Με την άνοδο της θερμοκρασίας και ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των καυσώνων, τα προβλήματα κατακράτησης υγρών επανεμφανίζονται. Πώς όμως μπορείς να αναγνωρίσεις τα συμπτώματα; Ακολουθεί μια συνοπτική παρουσίαση.
Σημάδι 1: το μυστήριο του δαχτυλιδιού που ξαφνικά σφίγγει
Λατρεύεις αυτό το δαχτυλίδι και ξαφνικά, ένα πρωί, αρνείται να βγει από το δάχτυλό σου. Ή ίσως το βράδυ εμφανίζεται ένα ασυνήθιστο σημάδι στο δέρμα. Ο ένοχος; Δεν είναι το κόσμημα, αλλά μάλλον η κατακράτηση υγρών. Όταν οι ιστοί συγκρατούν περισσότερο νερό, τα δάχτυλα μπορεί να πρηστούν ελαφρώς. Αυτό είναι συχνά ένα από τα πρώτα σημάδια, αλλά και ένα από τα πιο εύκολα να αγνοήσει κανείς.
Σημάδι 2: βαριά πόδια χωρίς προφανή λόγο
Στο τέλος της ημέρας, ακόμη κι αν δεν έχεις περπατήσει ή γυμναστεί ιδιαίτερα, τα πόδια σου πονάνε και τα νιώθεις βαριά. Όχι, δεν ψήλωσες ξαφνικά. Η κατακράτηση υγρών μπορεί να επιβραδύνει τη φλεβική επιστροφή και να συμβάλλει σε αυτό το αίσθημα βαριών ποδιών, ιδιαίτερα όταν έχει ζέστη ή μετά από πολλές ώρες καθισιού.
Σημάδι 3: το πρόσωπο που δεν μοιάζει πλέον με το δικό σου
Ξυπνάς με λιγότερο καθορισμένα χαρακτηριστικά, πρησμένα βλέφαρα ή λιγότερο σμιλεμένα ζυγωματικά; Κατά τη διάρκεια της νύχτας, τα υγρά τείνουν να συσσωρεύονται στο πάνω μέρος του σώματος. Το αποτέλεσμα είναι ένα πιο πρησμένο πρόσωπο μόλις ξυπνήσεις, το οποίο σταδιακά ξεπρήζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Σημάδι 4: γρήγορη αύξηση του βάρους
Είναι μόλις ένα ή δύο κιλά, αλλά εμφανίζονται από τη μια μέρα στην άλλη, χωρίς να έχεις φάει περισσότερο ή να έχεις αλλάξει τη διατροφή σου. Αυτές οι γρήγορες αυξομειώσεις συχνά συνδέονται με νερό που κατακρατά προσωρινά ο οργανισμός.
Σημάδι 5: τα σημάδια από τις κάλτσες που επιμένουν
Όταν το λάστιχο από τις κάλτσες αφήνει ένα βαθύ αποτύπωμα στο δέρμα, το οποίο παραμένει για αρκετή ώρα αφού τις βγάλεις, δεν είναι απαραίτητα μια ασήμαντη λεπτομέρεια. Θα μπορούσε να υποδηλώνει συσσώρευση υγρών στα πόδια και τους αστραγάλους.
Παρόλο που αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδηλώνουν κατακράτηση υγρών, δεν αρκούν από μόνα τους για να τεθεί διάγνωση. Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή σε ενοχλούν, είναι καλύτερο να συμβουλευτείς γιατρό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
7 τροφές που βοηθούν να διατηρήσετε το μαύρισμά σας
Μετά το πρόσωπο, τα χέρια γίνονται η νέα εμμονή στον κόσμο της ομορφιάς
