Η ενυδατική κρέμα που χρησιμοποιούσες όλο το καλοκαίρι μπορεί να ήταν ιδανική για την επιδερμίδα σου, αλλά τώρα που μπήκαμε στον Νοέμβριο ίσως αρχίζεις να παρατηρείς ότι δεν σε καλύπτει το ίδιο. Το πρόσωπό σου τραβάει λίγο περισσότερο μετά το πλύσιμο, εμφανίζει ξηρότητα γύρω από τη μύτη ή στα μάγουλα και, παρότι βάζεις κανονικά την κρέμα σου, λίγες ώρες αργότερα αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι ξανά ενυδάτωση. Είναι μια αρκετά συνηθισμένη αλλαγή αυτή την εποχή, αλλά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να αντικαταστήσεις αμέσως όλα τα προϊόντα περιποίησής σου.
Καθώς η θερμοκρασία πέφτει και περνάμε περισσότερες ώρες σε χώρους με θέρμανση, η επιδερμίδα εκτίθεται συχνά σε πιο ξηρό αέρα. Αυτό μπορεί να ενισχύσει την απώλεια νερού από την επιφάνειά της και να επηρεάσει τον προστατευτικό της φραγμό, ιδιαίτερα αν είναι ήδη ξηρή ή ευαίσθητη. Μια ενυδατική με πολύ ελαφριά υφή, που λειτουργούσε άψογα τους ζεστούς μήνες, ενδέχεται πλέον να μην προσφέρει την άνεση που χρειάζεσαι.
Το ερώτημα, όμως, δεν είναι απλώς αν πρέπει να αγοράσεις μια πιο παχύρρευστη κρέμα. Είναι να καταλάβεις τι ακριβώς χρειάζεται η επιδερμίδα σου και αν η σύνθεση που χρησιμοποιείς μπορεί να ανταποκριθεί στις νέες συνθήκες.
Magnific
Πότε καταλαβαίνεις ότι η κρέμα σου δεν είναι αρκετή;
Το πρώτο σημάδι είναι συνήθως η αίσθηση τραβήγματος, ιδιαίτερα μετά τον καθαρισμό του προσώπου. Αν η επιδερμίδα σου δείχνει θαμπή, παρουσιάζει μικρά σημεία με ξεφλούδισμα ή το μακιγιάζ αρχίζει να τονίζει περισσότερο τις ξηρές περιοχές, ίσως χρειάζεται μεγαλύτερη υποστήριξη του δερματικού φραγμού.
Μερικές φορές μπορεί να παρατηρήσεις ότι η κρέμα σου απορροφάται γρήγορα, αλλά το πρόσωπό σου εξακολουθεί να μη νιώθει άνετα. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το προϊόν είναι κακής ποιότητας. Μπορεί απλώς να έχει σχεδιαστεί για πιο ελαφριά ενυδάτωση ή να μην περιέχει αρκετούς μαλακτικούς και προστατευτικούς παράγοντες για τις συγκεκριμένες ανάγκες σου.
Αντίθετα, αν η επιδερμίδα σου παραμένει απαλή, δεν εμφανίζει ξηρότητα και αισθάνεσαι άνετα όλη την ημέρα, δεν υπάρχει κανένας λόγος να αλλάξεις την κρέμα σου μόνο και μόνο επειδή μπήκε ο Νοέμβριος.
Τι προσφέρει μια πιο πλούσια κρέμα;
Η διαφορά δεν βρίσκεται αποκλειστικά στην πυκνή υφή. Μια πιο πλούσια ενυδατική συνήθως περιέχει μεγαλύτερη αναλογία μαλακτικών ή συστατικών που βοηθούν να περιοριστεί η απώλεια νερού από την επιδερμίδα.
Συστατικά όπως τα ceramides, η γλυκερίνη, το σκουαλάνιο, το βούτυρο καριτέ και η βαζελίνη μπορούν, με διαφορετικούς τρόπους, να συμβάλουν στη διατήρηση της υγρασίας και στην υποστήριξη του δερματικού φραγμού. Η γλυκερίνη, για παράδειγμα, προσελκύει νερό, ενώ πιο προστατευτικά συστατικά σχηματίζουν ένα φιλμ που περιορίζει την εξάτμισή του.
Αυτός είναι και ο λόγος που μια καλή χειμωνιάτικη κρέμα δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι βαριά ή λιπαρή. Υπάρχουν σύγχρονες συνθέσεις που προσφέρουν αποτελεσματική ενυδάτωση και προστασία, χωρίς να αφήνουν έντονη γυαλάδα ή δυσάρεστη αίσθηση στο πρόσωπο.
Magnific
Γιατί δεν χρειάζονται όλοι την ίδια κρέμα;
Το μεγαλύτερο λάθος που μπορούμε να κάνουμε είναι να θεωρήσουμε ότι μόλις πέσει η θερμοκρασία, όλοι πρέπει να περάσουμε σε πολύ πλούσιες κρέμες. Οι ανάγκες μιας ξηρής επιδερμίδας διαφέρουν σημαντικά από εκείνες μιας λιπαρής, ενώ ακόμη και δύο άνθρωποι με τον ίδιο τύπο δέρματος μπορεί να αντιδρούν διαφορετικά στο κρύο.
Αν έχεις ξηρή επιδερμίδα, πιθανότατα θα ωφεληθείς από μια πιο θρεπτική σύνθεση, ιδιαίτερα το βράδυ. Μια κρέμα με ceramides και μαλακτικούς παράγοντες μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αίσθησης τραβήγματος και να περιορίσει την ξηρότητα.
Αν η επιδερμίδα σου είναι λιπαρή ή με τάση ακμής, δεν χρειάζεται να επιλέξεις υποχρεωτικά μια βαριά κρέμα. Μπορείς να αναζητήσεις μια ελαφριά αλλά αποτελεσματική ενυδατική, με γλυκερίνη και συστατικά που υποστηρίζουν τον δερματικό φραγμό, σε σύνθεση που δεν σε βαραίνει. Η λιπαρότητα, άλλωστε, δεν σημαίνει ότι το δέρμα δεν μπορεί να εμφανίζει αφυδάτωση.
Στη μεικτή επιδερμίδα, μια πρακτική λύση είναι να χρησιμοποιείς την ίδια κρέμα σε όλο το πρόσωπο και να προσθέτεις λίγη περισσότερη ποσότητα μόνο στις περιοχές που παρουσιάζουν ξηρότητα. Αντίστοιχα, όσοι έχουν ευαίσθητη επιδερμίδα καλό είναι να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στις συνθέσεις χωρίς άρωμα και να αποφεύγουν τις απότομες αλλαγές πολλών προϊόντων ταυτόχρονα.
Magnific
Χρειάζεται να αλλάξεις ολόκληρη τη skincare ρουτίνα σου;
Όχι, και μάλιστα αυτή είναι μια από τις πιο χρήσιμες συμβουλές για την περιποίηση της επιδερμίδας τον χειμώνα. Αν η ρουτίνα σου λειτουργεί γενικά καλά, μπορεί να αρκεί μια μικρή προσαρμογή αντί για μια ολοκληρωτική αλλαγή.
Για παράδειγμα, μπορείς να συνεχίσεις να χρησιμοποιείς την αγαπημένη σου ελαφριά ενυδατική το πρωί και να επιλέξεις μια πιο πλούσια κρέμα το βράδυ. Μια άλλη επιλογή είναι να εφαρμόζεις ένα επιπλέον προστατευτικό προϊόν μόνο στα σημεία που παρουσιάζουν έντονη ξηρότητα, όπως γύρω από τη μύτη ή στα μάγουλα.
Εξίσου σημαντικό είναι να προσέξεις τον καθαρισμό. Τα πολύ ζεστά νερά και τα επιθετικά καθαριστικά μπορούν να απομακρύνουν λιπίδια από την επιφάνεια του δέρματος και να ενισχύσουν την αίσθηση ξηρότητας. Ένα ήπιο καθαριστικό και η εφαρμογή της ενυδατικής αμέσως μετά το πλύσιμο μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά.
Αν χρησιμοποιείς ρετινόλη ή απολεπιστικά οξέα, ίσως χρειαστεί επίσης να επανεξετάσεις τη συχνότητά τους όταν η επιδερμίδα σου εμφανίζει ερεθισμό ή ξεφλούδισμα. Δεν είναι απαραίτητο να τα διακόψεις επειδή άλλαξε η εποχή, αλλά ούτε και να επιμένεις στην ίδια συχνότητα αν το δέρμα σου δείχνει ότι δυσκολεύεται.
Μην ξεχνάς το αντηλιακό, ακόμη και τον Νοέμβριο
Η αλλαγή της ενυδατικής δεν σημαίνει ότι αλλάζει και η ανάγκη για αντηλιακή προστασία. Η υπεριώδης ακτινοβολία εξακολουθεί να φτάνει στην επιδερμίδα και τις συννεφιασμένες ημέρες, επομένως το αντηλιακό παραμένει σημαντικό μέρος της πρωινής περιποίησης, ιδιαίτερα όταν πρόκειται να βγεις έξω.
Μάλιστα, αν η επιδερμίδα σου είναι πιο ξηρή αυτή την εποχή, μπορείς να επιλέξεις ένα αντηλιακό με πιο ενυδατική σύνθεση, ώστε να προσφέρεις επιπλέον άνεση χωρίς να χρειάζεται να προσθέτεις πολλά διαφορετικά προϊόντα.
Τελικά, η καλύτερη κρέμα για τον Νοέμβριο δεν είναι απαραίτητα η πιο πλούσια που θα βρεις στο ράφι, αλλά εκείνη που καλύπτει τις πραγματικές ανάγκες της επιδερμίδας σου. Αν το πρόσωπό σου παραμένει άνετο και ενυδατωμένο, μπορείς να συνεχίσεις με ό,τι ήδη χρησιμοποιείς. Αν όμως αρχίζει να τραβάει, να ξεφλουδίζει ή να εμφανίζει περισσότερη ξηρότητα, μια πιο προστατευτική σύνθεση μπορεί να είναι ακριβώς η μικρή αλλαγή που χρειάζεται η ρουτίνα σου.
Διαβάστε ακόμα
Οι 3 χυμοί που προτείνει μια φυσιοπαθητικός για την αντιμετώπιση της ορμονικής ακμής
Η «θεωρία της πετσέτας», η μέθοδος που αντικαθιστά τον διπλό καθαρισμό
