Το πρωί, ιδιαίτερα έπειτα από έναν κακό βραδινό ύπνο, μπορεί να κοιτάξουμε στον καθρέφτη και να αντικρίσουμε ένα πρησμένο πρόσωπο. Τα βλέφαρά μας είναι πρησμένα, τα χαρακτηριστικά μας δείχνουν βαριά και οι σακούλες κάτω από τα μάτια έχουν εμφανιστεί χωρίς προειδοποίηση.
Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, πρόκειται για ένα προσωρινό φαινόμενο που μπορεί να οφείλεται στην οριζόντια θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, στην έλλειψη ύπνου ή απλώς σε μια διατροφή πλούσια σε αλάτι.
Για να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα, κάποιοι ορκίζονται στα παγάκια, άλλοι στο gua sha ή στα μασάζ γύρω από τα μάτια. Μερικές φορές, όμως, αυτά δεν αρκούν. Ο λόγος είναι απλός και αρκετά προφανής, δεν εστιάζουμε πάντα στη σωστή περιοχή. Μια ειδικός στη γιόγκα προσώπου στρέφει την προσοχή μας σε ένα σημείο που σχεδόν πάντα ξεχνάμε, την περιοχή πίσω από τα αυτιά.
Σύμφωνα με την ίδια, λίγα δευτερόλεπτα μασάζ σε αυτό το σημείο, ακολουθούμενα από απαλές κινήσεις προς τον λαιμό, θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση της πρησμένης όψης του προσώπου. Πρόκειται για ένα πολύ απλό κόλπο, το οποίο βασίζεται, για ακόμη μία φορά, στη λειτουργία του λεμφικού συστήματος.
Πίσω από τα αυτιά: Μια σημαντική περιοχή για τη λεμφική κυκλοφορία
Σε αντίθεση με ό,τι ίσως φανταζόμαστε, η λεμφική κυκλοφορία του προσώπου δεν περιορίζεται στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Η λέμφος, το υγρό που συμβάλλει στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από τους ιστούς, κινείται μέσα από ένα δίκτυο αγγείων που συνδέονται με διάφορες ομάδες λεμφαδένων, οι οποίοι βρίσκονται γύρω από τα αυτιά, κάτω από τη γνάθο και στον λαιμό. Ακριβώς αυτή η ανατομική διάταξη αποτελεί τη βάση της τεχνικής που προτείνει η ειδικός.
Για να την εφαρμόσετε, η διαδικασία είναι πολύ απλή:
-
Τοποθετήστε δύο ή τρία δάχτυλα ακριβώς πίσω από κάθε λοβό του αυτιού, στην ελαφρώς βαθουλωμένη περιοχή.
-
Κάντε πολύ απαλές, μικρές κυκλικές κινήσεις για 5 έως 10 δευτερόλεπτα, χωρίς να ασκείτε έντονη πίεση.
-
Στη συνέχεια, σύρετε απαλά τα δάχτυλά σας κατά μήκος των πλαϊνών πλευρών του λαιμού, με κατεύθυνση προς τις κλείδες.
-
Επαναλάβετε τη διαδικασία και στις δύο πλευρές.
Γιατί ακολουθούμε αυτή τη διαδρομή; Επειδή ένα μέρος της λέμφου από το πρόσωπο κατευθύνεται προς τους τραχηλικούς λεμφαδένες, προτού επιστρέψει στην κυκλοφορία του αίματος. Με το μασάζ σε αυτή την περιοχή, στόχος είναι να υποστηρίξουμε απαλά τη φυσική αποστράγγιση των ιστών, αντί να εστιάζουμε αποκλειστικά στις σακούλες κάτω από τα μάτια.
Η σωστή συνήθεια για μια πιο ξεκούραστη και φρέσκια όψη
Η ομορφιά αυτής της τεχνικής βρίσκεται στην απλότητά της. Δεν χρειάζεται ούτε εξελιγμένος εξοπλισμός ούτε να αφιερώσετε μισή ώρα στη ρουτίνα ομορφιάς σας. Αρκούν μερικές σωστά τοποθετημένες κινήσεις για να απολαύσετε λίγες στιγμές χαλάρωσης και να βοηθήσετε στην αποσυμφόρηση του προσώπου.
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτή τη μικρή καθημερινή συνήθεια, προτιμήστε αργές και απαλές κινήσεις. Στόχος είναι να υποστηρίξετε τη φυσική λειτουργία του λεμφικού συστήματος και όχι να πιέσετε τη ροή του. Μπορείτε επίσης να εντάξετε αυτό το μασάζ στη βραδινή ρουτίνα περιποίησής σας, ιδιαίτερα όταν το πρόσωπό σας φαίνεται πιο πρησμένο έπειτα από μια κουραστική ημέρα.
Επιπλέον, μπορείτε να το συνδυάσετε με άλλες απλές πρακτικές, όπως:
-
Την εφαρμογή μιας δροσερής κομπρέσας στα βλέφαρα.
-
Την καλή ενυδάτωση της επιδερμίδας.
-
Ήπιες κινήσεις και ελαφριά σωματική δραστηριότητα που συμβάλλουν στην κυκλοφορία.
Προσαρμόστε τη μικρή αυτή τελετουργία στις δικές σας ανάγκες, ώστε να σας προσφέρει μια αίσθηση φρεσκάδας και αναζωογόνησης.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
Το συνηθισμένο λάθος που κάνουμε κάθε φθινόπωρο όταν αλλάζουμε τα προϊόντα περιποίησης
Lip basting: Το παράξενο beauty trick που μεταφέρει μια τεχνική του skincare στα σκασμένα χείλη
Πώς έγινε ο πλακούντας το νέο it συστατικό στον κόσμο της ομορφιάς;
