Ο χωρισμός είναι μια βαθιά αλλαγή για όλη την οικογένεια. Για τα παιδιά, όμως, μπορεί να φέρει σύγχυση, φόβο και πολλά αναπάντητα ερωτήματα. Ο τρόπος με τον οποίο θα τους μιλήσετε γι’ αυτό που συμβαίνει είναι καθοριστικός για το πώς θα νιώσουν ασφάλεια μέσα στη νέα πραγματικότητα.
Πριν μιλήσετε, βάλτε μια κοινή γραμμή
Ιδανικά, η ανακοίνωση του χωρισμού γίνεται από κοινού και από τους δύο γονείς. Ακόμη κι αν η σχέση σας περνά κρίση, τα παιδιά χρειάζονται να δουν ότι οι γονείς τους παραμένουν ενωμένοι στον ρόλο τους ως οικογένεια. Συμφωνήστε από πριν τι θα ειπωθεί, ώστε να μη δοθούν αντικρουόμενα μηνύματα.
Επιλέξτε τον σωστό χρόνο και χώρο
Διαλέξτε μια ήρεμη στιγμή, χωρίς βιασύνη ή περισπασμούς. Ένα οικείο περιβάλλον βοηθά τα παιδιά να νιώσουν πιο ασφαλή και να εκφράσουν ελεύθερα τα συναισθήματά τους. Αποφύγετε να κάνετε αυτή τη συζήτηση πριν από σχολείο, ύπνο ή κάποια σημαντική υποχρέωση.
Μιλήστε με ειλικρίνεια, αλλά απλά
Τα παιδιά δεν χρειάζονται λεπτομέρειες για τις αιτίες του χωρισμού. Χρειάζονται μια καθαρή, ήρεμη και ειλικρινή εξήγηση, προσαρμοσμένη στην ηλικία τους. Μπορείτε να πείτε ότι οι γονείς αποφάσισαν να μη ζουν πια μαζί, αλλά εξακολουθούν να αγαπούν τα παιδιά και να φροντίζουν γι’ αυτά.
Ξεκαθαρίστε ότι δεν φταίνε
Πολλά παιδιά, ιδιαίτερα μικρότερης ηλικίας, πιστεύουν ότι ο χωρισμός είναι δική τους ευθύνη. Είναι πολύ σημαντικό να το τονίσετε ξεκάθαρα: ο χωρισμός δεν έχει καμία σχέση με τη συμπεριφορά τους και δεν είναι κάτι που προκάλεσαν.
Unsplash
Δώστε χώρο στα συναισθήματα
Θλίψη, θυμός, φόβος, ακόμη και ανακούφιση είναι φυσιολογικές αντιδράσεις. Αφήστε τα παιδιά να μιλήσουν, να κλάψουν ή να κάνουν ερωτήσεις, χωρίς να τα διακόπτετε ή να τα κρίνετε. Μερικές φορές μπορεί να μη μιλήσουν αμέσως. Αυτό είναι επίσης φυσιολογικό.
Μιλήστε για το «μετά»
Τα παιδιά χρειάζονται πρακτικές πληροφορίες για να νιώσουν ασφάλεια. Πού θα μένουν; Πότε θα βλέπουν τον κάθε γονιό; Θα αλλάξει το σχολείο ή η καθημερινότητά τους; Δεν χρειάζεται να έχετε όλες τις απαντήσεις, αλλά βοηθά να εξηγήσετε όσα είναι ήδη αποφασισμένα.
Αποφύγετε τις παγίδες
- Μην κατηγορείτε τον άλλο γονιό μπροστά στα παιδιά.
- Μην τα χρησιμοποιείτε ως αγγελιοφόρους ή «συμμάχους».
- Μην προσποιείστε ότι όλα είναι τέλεια, αν δεν είναι. Η ψεύτικη αισιοδοξία μπερδεύει περισσότερο.
Η συνέπεια χτίζει ασφάλεια
Μετά την ανακοίνωση, προσπαθήστε να διατηρήσετε όσο το δυνατόν σταθερή τη ρουτίνα. Τα παιδιά νιώθουν μεγαλύτερη ασφάλεια όταν η καθημερινότητά τους έχει προβλεψιμότητα, ακόμα κι αν η οικογένεια αλλάζει μορφή.
Όταν χρειάζεται, ζητήστε βοήθεια
Αν δείτε ότι το παιδί δυσκολεύεται έντονα ή για μεγάλο διάστημα, η βοήθεια ενός ειδικού μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμη. Το ίδιο ισχύει και για εσάς. Ένας χωρισμός είναι μια απώλεια και για τους γονείς.
Ο χωρισμός αλλάζει την οικογένεια, δεν την καταστρέφει. Με ειλικρίνεια, σεβασμό και αγάπη, μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά να καταλάβουν ότι, ακόμα κι αν οι συνθήκες αλλάζουν, η φροντίδα και η παρουσία σας στη ζωή τους παραμένουν σταθερές.
Διαβάστε ακόμα
Το παιδί σου δεν τρώει πρωινό; Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις πριν ανησυχήσεις
Ταξίδια με παιδιά χωρίς άγχος: Οι συμβουλές που βοηθούν πραγματικά
