Ο Αύγουστος είναι ο μήνας που όλα μοιάζουν πιο χαλαρά. Θέλεις να απολαμβάνεις τον ήλιο, τη θάλασσα και τις βόλτες χωρίς να σκέφτεσαι περίπλοκες ρουτίνες.

Η αλήθεια είναι πως δεν χρειάζεσαι πολλά. Ένα απλό body routine μπορεί να σου χαρίσει τη φρεσκάδα που ζητάς μέχρι το τέλος του καλοκαιριού.

Η δύναμη του ντουζ

Ξεκίνα με ένα δροσερό ντουζ, όχι απαραίτητα παγωμένο, αλλά αρκετά αναζωογονητικό για να ξυπνήσει το σώμα. Προτίμησε ένα αφρόλουτρο με ελαφρύ, καλοκαιρινό άρωμα, όπως εσπεριδοειδή ή καρύδα, που θα αφήσει μια αίσθηση καθαριότητας και φρεσκάδας χωρίς να βαραίνει.

Unsplash

Ενυδάτωση χωρίς βάρος

Η ζέστη του Αυγούστου απαιτεί πιο ελαφριές υφές. Διάλεξε ένα body lotion σε μορφή gel ή spray που απορροφάται γρήγορα, ώστε να μην αισθάνεσαι κολλώδης. Ένα tip είναι να το φυλάς στο ψυγείο. Έτσι κάθε φορά που το χρησιμοποιείς δροσίζεσαι πραγματικά.

Το απαλό άγγιγμα της απολέπισης

Μία με δύο φορές την εβδομάδα κάνε απολέπιση με ένα ήπιο scrub. Θα απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα και θα αφήσεις το δέρμα σου να αναπνέει. Αυτό βοηθάει όχι μόνο στη φρεσκάδα αλλά και στην καλύτερη απορρόφηση της ενυδατικής σου.

Μικρές δροσερές λεπτομέρειες

Αν θες να πας ένα βήμα παραπέρα, βάλε στο πρόγραμμα ένα face mist που μπορείς να χρησιμοποιήσεις και στο σώμα. Ένα σπρέι με ροδόνερο ή αγγούρι μπορεί να σε σώσει σε στιγμές καύσωνα. Και φυσικά, μην ξεχνάς το αντηλιακό σου, γιατί καμία αίσθηση φρεσκάδας δεν αντέχει χωρίς προστασία.

Unsplash

Δεν χρειάζεται τίποτα περίπλοκο για να νιώθεις καλά τον Αύγουστο. Μερικές απλές κινήσεις, λίγη συνέπεια και μια δόση δροσιάς αρκούν για να περάσεις τις τελευταίες μέρες του καλοκαιριού με όμορφη διάθεση.

Το σώμα σου θα σε ευχαριστήσει και εσύ θα απολαμβάνεις το καλοκαίρι μέχρι τέλους, φρέσκια και ανάλαφρη.