Πολλοί πιστεύαμε ότι το matcha, το Pilates και οι ρουτίνες περιποίησης 15 βημάτων θα ήταν περαστικές τάσεις. Λίγα χρόνια αργότερα, είναι πλέον ξεκάθαρο ότι η αυτοφροντίδα μόνο προσωρινή δεν είναι, αντίθετα, αποτελεί έναν από τους βασικούς πυλώνες του τρόπου ζωής της Generation Z. Εκεί όπου τα χρόνια του Y2K ορίζονταν από τα θρυλικά πάρτι της Paris Hilton ή τις αποδράσεις της Kate Moss και της Naomi Campbell στο Λονδίνο, το 2026 είναι η περιποίηση της επιδερμίδας των celebrities, οι fitness ρουτίνες και τα wellness tips που συναρπάζουν τη Gen Z. Η κουλτούρα του clubbing έχει οριστικά επισκιαστεί από έναν τρόπο ζωής προσανατολισμένο στο wellness, και παρακάτω εξηγούμε πώς συνέβη αυτό.
Wellness, ή πώς η υγεία έγινε προτεραιότητα της Gen Z
Generation Z: Οι 50 νέοι που δείχνουν την αλλαγή
Πρόκειται για ένα κίνημα που δεν περιμέναμε, ή μάλλον δεν περιμέναμε να διαρκέσει. Κι όμως, η νεότερη γενιά είναι παθιασμένη με το wellness. Μακριά από τις κουλτούρες του clubbing και του grunge των 2000s, το επίκεντρο μετατοπίζεται στο clean girl, στις wellness ρουτίνες και στην αναζήτηση της απόλυτης ευεξίας. Αυτός ο τρόπος ζωής αντικατοπτρίζεται σε κάθε πτυχή της καθημερινότητας των νέων ενηλίκων.
Στα ράφια των ροφημάτων, για παράδειγμα, το matcha είναι το απόλυτο must. Αντικαθιστώντας τον καφέ, αυτή η επιλογή υπογραμμίζει την επιθυμία για ένα πιο υγιεινό καθημερινό ρόφημα. Όσο για τα κοκτέιλ, ένα σημαντικό ποσοστό της Gen Z τα αποφεύγει πλέον, προτιμώντας mocktails. Σύμφωνα με το Γαλλικό Παρατηρητήριο Ναρκωτικών και Τοξικομανίας (OFDT), η κατανάλωση αλκοόλ σε ορισμένες ομάδες της Gen Z μειώθηκε κατά 31% μεταξύ 2017 και 2022, ένας εντυπωσιακός αριθμός που αντικατοπτρίζει μια αυξανόμενη συνείδηση γύρω από την υγεία.
Το αλκοόλ δεν απολαμβάνει πλέον το status του ελκυστικού κοινωνικού δείκτη. Σήμερα, τα mocktails και τα ποτά χωρίς αλκοόλ είναι στη μόδα. Η Gen Z δείχνει ιδιαίτερη αγάπη στο brand Ghia, το οποίο έχει παρουσιαστεί πολλές φορές στους New York Times.
Η ετικέτα, που δημιουργήθηκε από τη Γαλλίδα Mélanie Masarin, προσφέρει μη αλκοολούχα απεριτίφ που ξεχωρίζουν χάρη στις εκλεπτυσμένες συνθέσεις τους, το sophisticated branding και, πάνω απ’ όλα, τον μηδενικό αλκοολικό βαθμό, απόλυτα ευθυγραμμισμένο με τις προσδοκίες της νέας γενιάς. Η Ghia αποδεικνύει ότι τα ποτά χωρίς αλκοόλ μπορούν να είναι στιλάτα, και η Gen Z το εγκρίνει. Οι νέοι ενήλικες δίνουν πλέον μεγαλύτερη προσοχή σε ό,τι καταναλώνουν και στον αντίκτυπό του στο σώμα τους, μια συνείδηση που επεκτείνεται και στον αθλητισμό.
Νέες συνήθειες, επιβεβαιωμένες από την ετήσια έκθεση της Strava
Η Strava παρουσίασε πρόσφατα την έκθεσή της για το 2025 και ορισμένα στοιχεία τράβηξαν ιδιαίτερα την προσοχή μας. Ένα είναι σίγουρο, η Generation Z επενδύει χρόνο και χρήμα στη σωματική δραστηριότητα. Σύμφωνα με την έκθεση, «το 30% της Gen Z σκοπεύει να αυξήσει τις δαπάνες του για άθληση το 2026, και είναι κατά 63% πιο πιθανό από τη Gen X να αναφέρει τις συνδεδεμένες συσκευές ως κύρια επένδυση το 2025».
Η τάση αυτή παρατηρείται και κατά τις διακοπές, όπου η φυσική δραστηριότητα της Gen Z παραμένει υψηλή. Η Strava επιβεβαιώνει αυτή τη δυναμική: «Για τη Gen Z, η άσκηση στις διακοπές δεν είναι προαιρετική, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του ταξιδιού.
Είναι κατά 23% πιο πιθανό από τη Gen X να δηλώσει ότι ο αθλητισμός και οι διακοπές είναι αδιαχώριστα». Όλα δείχνουν ότι το 2026 θα συνεχίσει στον ίδιο ρυθμό και ότι η Gen Z θα εξακολουθήσει να επενδύει δυναμικά στον αθλητισμό και, γενικότερα, στη σωματική και ψυχική της ευεξία.
Διαβάστε ακόμα
Η ευτυχία της ρουτίνας: Γιατί το επαναλαμβανόμενο μπορεί να σε ηρεμεί
Dopamine anchoring: Το απόλυτο κόλπο για να αντιμετωπίσουμε τις πιο βαρετές υποχρεώσεις
Άυπνη νύχτα; Προσοχή σε αυτά τα 3 λάθη που σαμποτάρουν την αποκατάσταση
