Πολλοί πιστεύουν ότι το αντηλιακό είναι απαραίτητο μόνο στην παραλία ή στις καλοκαιρινές διακοπές. Στην πραγματικότητα, όμως, η επιδερμίδα μας εκτίθεται καθημερινά στην ηλιακή ακτινοβολία, ακόμα και όταν βρισκόμαστε μέσα στην πόλη.
Το SPF δεν είναι μόνο για το καλοκαίρι ούτε μόνο για την παραλία. Είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα της καθημερινής περιποίησης, ανεξάρτητα από την εποχή ή το πού βρίσκεσαι. Η συνέπεια στη χρήση του μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην υγεία και την εικόνα της επιδερμίδας σου στο μέλλον.
Γιατί χρειάζεται αντηλιακό κάθε μέρα;
Οι ακτίνες UV διαπερνούν τα σύννεφα και φτάνουν στην επιδερμίδα ακόμα και τις συννεφιασμένες ημέρες. Επιπλέον, όταν περπατάμε, οδηγούμε ή καθόμαστε κοντά σε παράθυρα, το δέρμα μας συνεχίζει να δέχεται έκθεση στον ήλιο.
Η καθημερινή χρήση αντηλιακού βοηθά στην προστασία από:
Την πρόωρη γήρανση του δέρματος.
Τις πανάδες και τις δυσχρωμίες.
Την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων.
Τις βλάβες που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία με την πάροδο του χρόνου.
Photo by Ant Rozetsky on Unsplash
Χρειάζομαι SPF αν δουλεύω σε γραφείο;
Ναι. Αν και περνάς πολλές ώρες σε εσωτερικό χώρο, πιθανότατα μετακινείσαι μέχρι τη δουλειά, βγαίνεις για διάλειμμα ή κάθεσαι κοντά σε παράθυρο. Αυτή η καθημερινή, επαναλαμβανόμενη έκθεση μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την εμφάνιση της επιδερμίδας.
Photo by Tirachard Kumtanom/Pexels
Ποιο SPF να επιλέξω;
Για την καθημερινότητα στην πόλη, οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν αντηλιακό με SPF 30 ή SPF 50 και ευρέος φάσματος προστασία, ώστε να καλύπτει τόσο τις ακτίνες UVA όσο και τις UVB.
Επίλεξε μια σύνθεση που ταιριάζει στον τύπο της επιδερμίδας σου:
Για λιπαρή επιδερμίδα, προτίμησε λεπτόρρευστες ή ματ συνθέσεις.
Για ξηρή επιδερμίδα, επίλεξε προϊόντα με ενυδατικά συστατικά.
Για ευαίσθητη επιδερμίδα, αναζήτησε προϊόντα χωρίς άρωμα και με ήπια σύνθεση.
Πότε πρέπει να το εφαρμόζω;
Το αντηλιακό εφαρμόζεται κάθε πρωί ως το τελευταίο βήμα της πρωινής περιποίησης, πριν από το μακιγιάζ. Αν παραμένεις αρκετές ώρες έξω ή ιδρώνεις, καλό είναι να το ανανεώνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Είναι τελικά υπερβολή;
Η απάντηση είναι όχι. Η καθημερινή χρήση SPF δεν είναι μια υπερβολική συνήθεια, αλλά μια απλή κίνηση πρόληψης που βοηθά στη διατήρηση μιας υγιούς και νεανικής επιδερμίδας. Δεν χρειάζεται να έχεις προγραμματίσει μια μέρα στην παραλία για να προστατεύσεις το δέρμα σου. Αρκούν λίγα λεπτά κάθε πρωί για να κάνεις μια επένδυση στη μακροχρόνια υγεία και εμφάνισή του.
Διαβάστε ακόμα
Ice cube effect cream: Είναι πραγματικά αποτελεσματική κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα;
Βοηθά πραγματικά η λεμφική παροχέτευση του προσώπου να αποκτήσουμε πιο συμμετρικά χαρακτηριστικά;
Summer skincare: Λάθη που πρέπει να αποφεύγετε (και καλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε)
