Ξυπνάς και χρειάζεσαι λίγα δευτερόλεπτα για να καταλάβεις αν αυτό που έζησες ήταν όνειρο ή πραγματικότητα. Οι εικόνες είναι καθαρές, οι διάλογοι ακριβείς, τα συναισθήματα έντονα. Δεν είναι απλώς «ένα όνειρο». Και όχι, δε σημαίνει ότι έχεις πιο ζωηρή φαντασία από τους άλλους. Ο λόγος είναι πολύ πιο συγκεκριμένος και επιστημονικός απ’ όσο φαντάζεσαι.

Το απρόσμενο: ο εγκέφαλος δεν ξεχωρίζει όνειρο και πραγματικότητα

Το πιο εντυπωσιακό στοιχείο είναι αυτό: όταν βλέπεις ένα πολύ ζωντανό όνειρο, ο εγκέφαλος το βιώνει σχεδόν σαν πραγματικό γεγονός.

Κατά τη διάρκεια αυτών των ονείρων, ενεργοποιούνται τα ίδια κέντρα του εγκεφάλου που λειτουργούν όταν είσαι ξύπνιος. Όραση, συναίσθημα, μνήμη, ακόμα και αίσθηση αφής. Ο εγκέφαλος δεν «παίζει». Ζει την εμπειρία.

Unsplash

Τι συμβαίνει στη φάση του ύπνου

Τα όνειρα που μοιάζουν αληθινά εμφανίζονται κυρίως στη φάση του ύπνου όπου ο εγκέφαλος είναι εξαιρετικά δραστήριος. Εκεί, το σώμα κοιμάται βαθιά, αλλά το μυαλό δουλεύει έντονα.

Το παράδοξο είναι ότι οι περιοχές που ελέγχουν τη λογική και τον έλεγχο της πραγματικότητας υπολειτουργούν. Γι’ αυτό και δεν αμφισβητείς όσα βλέπεις. Τα αποδέχεσαι πλήρως.

Γιατί θυμάσαι αυτά τα όνειρα τόσο καθαρά

Δεν θυμόμαστε όλα τα όνειρα. Θυμόμαστε όμως εκείνα που συνοδεύονται από έντονο συναίσθημα. Χαρά, φόβος, άγχος, συγκίνηση.

Όταν ένα όνειρο αγγίζει κάτι συναισθηματικά φορτισμένο, ο εγκέφαλος το «καταγράφει» σαν εμπειρία. Γι’ αυτό και το θυμάσαι με λεπτομέρειες, σαν σκηνή από τη ζωή σου.

Η μνήμη παίζει το πιο έξυπνο παιχνίδι

Εδώ έρχεται το πραγματικά ξαφνιαστικό κομμάτι.

Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί υλικό από πραγματικές αναμνήσεις για να χτίσει τα όνειρα. Πρόσωπα, χώροι, φωνές, ακόμα και λεπτομέρειες που νόμιζες ότι έχεις ξεχάσει.

Γι’ αυτό τα όνειρα μοιάζουν τόσο αληθινά. Δεν είναι φαντασία από το μηδέν. Είναι ανακατασκευή της πραγματικότητας.

Unsplash

Τι δείχνει αυτό για εσένα

Τα έντονα και ρεαλιστικά όνειρα εμφανίζονται συχνότερα όταν το μυαλό επεξεργάζεται πολλά πράγματα. Σκέψεις, συναισθήματα, αλλαγές, άγχος ή δημιουργικότητα.

Δεν είναι σημάδι κόπωσης ή διαταραχής από μόνα τους. Είναι ένδειξη ότι ο εγκέφαλος δουλεύει ενεργά, ακόμα και όταν κοιμάσαι.

Γιατί μερικές φορές σε επηρεάζουν όλη μέρα

Επειδή ο εγκέφαλος τα έζησε σαν πραγματικά, το σώμα αντιδρά ανάλογα. Μπορεί να νιώθεις χαρούμενος, ανήσυχος ή φορτισμένος χωρίς εμφανή λόγο. Δεν είναι παράξενο. Είναι το υπόλειμμα μιας εμπειρίας που για το μυαλό σου… συνέβη.

Τα όνειρα που μοιάζουν αληθινά δεν είναι μυστήριο, ούτε τυχαίο φαινόμενο. Είναι αποτέλεσμα ενός εγκεφάλου που δεν ξεκουράζεται απλώς, αλλά δημιουργεί, επεξεργάζεται και βιώνει.

Και το πιο ξαφνιαστικό; Όταν ονειρεύεσαι, δεν παρακολουθείς μια ιστορία. Τη ζεις.

Διαβάστε ακόμα

Υπάρχει λόγος που ο τόνος της φωνής μας αλλάζει ανάλογα με το ποιον μιλάμε και δεν τον φαντάζεσαι

Υπάρχει επιστημονική εξήγηση στο γιατί χασμουριόμαστε όταν χασμουριέται κάποιος δίπλα μας

Έχεις προσπαθήσει ποτέ να γαργαλήσεις τον εαυτό σου; Δεν γίνεται και υπάρχει λόγος