Για τη διαχείριση των δύσκολων στιγμών, τη σημασία της ψυχικής υγείας, αλλά και τη σχέση με τον γιο του μίλησε ο Χάρης Γιακουμάτος στην εκπομπή «Πρωίαν σε Είδον». Ο πρώην παίκτης του Survivor, που ασχολείται πλέον και με τον μαραθώνιο και το motivational speaking, αναφέρθηκε σε προσωπικές εμπειρίες που έχουν επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει τη ζωή, ενώ μοιράστηκε και μια ιδιαίτερη ιστορία από την καθημερινότητά του ως πατέρας.
Ο ίδιος εξήγησε ότι ο αθλητισμός έχει παίξει καθοριστικό ρόλο στην ψυχική του ισορροπία, καθώς μέσα από την προπόνηση έχει μάθει να διαχειρίζεται την πίεση και να αναζητά λύσεις αντί να εγκλωβίζεται στα προβλήματα.
«Είμαι σαν άνθρωπος πολύ ήρεμος και προσπαθώ να είμαι ήρεμος. Δόξα τω Θεώ να είναι καλά το τρέξιμο προσφέρει πολύ μεγάλη δόση ηρεμίας όταν τρέχω και διώχνω τα προβλήματα», ανέφερε αρχικά.
Στη συνέχεια, στάθηκε στα μαθήματα που πήρε από τους προπονητές του στα χρόνια που ασχολούνταν επαγγελματικά με το πόλο. «Να ‘ναι καλά και ο αθλητισμός που έκανα τόσα χρόνια πόλο και οι προπονητές μου που πάντα μου μάθαιναν ότι πίσω από ένα μεγάλο πρόβλημα δε γίνεται να ουρλιάζω και να φωνάζω ”Πω, πω γιατί συνέβη σε εμένα αυτό Θεέ μου και τι έγινε;”. Αλλά μου λέγανε “ψάξε το γιατί έγινε αυτό και τι μπορείς να φτιάξεις με αυτό που έχεις”», είπε.
Papadakis Press
Όσα είπε για την ψυχική υγεία και τα σημάδια που συχνά αγνοούμε
Ιδιαίτερη αναφορά έκανε και στην ψυχολογική πίεση που μπορεί να συσσωρεύεται στην καθημερινότητα, εξηγώντας ότι πολλές φορές δεν είναι ένα μεμονωμένο γεγονός εκείνο που οδηγεί έναν άνθρωπο σε μια δύσκολη κατάσταση, αλλά μια σειρά από μικρότερα προβλήματα που παραμένουν άλυτα.
«Η θλίψη-κατάθλιψη και γενικά όλη η πίεση και η στενοχώρια που αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητά μας σιγά-σιγά συσσωρεύεται και γίνεται σαν ένα τεράστιο βαρίδι που μας πιέζει προς τα κάτω. Αυτό είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα, λοιπόν, ότι δεν είναι ένα μεγάλο συμβάν που σε ρίχνει. Είναι πολλά μικρά όπου σε οδηγούν σε αυτή την κατάσταση.
Τώρα εκεί που οδηγείσαι άμα σκάσει και ένα μεγάλο συμβάν, εκεί σε ισοπεδώνει και σε ξαπλώνει στο κρεβάτι. Και γι αυτό θέλει να το παίρνουμε νωρίς χαμπάρι ότι “ώπα, κάτι δεν πάει καλά”, στα πρώτα σημάδια που λες “Α, δε θέλω να βγω με τους φίλους μου. Α, δε θέλω να σηκωθώ απ’ το κρεβάτι. Αχ τώρα πω, πω πάω δουλειά”. Είναι μικρά κομμάτια που όλοι μας τα ψιλονιώθουμε, αλλά δε δίνουμε σημασία», είπε χαρακτηριστικά.
Μέσα από αυτή την τοποθέτηση, ο Χάρης Γιακουμάτος θέλησε να αναδείξει τη σημασία που έχει να αναγνωρίζουμε εγκαίρως τις αλλαγές στη διάθεση και τη συμπεριφορά μας, προτού η καθημερινή πίεση γίνει ακόμη πιο δύσκολη στη διαχείρισή της.
Η ερώτηση του γιου του για τον χωρισμό από τη μητέρα του
Η συζήτηση πέρασε στη συνέχεια στην πατρότητα και στις αξίες που θέλει να μεταδώσει στον γιο του, Δημήτρη. Ο Χάρης Γιακουμάτος εξήγησε ότι για εκείνον η μεγαλύτερη επιτυχία ως γονιός δεν συνδέεται με τις επιδόσεις ή τα επιτεύγματα ενός παιδιού, αλλά με τον χαρακτήρα που θα διαμορφώσει μεγαλώνοντας.
«Θεωρώ ότι σαν κοινωνία έχουμε έλλειψη καλών ανθρώπων. Άρα ένα μεγάλο δώρο στην κοινωνία και ένα μεγάλο δώρο που πρέπει να κάνω στο παιδί μου είναι να παλέψω να φτιάξω έναν καλό άνθρωπο. Θέλω να χτίσω έναν άνθρωπο όπου να είναι χαρούμενος με τα λίγα, να είναι χαρούμενος με την απλότητα της ζωής και την ομορφιά της παράλληλα και να προσφέρει μόνο καλοσύνη», σημείωσε.
Αναφερόμενος στη σχέση τους, θυμήθηκε μια στιγμή που ο γιος του τον ρώτησε ευθέως γιατί είχε χωρίσει με τη μητέρα του. Όπως παραδέχτηκε, δεν ήταν εύκολο να βρει τον κατάλληλο τρόπο για να του εξηγήσει μια τόσο προσωπική απόφαση.
«Ήτανε θυμάμαι μια ερώτηση που μου λέει “Ρε μπαμπά, γιατί χώρισες την μαμά;” και έκατσα και το πάλευα εκεί να δω πώς θα το μεταφέρω. Και μια φορά ήταν με ένα άλλο παιδάκι και παίζανε. Και εκεί που παίζανε, ήταν τότε ο γιος μου εφτά χρονών, του λέω “Δημήτρη θα κοιμηθείς σήμερα σε εμένα”. Και λέει ο άλλος ο μικρός “Α, είναι χωρισμένοι οι γονείς σου;” και λέει ο Δημήτρης, ο γιος μου, “ναι”. “Α, και γιατί χωρίσανε;”, τον ρώτησε ο άλλος ο μικρός. Και λέει ο γιος μου “Ε, ρώτα τον”», περιέγραψε.
Τότε αποφάσισε να δώσει μια ειλικρινή απάντηση στα δύο παιδιά, εξηγώντας ότι ο χωρισμός ήταν μια επιλογή που θα επέτρεπε στους γονείς να είναι πιο ευτυχισμένοι και να προσφέρουν στον Δημήτρη την αγάπη που χρειάζεται.
«Και εξηγώ λοιπόν ότι χωρίσαμε γιατί δεν ήμασταν ευτυχισμένοι με τη μαμά. Και για να μπορούμε να προσφέρουμε στον Δημήτρη περισσότερη ευτυχία και να είναι χαρούμενος και η μαμά να είναι χαρούμενη και ο μπαμπάς να είναι χαρούμενος και εσύ να δέχεσαι όλη την αγάπη μας και την ευτυχία, προτιμήσαμε να είμαστε έτσι. Και γυρνάει το άλλο παιδάκι και λέει “Πωωω, άντε και οι δικοί μου (να χωρίσουν) να ησυχάσω”», αποκάλυψε, μεταφέροντας και την αυθόρμητη αντίδραση του μικρού φίλου του γιου του.
Τα τρία «Β» που αποτελούν προσωπικό του οδηγό
Κλείνοντας, ο Χάρης Γιακουμάτος μίλησε για τη φιλοσοφία που προσπαθεί να ακολουθεί, την οποία συνοψίζει σε τρεις αγγλικές λέξεις που αρχίζουν από το γράμμα B.
«Τα τρία "Β" της ζωής μου είναι το believe, become, butterfly. Δηλαδή believe, πίστεψε σε σένα, είσαι ο μεγαλύτερος φαν του εαυτού σου. Εσύ πρέπει να είσαι. Μην περιμένεις άλλους να πιστέψουν σε σένα. Πρώτα πρέπει να πιστέψεις εσύ σε αυτό που κάνεις, σε αυτό που είσαι, σε αυτό που θες να βγάλεις και μετά θα το πιστέψουν και οι υπόλοιποι. Το δεύτερο είναι become. Δούλεψε σκληρά να γίνεις αυτό που θες να γίνεις. Και το τρίτο που είναι η εξέλιξή μας, το butterfly, δηλαδή η αλλαγή, η αναγέννηση», εξήγησε, περιγράφοντας τις τρεις έννοιες που θεωρεί σημαντικές για την προσωπική του εξέλιξη.
Διαβάστε ακόμα
Αναστασοπούλου - Πανόπουλος: Το κοινό πάρτι για τα γενέθλιά τους στη Βουλιαγμένη με κουραμπιέδες και μελομακάρονα
Jim Curtis: Ο Έλληνας σύντροφος της Jennifer Aniston έρχεται στην Αθήνα για έναν ξεχωριστό λόγο
Χριστίνα Μπόμπα: «Έμπαινα στο σπίτι και αντί να αγκαλιάσω την οικογένειά μου, έβγαζα το κινητό»
