Όταν η θερμοκρασία πέφτει, το δέρμα χάνει πιο γρήγορα νερό και γίνεται πιο ξηρό, θαμπό και συχνά δυσάρεστο στην αίσθηση. Η δερματολόγος Chelsea Hoffman υπενθυμίζει στο περιοδικό Women's Health ότι το κρύο, σε συνδυασμό με τη θέρμανση των εσωτερικών χώρων και τη χαμηλή υγρασία, αποτελεί έναν καταστροφικό συνδυασμό για την επιδερμίδα, καθώς την αποδυναμώνει και ευνοεί την αφυδάτωση. Το φαινόμενο αυτό μάλιστα εντείνεται με την ηλικία, με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει σταδιακά τη λάμψη του με τα χρόνια. Σε αυτό το πλαίσιο, η απολέπιση γίνεται μια απαραίτητη συνήθεια, ώστε να απομακρύνεται η συσσώρευση κερατίνης (της πρωτεΐνης που αποτελεί το εξωτερικό στρώμα της επιδερμίδας) και να βελτιώνεται η απορρόφηση των ενυδατικών προϊόντων. Ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας να προσαρμόζεται η απολέπιση στην εποχή.

Χημική ή μηχανική απολέπιση: ποια είναι προτιμότερη τον χειμώνα;

Υπάρχουν δύο βασικές κατηγορίες απολεπιστικών: τα χημικά και τα μηχανικά. Τα χημικά απολεπιστικά, όπως τα AHA (γλυκολικό οξύ, γαλακτικό οξύ) ή τα BHA (σαλικυλικό οξύ), διαλύουν τους δεσμούς μεταξύ των νεκρών κυττάρων, λειαίνοντας την επιδερμίδα και επαναφέροντας τη λάμψη της. Είναι συνήθως πιο ελεγχόμενα και καλύτερα ανεκτά μακροπρόθεσμα, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Τα μηχανικά απολεπιστικά (scrubs, γάντια ή dry brushing) λειτουργούν μέσω τριβής. Αν και προσφέρουν άμεση λείανση και διεγείρουν την κυκλοφορία, μπορούν επίσης να αποδυναμώσουν τον επιδερμικό φραγμό αν είναι πολύ τραχιά ή χρησιμοποιούνται με υπερβολική ένταση. Η ήπια απολέπιση παραμένει ένας από τους πιο απλούς τρόπους για να διατηρηθεί η άνεση και η ελαστικότητα της επιδερμίδας τον χειμώνα. Με άλλα λόγια, το κλειδί είναι η απαλότητα.

Σε στεγνό ή σε βρεγμένο δέρμα;

Πρόκειται για ένα ερώτημα που τίθεται συχνά, πρέπει να κάνουμε απολέπιση σε στεγνό δέρμα ή στο ντους; Σύμφωνα με αρκετούς δερματολόγους, η απολέπιση σε νωπή επιδερμίδα, μετά τον καθαρισμό, είναι η καλύτερη επιλογή. Το νερό προσφέρει μεγαλύτερη ολισθηρότητα, μειώνει την τριβή και περιορίζει τους ερεθισμούς. Η Gretchen Frieling, δερματοπαθολόγος, εξηγεί ότι η απολέπιση σε νωπό δέρμα είναι γενικά πιο ήπια και κατάλληλη για τους περισσότερους τύπους επιδερμίδας. Αντίθετα, το dry brushing μπορεί να διεγείρει την κυκλοφορία, αλλά είναι πιο επιθετικό, ιδιαίτερα για το ευαίσθητο δέρμα. Αν παρ’ όλα αυτά επιλέξετε αυτή την τεχνική, θα πρέπει οπωσδήποτε να ακολουθήσει ένα καταπραϋντικό και ενυδατικό προϊόν.

Πόσο συχνά πρέπει να απολεπίζουμε τον χειμώνα;

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή αντίληψη, η καθημερινή απολέπιση δεν είναι καλή ιδέα, ειδικά όταν η επιδερμίδα είναι ήδη ταλαιπωρημένη από το κρύο. Η Nicole Ruth υπενθυμίζει ότι οι περισσότεροι τύποι δέρματος ωφελούνται από απολέπιση έως τρεις φορές την εβδομάδα, ανάλογα με την ευαισθησία τους και τη σύνθεση του προϊόντος. Πολύ ήπια χημικά απολεπιστικά μπορούν να χρησιμοποιούνται συχνότερα, ωστόσο το σημαντικότερο είναι να «ακούτε» την επιδερμίδα σας. Σε περιπτώσεις ευαίσθητου δέρματος, εκζέματος ή ψωρίασης, οι ειδικοί συνιστούν να αραιώνετε τις συνεδρίες απολέπισης και να αποφεύγετε την απολέπιση σε τραυματισμένο ή ερεθισμένο δέρμα.