Είναι αρκετά δύσκολο να γενικεύσει κανείς τι θέλουν οι άνδρες στο κρεβάτι, γιατί ο καθένας είναι διαφορετικός. Είναι σαν να ρωτάς τι θέλουν όλοι οι άνθρωποι με αιδοίο ή όλοι οι άνθρωποι με πέος—δεν υπάρχει μια απόλυτη απάντηση, γιατί αυτό που λειτουργεί για κάποιον μπορεί να μην λειτουργεί για κάποιον άλλον. Και παρότι οι ανοιχτές και ειλικρινείς συζητήσεις γύρω από τη σεξουαλική απόλαυση δεν είναι πάντα οι πιο άνετες (ειδικά όταν μια σχέση είναι καινούργια ή περιστασιακή), το να κάνεις τις σωστές ερωτήσεις είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθεις τι πραγματικά λειτουργεί για τον/τη σύντροφό σου.
Είναι επίσης αυτονόητο, αλλά θα το επαναλαμβάνουμε ξανά και ξανά, ότι ενώ είναι απολύτως φυσιολογικό να είσαι περίεργη για το τι θέλουν οι άνδρες στο κρεβάτι, είναι εξίσου σημαντικό να είσαι περίεργη για το τι λειτουργεί για εσένα και να μπορείς να το επικοινωνείς στον σύντροφό σου. Ο καλύτερος τρόπος να το ανακαλύψεις είναι να πειραματιστείς με διαφορετικά είδη αγγίγματος, ερωτικά παιχνίδια, ερωτική λογοτεχνία και πολλά ακόμη. Το να διεκδικείς τον εαυτό σου στην κρεβατοκάμαρα είναι ο καλύτερος τρόπος να διασφαλίσεις ότι οι επιθυμίες σου θα ικανοποιηθούν. Θυμήσου: η απόλαυσή σου μετράει το ίδιο με του συντρόφου σου και οι ανάγκες σου είναι εξίσου σημαντικές.
Αν θέλεις να κάνεις μια μικρή «έρευνα» για το τι λένε κάποιοι άνδρες ότι τους αρέσει (χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα ισχύει απαραίτητα για τον δικό σου, εξακολουθείς να χρειάζεται να τον ρωτήσεις!), παρακάτω ειδικοί στη σεξουαλική υγεία και ευεξία μίλησαν στο Cosmopolitan για όσα έχουν παρατηρήσει μέσα από την εμπειρία τους.
1. Ανοιχτή επικοινωνία
Μη φοβάσαι να τους δείξεις (κυριολεκτικά, με τα χέρια σου) πώς σου αρέσει. «Καθοδήγησε τα χέρια του, τοποθέτησε το σώμα σου και χρησιμοποίησε λεκτική και μη λεκτική επικοινωνία για να περάσετε και οι δύο καλά», λέει η Vanessa Geffrard, MPH, ειδικός σε θέματα σεξουαλικότητας για το Lovers, brand και retailer ευεξίας ενηλίκων.
(Σέξι tip για role play: Ξάπλωσε στο κρεβάτι και άγγιξε τον εαυτό σου ενώ του ζητάς να κοιτάζει αλλά να μη σε αγγίζει. Ένας εύκολος, ερωτικός τρόπος να δείξεις και να πεις).
Αυτό ισχύει και αντίστροφα, ιδανικά, θα εκφράζει κι εκείνος τις επιθυμίες του σε εσένα. Ένας σύντροφος που μπορεί να εξηγήσει ακριβώς πώς θέλει να τον αγγίζουν είναι απίστευτα σέξι και ανοίγει έναν δρόμο επικοινωνίας και προς τις δύο κατευθύνσεις.
2. Πειραματισμός με διαφορετικούς χώρους
«Κράτησέ το συναρπαστικό εξερευνώντας νέους χώρους, όπως το τραπέζι της κουζίνας, το δωμάτιο με το πλυντήριο, το αυτοκίνητο ή ακόμη και έξω», λέει η Jacqueline Misla, ειδικός σε θέματα σεξ και COO του Curious Fox, μιας κοινότητας για άτομα που ενδιαφέρονται για την πολυαμορία. «Το σεξ σε νέα μέρη μπορεί επίσης να δημιουργήσει πιο διασκεδαστικές και δημιουργικές ευκαιρίες για role play».
3. Οπτική επαφή
Μερικές φορές, η οπτική επαφή μπορεί να οδηγήσει σε πιο έντονη συναισθηματική σύνδεση. «Οι άνδρες θέλουν να βλέπουν πώς νιώθει και πώς αντιδρά ο/η σύντροφός τους σε αυτό που κάνουν», λέει η ειδικός σχέσεων Chloe Ballatore. «Όσο περισσότερο οι γυναίκες αφήνονται στη στιγμή και απολαμβάνουν αυτό που ο άνδρας τους κάνει, τόσο το καλύτερο».
4. Γέλιο
Το χιούμορ μειώνει την πίεση σχεδόν σε όλα, και το ίδιο ισχύει και για το σεξ. «Έχω περάσει χρόνια σε εμπειρίες και σχέσεις όπου τα πάντα στο κρεβάτι είναι τόσο σοβαρά. Σαν να πετάμε τα ρούχα μας και μαζί την αίσθηση του χιούμορ», λέει ο Bryan T., 28. «Ένα καλό γέλιο μπορεί να βελτιώσει την οικειότητα και να μειώσει την πίεση που νιώθω να “αποδώσω”. Έτσι είναι πιο εύκολο να είμαι αυθόρμητος και χαλαρός».
5. Συναισθηματική σύνδεση
Το σεξ προσφέρει υπέροχη σωματική αίσθηση, αλλά είναι και μια εξαιρετική ευκαιρία για βαθιά σωματική οικειότητα με έναν σύντροφο που αγαπάς πραγματικά. Η σεξολόγος και θεραπεύτρια σεξ Shamyra αναφέρει ότι, στην πρακτική της, έχει παρατηρήσει πως παρότι ο όρος «κάναμε έρωτα» δεν ξεκινά συχνά από τους άνδρες, συνήθως τον αναφέρουν αφού τον φέρει πρώτα ο/η σύντροφός τους. Ξεπερνώντας το στίγμα ότι ο όρος ακούγεται «κιτς», κάποιοι άνδρες θέλουν πράγματι να κάνουν έρωτα, δηλαδή πιο αργά, πιο συνειδητά και με περισσότερο πάθος.
6. Πρωτοβουλία
Ένα από τα πιο συχνά παράπονα που ακούει η Shamyra στην θεραπεία ζευγαριών είναι ότι οι άνδρες σε ετεροφυλοφιλικές σχέσεις νιώθουν πως συχνά πρέπει να παίρνουν εκείνοι την πρωτοβουλία για το σεξ. «Στους άνδρες αρέσει να τους αποπλανούν, να νιώθουν επιθυμητοί και ελκυστικοί», λέει. «Όταν παίρνεις εσύ την πρωτοβουλία, του δείχνεις ότι τον θέλεις, και αυτό του δίνει τεράστια αυτοπεποίθηση».
Μια συμβουλή: Ρώτησέ τον πώς θα του άρεσε να ξεκινάς. Και αν ξεκινάς με τον δικό σου τρόπο (π.χ. τρίβοντας την πλάτη του), φρόντισε να του το δείξεις καθαρά για να καταλάβει ότι τον φλερτάρεις.
7. Ήχοι
«Αν φωνάζεις, φώναξε. Μην καταπιέζεις τους αναστεναγμούς, τα βογκητά, τις κραυγές ή τους ήχους απόλαυσης», λέει η Shamyra. «Οι άνδρες το λατρεύουν, είναι ερωτικό και τους ανάβει πολύ». Και, φυσικά, είναι απελευθερωτικό και για εσένα. Αν το νιώθεις, άφησέ το να βγει.
8. Ενεργή συμμετοχή
Ενεργή συμμετοχή σημαίνει να ανταποκρίνεσαι στις κινήσεις του με τις δικές σου, να κινείς τους γοφούς σου και να σφίγγεις τους μυς του πυελικού εδάφους (οι μύες από το ηβικό οστό μέχρι την ουρά). Όλα αυτά μπορείς να τα κάνεις από όποια στάση κι αν βρίσκεστε.
Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις τα χέρια σου για να σφίξεις τα μπράτσα του και να τραβήξεις το σώμα του πιο κοντά στο δικό σου ή τα χείλη σου για να εξερευνήσεις περισσότερο το σώμα του, όλες αυτές οι κινήσεις του δείχνουν ότι απολαμβάνεις αυτό που συμβαίνει.
9. Ποικιλία
Αν συνήθως δεν πειραματίζεστε πέρα από τη στάση του ιεραποστολικού (χωρίς καμία κριτική, είναι κλασική για κάποιο λόγο), μίλησε μαζί του για το αν θα ήθελε κάτι διαφορετικό και μη φοβηθείς να εκφραστείς κι εσύ. Άλλωστε, ένας από τους λόγους που το σεξ σε ξενοδοχείο είναι τόσο δελεαστικό είναι ότι οι άνθρωποι λαχταρούν την αλλαγή. Μην πιέζεις τον εαυτό σου να βγει από τα όριά του μόνο και μόνο για να τον ευχαριστήσεις, αλλά αν σου περάσει από το μυαλό ότι θα ήταν καυτό να σε γυρίσει και να σε πάρει από πίσω στον πάγκο της κουζίνας… πες το. Εμπιστέψου το.
Οποιαδήποτε αλλαγή σε ρυθμό, πίεση ή στάση μπορεί να κάνει την πράξη πιο ενδιαφέρουσα και απολαυστική. «Η ποικιλία τον κρατά σε αυξημένη διέγερση, γιατί δεν ξέρει ποτέ τι να περιμένει», λέει ο ψυχολόγος Joel Block, PhD, συγγραφέας του The Art of the Quickie.
10. Καθοδήγηση
Κανείς δεν ευχήθηκε ποτέ για λιγότερη καθοδήγηση στο κρεβάτι. Άφησε την ασάφεια για τα sexting πριν το ραντεβού και μη φοβάσαι να ζητήσεις αυτό που πραγματικά θέλεις. Αν ανησυχείς μήπως τον προσβάλεις, εστίασε στα θετικά για να του πεις τι σου αρέσει και τι όχι. Αντί για «εεε, αυτό δεν μου κάνει τίποτα», μπορείς να πεις «μου άρεσε πολύ όταν έκανες αυτό πριν». Η θετική ενίσχυση κάνει θαύματα.
«Πες του πόσο ωραία νιώθεις όταν κάνει κάτι σωστά ή θύμισέ του μια τεχνική που πάντα σε οδηγεί στην κορύφωση», προτείνει η Gloria Brame, PhD, θεραπεύτρια σεξ στη Τζόρτζια. «Αν δεν σου δίνει αρκετό προκαταρκτικό, ζήτησέ του να χρησιμοποιήσει το χέρι ή το στόμα του για να σε ζεστάνει, λέγοντάς του ότι θέλεις να παρατείνεις την εμπειρία».
11. Οπτική διέγερση
Για πολλούς άνδρες, αυτό που βλέπουν είναι σχεδόν τόσο καλό όσο αυτό που νιώθουν, οπότε, αν το αισθάνεσαι κι εσύ, χάρισέ του ένα θέαμα. «Μια φορά, κατά τη διάρκεια του σεξ, η κοπέλα μου με οδήγησε μπροστά σε έναν καθρέφτη για να βλέπουμε τους εαυτούς μας», θυμάται ο Tyler, 21. «Ήταν πολύ σέξι, αλλά αυτό που το έκανε ακόμα πιο καυτό ήταν το πόσο πολύ το απολάμβανε εκείνη».
12. Αυτοπεποίθηση
Το να είσαι ανοιχτή σχετικά με αυτό που σου αρέσει, ακόμα κι αν φοβάσαι τι θα σκεφτεί, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να συνδεθείς πραγματικά και να βρεις απόλαυση. Αν χρειάζεσαι δονητή για να φτάσεις σε οργασμό ή πάντα ήθελες να δοκιμάσεις περιορισμούς στο κρεβάτι, δείξε αυτοπεποίθηση σε αυτές τις επιθυμίες και επικοινώνησέ τες. Αν δεν του αρέσει, του δίνεις την ευκαιρία να το πει, αντί να υποθέτεις ότι δεν θα του αρέσει και να χάνεις πιθανές απολαύσεις.
«Οι γυναίκες συχνά φοβούνται να γίνουν “άτακτες” σε μια σχέση, γιατί δεν θέλουν να χαλάσουν την εικόνα της “καλής κοπέλας” ή να τον κάνουν να τις θεωρήσει περίεργες», εξηγεί η Brame. «Αλλά οι άνδρες θέλουν να βλέπουν αυτή τη χωρίς αναστολές πλευρά σου, απλώς δεν θέλουν να σε προσβάλουν ζητώντας την».
13. Αυθορμητισμός
Είναι εύκολο να πέσει κανείς σε ρουτίνα, αλλά τίποτα δεν κρατά τα πράγματα φρέσκα όσο ο αυθορμητισμός. Μπορείς επίσης να κάνεις κάτι απρόσμενο, όπως να ξεκινήσεις μια νέα στάση ή να δοκιμάσεις ένα ερωτικό βοήθημα. «Η κοπέλα μου κι εγώ ήμασταν για ψώνια όταν πρότεινε να μπούμε σε ένα sex shop», λέει ο Nick, 27. «Αγοράσαμε ένα sleeve για πέος, ουσιαστικά ένα παχύ, ανάγλυφο προφυλακτικό. Όχι μόνο ήταν διασκεδαστικό, αλλά μου άρεσε πολύ ο ενθουσιασμός της να το δοκιμάσουμε».
14. Εσύ στον έλεγχο
Για κάθε άγρια, παθιασμένη συνεύρεση, ο σύντροφός σου πιθανότατα θα εκτιμούσε και μια παύση από το να κάνει τα πάντα εκείνος. Ο Brian, 26, λέει: «Έβγαινα με μια γυναίκα που έμοιαζε πολύ ήσυχη. Αλλά την πρώτη φορά που κάναμε σεξ ήταν άγρια. Πριν καν προλάβω να της βγάλω τα ρούχα, με έσπρωξε στο κρεβάτι και μου έδεσε τα μάτια με το σουτιέν της. Μετά μου έκανε το καλύτερο στοματικό σεξ της ζωής μου. Δεν κούνησα ούτε δάχτυλο».
Για μια πιο ήπια προσέγγιση, η Brame προτείνει στάσεις όπως το reverse cowgirl, που δεν του επιτρέπουν να ελέγχει τον ρυθμό, δηλαδή, εσύ πας όσο γρήγορα θέλεις.
Για να δοκιμάσεις κάτι πιο «προχωρημένο» για αρχάριους, η Kristie Overstreet, PhD, προτείνει να του πεις ότι δεν μπορεί να μιλήσει, να αγγίξει ή καν να κινηθεί αν δεν του το ζητήσεις (φροντίστε πρώτα να έχετε συμφωνήσει στη συναίνεση). Πες του ότι αν δεν υπακούσει, θα τιμωρηθεί. Δώσε εντολές, πες του πώς να σε αγγίξει, τι να πει και καθοδήγησε κάθε του κίνηση. Δες τον να «λιώνει» και θύμισέ του πού και πού ότι εσύ έχεις τον έλεγχο.
15. Kink
Αν έχετε κολλήσει, δοκιμάστε κάτι έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Η Overstreet λέει ότι το σεξ μπορεί συχνά να λειτουργήσει ως τρόπος εκτόνωσης έντασης και στρες. «Για πολλούς άνδρες, όσο περισσότερο στρες έχουν, τόσο περισσότερο μπορεί να θέλουν σεξουαλικές πράξεις που ξεφεύγουν από τα συνηθισμένα», λέει. (Ισχύει και για εσένα).
Κάντε μια συζήτηση για όρια και ασφαλές σεξ. Το να δοκιμάσετε κάτι kinky δεν σημαίνει να εμφανιστείς ξαφνικά με μια μάσκα στα μάτια χωρίς προειδοποίηση. Η Overstreet προτείνει να ρωτήσεις τι θεωρεί ταμπού στο σεξ και να επικοινωνήσεις ότι είσαι ανοιχτή στο να μιλήσετε ή να δοκιμάσετε νέες επιθυμίες που έχετε και οι δύο. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μαζί μια λίστα «ναι, όχι, ίσως».
16. Ευαλωτότητα
Η Overstreet λέει ότι οι άνδρες συχνά διστάζουν να μιλήσουν για φαντασιώσεις, γιατί αυτό τους κάνει να νιώθουν ευάλωτοι. Αν ανοίξεις την επικοινωνία ώστε να νιώθουν ασφαλείς να μοιραστούν τις φαντασιώσεις τους, αυτό μόνο να βελτιώσει τη σχέση σας μπορεί.
Όπως με κάθε σεξουαλική φαντασίωση, είναι καλύτερο να συζητάτε τις λεπτομέρειες εκ των προτέρων. Ξεκίνα τον διάλογο μιλώντας πρώτα για μία δική σου φαντασίωση. Αυτό κάνει πιο άνετο για εκείνον να μιλήσει για τις δικές του και δημιουργεί μια βάση εμπιστοσύνης και ασφάλειας. Η Overstreet λέει ότι έτσι μπορείτε επίσης να ανακαλύψετε ποιες φαντασιώσεις έχετε κοινές και ποιες είναι πιο εύκολο να γίνουν πραγματικότητα.
