Στο TikTok, ακόμη και το παραμικρό πρήξιμο στο πρόσωπο έχει γίνει ύποπτο και οι «διαγνώσεις» πέφτουν βροχή. «Cortisol face», λεμφική παροχέτευση, «μπουκωμένο» συκώτι... Τι λέει όμως πραγματικά η επιστήμη;

Τα τελευταία χρόνια, οι συμβουλές για το πώς να «ξεπρηστεί» το πρόσωπο έχουν κατακλύσει τα social media, από gua sha και μικρορεύματα μέχρι συμπληρώματα κατά της κορτιζόλης και αποτοξινωτικές θεραπείες. Σήμερα, η συζήτηση δεν αφορά πλέον μόνο την αισθητική, αλλά και την υγεία. Ορισμένοι δημιουργοί περιεχομένου υποστηρίζουν ότι ένα πρησμένο πρόσωπο αποτελεί ένδειξη προβλήματος στο ήπαρ ή ορμονικής ανισορροπίας.

Το υπονοούμενο μήνυμα είναι ξεκάθαρο, ένα «πρησμένο» πρόσωπο αποτελεί απόδειξη ότι κάτι δεν λειτουργεί σωστά στο σώμα. Ωστόσο, αυτή η ερμηνεία είναι σε μεγάλο βαθμό υπερβολική.

Το ελαφρύ πρήξιμο είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο

Η πιστοποιημένη δερματολόγος Mona Gohara μίλησε ξεκάθαρα για το θέμα στο περιοδικό Allure:

@antoniaconnn Pls help a girl out😭 #highcortisolface #foryouu #fyp ♬ original sound - hv

«Το πρήξιμο στο πρόσωπο είναι πολύ πιο φυσιολογικό απ’ όσο μας κάνει να πιστεύουμε το διαδίκτυο.»

Η έλλειψη ύπνου, το στρες, οι αλλεργίες, η αυξημένη κατανάλωση αλατιού, τα ταξίδια και ακόμη και η στάση ύπνου είναι καθημερινοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την κατακράτηση υγρών.

Όπως εξήγησε η ίδια:

«Η φλεγμονή δεν αποτελεί πάντα ένδειξη ασθένειας. Μερικές φορές το πρόσωπο απλώς αντιδρά στη ζωή.»

Η φλεγμονή, σε μικρό βαθμό, είναι ένας απολύτως φυσιολογικός βιολογικός μηχανισμός και δεν υποδηλώνει απαραίτητα κάποια πάθηση. Σημαντικό ρόλο παίζει επίσης η γενετική προδιάθεση. Ορισμένοι άνθρωποι έχουν εκ φύσεως πιο έντονες σακούλες κάτω από τα μάτια ή πιο γεμάτα ζυγωματικά. Αυτό δεν αποτελεί ανισορροπία, αλλά ένα φυσικό χαρακτηριστικό της εμφάνισής τους.

Το πραγματικό πρόβλημα: η σύγχυση ανάμεσα στην ευεξία και την εμφάνιση

Σύμφωνα με τη Mona Gohara:

«Το πρόβλημα είναι ότι η διαδικτυακή κουλτούρα έχει ηθικοποιήσει αυτές τις φυσιολογικές διακυμάνσεις, εξισώνοντας το πρήξιμο με κακή υγεία ή έλλειψη πειθαρχίας.»

Με άλλα λόγια, τείνουμε να συνδέουμε μια άψογη εμφάνιση με την υγεία και την προσωπική αξία, σαν ένα λείο και καλοσχηματισμένο πρόσωπο να αποτελεί απόδειξη μιας τέλειας ζωής. Όμως η επιθυμία να δείχνουμε πιο ξεκούραστοι ή πιο τονωμένοι είναι συνήθως αισθητική και όχι ιατρική ανάγκη.

@olesyaromano I felt constantly puffy and tired, turns out, my body was stuck in stress mode. Chronic stress raises cortisol, your body's main stress hormone. When it stays high, it slows circulation, breaks down collagen, and makes your face look puffy even if your routine is perfect couldn't understand Here's what actually helped me 👇🏼 • Morning hydration. Water + electrolytes flush out overnight puffiness and support lymph flow • Coffee after breakfast: prevents cortisol spikes that trigger puffiness and fatigue • Balanced meals. Protein, fiber and healthy fats stabilize blood sugar and energy • Cut on sugar + alcohol. Both increase inflammation and water retention • Gentle movement. Walking or Pilates helps drain lymph and lower stress hormones • No scrolling before bed. Blue light keeps cortisol high and ruins deep sleep • Ashwagandha + magnesium at night. Calm your nervous system and improve sleep quality • 7-8 hours of sleep. Deep rest helps your face de-puff and glow again ❤️ I created a free skincare/routine/ treatment guide with severything ! do (including product recs) Comment "GLOW" if you want to know more #healthylifestyle #dailyhabits #morningroutine #depuff ♬ оригинальный звук - Olesya Romano

Η δαιμονοποίηση των φυσιολογικών αλλαγών του σώματος ενισχύει το άγχος και δημιουργεί πρόσφορο έδαφος για μια ολοένα και μεγαλύτερη αγορά «θαυματουργών» προϊόντων και θεραπειών. Ένα ελαφρώς πρησμένο πρόσωπο το πρωί δεν αποτελεί διάγνωση. Τις περισσότερες φορές, είναι απλώς απόδειξη ότι είστε άνθρωπος και ότι το σώμα σας λειτουργεί φυσιολογικά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

7 σημάδια ότι η επιδερμίδα σου χρειάζεται ενυδάτωση

Θεραπεία με πράσινο φως: Πόσο αποτελεσματικά είναι πραγματικά τα πράσινα LED κατά των καφέ κηλίδων;

Ξηρές κηλίδες στο πρόσωπο: Τι τις προκαλεί και πώς αντιμετωπίζονται