Ο Οκτώβριος δεν έχει τελειώσει ακόμη, αλλά εσύ έχεις ήδη αρχίσει να σκέφτεσαι πού θα βάλεις το χριστουγεννιάτικο δέντρο, αν θα αλλάξεις φέτος τα στολίδια και πότε επιτέλους θα ανάψεις τα φωτάκια. Join the club κι εμείς σε αυτή την κατηγορία ανήκουμε!
Και μπορεί οι γύρω σου να θεωρούν ότι βιάζεσαι, όμως για εσένα η προετοιμασία των Χριστουγέννων είναι από τις πιο ευχάριστες στιγμές της χρονιάς. Αυτή η ανυπομονησία μπορεί να συνδέεται με κάτι περισσότερο από την αγάπη σου για τις γιορτές.
Η ψυχολογία έχει ασχοληθεί με το πώς οι γιορτινές παραδόσεις, οι αναμνήσεις και η προσμονή ευχάριστων γεγονότων επηρεάζουν τη διάθεσή μας. Παρότι δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι όσοι στολίζουν νωρίς είναι πιο ευτυχισμένοι, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους ο χριστουγεννιάτικος στολισμός μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα.
Η ψυχοθεραπεύτρια Amy Morin εξηγεί στο Psychology Today ότι ο γιορτινός στολισμός μπορεί να ενεργοποιήσει ευχάριστες αναμνήσεις και να ενισχύσει την αίσθηση σύνδεσης με αγαπημένα πρόσωπα. Αντίστοιχα, η ψυχολόγος Kelly Sopchak του Texas A&M University συνδέει την ευχαρίστηση του πρόωρου στολισμού με την προσμονή, τη νοσταλγία και την προσωρινή απομάκρυνση από το καθημερινό άγχος.
Photo by GlassesShop on Unsplash
Αναζητάς τη χαρά της προσμονής
Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα στοιχεία είναι ότι η ευχαρίστηση δεν αρχίζει απαραίτητα όταν φτάνουν τα Χριστούγεννα. Μπορεί να ξεκινά πολύ νωρίτερα, από τη στιγμή που σχεδιάζεις όσα θέλεις να κάνεις.
Η προσμονή ενός ευχάριστου γεγονότος μπορεί να λειτουργήσει θετικά στη διάθεσή μας. Όταν σκέφτεσαι τις γιορτινές ημέρες, τις συναντήσεις με αγαπημένα πρόσωπα ή τις μικρές συνήθειες που επαναλαμβάνεις κάθε χρόνο, ουσιαστικά παρατείνεις την απόλαυση μιας περιόδου που περιμένεις με χαρά.
Για αυτό και το να στολίσεις από νωρίς μπορεί να είναι ένας τρόπος να απολαύσεις περισσότερο την προετοιμασία, αντί να περιορίσεις όλη τη γιορτινή ατμόσφαιρα σε λίγες ημέρες του Δεκεμβρίου.
Photo by Melanie Rosillo Galvan on Unsplash
Οι χριστουγεννιάτικες αναμνήσεις έχουν ιδιαίτερη σημασία για εσένα
Το άνοιγμα ενός κουτιού με παλιά στολίδια μπορεί να σε μεταφέρει αμέσως σε άλλες εποχές. Στα Χριστούγεννα των παιδικών σου χρόνων, στο σπίτι όπου μεγάλωσες ή σε στιγμές με ανθρώπους που αγαπάς. Οι γιορτές συνδέονται συχνά με έντονες προσωπικές αναμνήσεις και η επανάληψη γνώριμων τελετουργιών μπορεί να ενισχύσει το αίσθημα της συνέχειας και της συναισθηματικής σύνδεσης με το παρελθόν.
Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι νοσταλγείς μια εποχή που έχει περάσει ή ότι δεν είσαι ικανοποιημένη από το παρόν. Μπορεί απλώς να απολαμβάνεις τη γνώριμη αίσθηση που σου δημιουργούν οι παραδόσεις.
Photo by Dmitry Rodionov on Unsplash
Σου αρέσει να δημιουργείς μια ζεστή ατμόσφαιρα στο σπίτι
Ο στολισμός δεν αφορά μόνο την εικόνα του σπιτιού. Για πολλούς ανθρώπους αποτελεί έναν τρόπο να διαμορφώσουν το περιβάλλον τους ώστε να αισθάνονται πιο όμορφα μέσα σε αυτό.
Τα ζεστά φωτάκια, τα γνώριμα χρώματα και οι μικρές διακοσμητικές λεπτομέρειες μπορούν να κάνουν έναν χώρο να φαίνεται πιο φιλόξενος και οικείος. Ιδιαίτερα τους μήνες που οι ημέρες μικραίνουν και περνάμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι, αυτές οι αλλαγές αποκτούν μεγαλύτερη σημασία.
Παράλληλα, η ίδια η διαδικασία του στολισμού μπορεί να προσφέρει δημιουργική ευχαρίστηση, αφού επιλέγεις, οργανώνεις και διαμορφώνεις έναν χώρο σύμφωνα με το προσωπικό σου γούστο.
Photo by Jonathan Borba on Unsplash
Απολαμβάνεις τις μικρές σταθερές μέσα στην καθημερινότητα
Η καθημερινότητα συχνά είναι γεμάτη υποχρεώσεις και απρόβλεπτες καταστάσεις. Οι προσωπικές παραδόσεις, αντίθετα, έχουν κάτι γνώριμο και επαναλαμβανόμενο που μπορεί να μας προσφέρει αίσθηση σταθερότητας.
Το να ξέρεις ότι κάθε χρόνο θα στολίσεις το δέντρο, θα βάλεις την αγαπημένη σου μουσική και θα αφιερώσεις χρόνο σε αυτή τη διαδικασία μπορεί να λειτουργεί ως μια μικρή ευχάριστη ρουτίνα.
Δεν είναι απαραίτητα ένδειξη ότι χρειάζεσαι περισσότερο έλεγχο στη ζωή σου. Είναι απλώς μια δραστηριότητα που γνωρίζεις ότι σου αρέσει και θέλεις να την επαναλάβεις.
Photo by Element5 Digital on Unsplash
Τελικά, τι σημαίνει αν θέλεις να στολίσεις από τον Οκτώβριο;
Δεν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο χαρακτηριστικό προσωπικότητας που να αποκαλύπτει πότε επιλέγεις να στολίσεις το σπίτι σου. Ούτε σημαίνει ότι είσαι πιο αισιόδοξη ή πιο ευτυχισμένη από κάποιον που προτιμά να περιμένει μέχρι τον Δεκέμβριο.
Αν, όμως, ο χριστουγεννιάτικος στολισμός σου δημιουργεί χαρά, σε συνδέει με αγαπημένες αναμνήσεις και σου δίνει κάτι όμορφο να περιμένεις, δεν υπάρχει λόγος να ακολουθήσεις το ημερολόγιο κάποιου άλλου. Άλλωστε, το πότε θα βγουν τα στολίδια από τις κούτες είναι καθαρά προσωπική υπόθεση.
Διαβάστε ακόμα
Αμφισβητείς ξαφνικά τη ζωή που έχεις χτίσει; Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτές τις σκέψεις
Μα γιατί η βροχή επηρεάζει τη διάθεσή μας;
Άγχος: 4 βήματα για να το μειώσετε γρήγορα, σύμφωνα με το Harvard
