SCROLLING

#SCROLLING

Πρωινή ρουτίνα και ευεξία: Γιατί δεν πρέπει να ξεκινάς τη μέρα σου κάνοντας scroll στο κινητό

WELLBEING

Πρωινή ρουτίνα και ευεξία: Γιατί δεν πρέπει να ξεκινάς τη μέρα σου κάνοντας scroll στο κινητό

22.08.2026 - 09:30

Η συνήθεια πριν τον ύπνο που μπορεί να εξηγεί τα νεύρα της επόμενης μέρας

LIFE

Η συνήθεια πριν τον ύπνο που μπορεί να εξηγεί τα νεύρα της επόμενης μέρας

14.07.2026 - 21:40

Σκρολάρεις ασύστολα στο κινητό; Πώς να βάλεις όριο στη χρήση του

LIFE

Σκρολάρεις ασύστολα στο κινητό; Πώς να βάλεις όριο στη χρήση του

04.05.2026 - 15:35

Slow dopamine: Εξηγούμε αυτή τη “θεραπεία” για το καταναγκαστικό scrolling

WELLBEING

Slow dopamine: Εξηγούμε αυτή τη “θεραπεία” για το καταναγκαστικό scrolling

29.04.2026 - 21:34

Η τέχνη της απόδρασης από τον αλγόριθμο

LIFE

Η τέχνη της απόδρασης από τον αλγόριθμο

18.01.2026 - 15:29

Mindful scrolling: Οι 10λεπτοι κανόνες που σε βοηθούν να μην χαθείς στο feed

WELLBEING

Mindful scrolling: Οι 10λεπτοι κανόνες που σε βοηθούν να μην χαθείς στο feed

08.11.2025 - 09:38

Το doomscrolling στο κρεβάτι ανεβάζει την κορτιζόλη σου

WELLBEING

Το doomscrolling στο κρεβάτι ανεβάζει την κορτιζόλη σου

23.09.2025 - 12:18

Η ψυχολογία του scrolling: Γιατί δε μπορείς να αφήσεις το κινητό σου από τα χέρια

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η ψυχολογία του scrolling: Γιατί δε μπορείς να αφήσεις το κινητό σου από τα χέρια

25.08.2025 - 22:30

5 απλές συμβουλές για να μειώσεις τον χρόνο που περνάς κάνοντας ασταμάτητο scrolling

FYI

5 απλές συμβουλές για να μειώσεις τον χρόνο που περνάς κάνοντας ασταμάτητο scrolling

10.01.2025 - 19:50