#SCROLLING

Μία ώρα χωρίς κινητό κάθε βράδυ: Τι μπορείς να κάνεις αντί για ακόμη ένα ατελείωτο scroll
LIFE

Μία ώρα χωρίς κινητό κάθε βράδυ: Τι μπορείς να κάνεις αντί για ακόμη ένα ατελείωτο scroll

05.10.2026 - 18:40
Κάθε φορά που έχεις 5 λεπτά κενό πιάνεις το κινητό; Τι συμβαίνει όταν δεν αφήνουμε ποτέ το μυαλό μας να βαρεθεί
LIFE

Κάθε φορά που έχεις 5 λεπτά κενό πιάνεις το κινητό; Τι συμβαίνει όταν δεν αφήνουμε ποτέ το μυαλό μας να βαρεθεί

16.09.2026 - 22:32
Πρωινή ρουτίνα και ευεξία: Γιατί δεν πρέπει να ξεκινάς τη μέρα σου κάνοντας scroll στο κινητό
WELLBEING

Πρωινή ρουτίνα και ευεξία: Γιατί δεν πρέπει να ξεκινάς τη μέρα σου κάνοντας scroll στο κινητό

22.08.2026 - 09:30
Η συνήθεια πριν τον ύπνο που μπορεί να εξηγεί τα νεύρα της επόμενης μέρας
LIFE

Η συνήθεια πριν τον ύπνο που μπορεί να εξηγεί τα νεύρα της επόμενης μέρας

14.07.2026 - 21:40
Σκρολάρεις ασύστολα στο κινητό; Πώς να βάλεις όριο στη χρήση του
LIFE

Σκρολάρεις ασύστολα στο κινητό; Πώς να βάλεις όριο στη χρήση του

04.05.2026 - 15:35
Slow dopamine: Εξηγούμε αυτή τη “θεραπεία” για το καταναγκαστικό scrolling
WELLBEING

Slow dopamine: Εξηγούμε αυτή τη “θεραπεία” για το καταναγκαστικό scrolling

29.04.2026 - 21:34
Η τέχνη της απόδρασης από τον αλγόριθμο
LIFE

Η τέχνη της απόδρασης από τον αλγόριθμο

18.01.2026 - 15:29
Mindful scrolling: Οι 10λεπτοι κανόνες που σε βοηθούν να μην χαθείς στο feed
WELLBEING

Mindful scrolling: Οι 10λεπτοι κανόνες που σε βοηθούν να μην χαθείς στο feed

08.11.2025 - 09:38
Το doomscrolling στο κρεβάτι ανεβάζει την κορτιζόλη σου
WELLBEING

Το doomscrolling στο κρεβάτι ανεβάζει την κορτιζόλη σου

23.09.2025 - 12:18
Η ψυχολογία του scrolling: Γιατί δε μπορείς να αφήσεις το κινητό σου από τα χέρια
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η ψυχολογία του scrolling: Γιατί δε μπορείς να αφήσεις το κινητό σου από τα χέρια

25.08.2025 - 22:30
5 απλές συμβουλές για να μειώσεις τον χρόνο που περνάς κάνοντας ασταμάτητο scrolling
FYI

5 απλές συμβουλές για να μειώσεις τον χρόνο που περνάς κάνοντας ασταμάτητο scrolling

10.01.2025 - 19:50