
Γι’ αυτό και πολλές φορές, οι πιο ουσιαστικές συνήθειες ομορφιάς δεν είναι θέμα αισθητικής, είναι καθαρά ψυχολογίας.
Photo by Atikh Bana on Unsplash
Το να περιποιείσαι το δέρμα σου κάθε μέρα
Δεν είναι απλώς skincare. Είναι μια μικρή πράξη φροντίδας προς τον εαυτό σου. Εκείνα τα 5 λεπτά που πλένεις το πρόσωπό σου, βάζεις την κρέμα ή κάνεις μασάζ με τον ορό, δεν είναι “πολυτέλεια”, είναι στιγμή ηρεμίας, μια υπενθύμιση ότι αξίζεις φροντίδα. Το δέρμα λάμπει, αλλά ακόμα περισσότερο λάμπεις εσύ επειδή το κάνεις συνειδητά.
Το να ξεκινάς τη μέρα σου με ρυθμό και διάθεση
Ο τρόπος που ξεκινάμε το πρωί καθορίζει πώς “γράφουμε” όλη την ημέρα. Ένα ντους, λίγη μουσική, καθαρά ρούχα, ίσως λίγο άρωμα — όλα αυτά δεν αλλάζουν δραματικά την εμφάνισή σου, αλλά σου δίνουν μια αίσθηση φρεσκάδας και ελέγχου. Και αυτή η αίσθηση καθρεφτίζεται στο βλέμμα, στο περπάτημα, στον τρόπο που μιλάς.
Photo by TYMO Beauty on Unsplash
Το να αφιερώνεις χρόνο για μικρές λεπτομέρειες
Νύχια, φρύδια, μαλλιά δεν χρειάζεται να είναι “τέλεια”, αρκεί να δείχνουν περιποιημένα. Το να φροντίζεις τις λεπτομέρειες δεν είναι θέμα ματαιοδοξίας, είναι θέμα σεβασμού προς τον εαυτό σου. Κάθε φορά που αφιερώνεις λίγο χρόνο σε αυτές, νιώθεις πιο “μαζεμένη”, πιο δυνατή, πιο εσύ.
Το να χαμογελάς και να έχεις καλή στάση σώματος
Ίσως η πιο απλή και πιο δυνατή beauty συνήθεια. Ένα χαμόγελο και ένα ίσιο σώμα αλλάζουν τα πάντα: τη γλώσσα του σώματος, τον τρόπο που σε βλέπουν οι άλλοι, αλλά κυρίως το πώς νιώθεις εσύ. Δεν υπάρχει highlighter που να φωτίζει όσο ένα πραγματικό χαμόγελο.
Photo by Ilya Shishikhin on Unsplash
Η ομορφιά ξεκινάει από μέσα προς τα έξω
Όσο περισσότερο αγαπάς και φροντίζεις τον εαυτό σου, τόσο πιο όμορφα “γράφεις” στον καθρέφτη, χωρίς να χρειάζεται τίποτα παραπάνω. Γιατί στο τέλος κάθε μέρας, η ψυχολογία είναι το πιο ισχυρό beauty φίλτρο που υπάρχει.
Διαβάστε ακόμα
Βγήκες, ήπιες και...θάμπωσες; Skin Recovery Routine μετά από Hangover
Πώς να φροντίζετε το δέρμα σας τις μέρες που δεν έχετε καμία διάθεση για τίποτα
