Πολλοί πιστεύουν ότι ένα παράθυρο αρκεί για να μας προστατεύσει από τον ήλιο. Αυτό είναι εν μέρει σωστό, αλλά και εν μέρει λάθος. Ο δερματολόγος αισθητικής Δρ. Carlos Morales Raya εξηγεί στο περιοδικό Hola:

«Το συνηθισμένο γυαλί μπλοκάρει σχεδόν πλήρως τις ακτίνες UVB, δηλαδή εκείνες που επιτρέπουν στο δέρμα να συνθέτει βιταμίνη D. Ως αποτέλεσμα, το να περνά κανείς ώρες οδηγώντας ή εργαζόμενος δίπλα σε ένα ηλιόλουστο παράθυρο δεν προσφέρει ουσιαστικά κανένα όφελος όσον αφορά τη βιταμίνη D».

Οι ακτίνες UVA περνούν εύκολα μέσα από το γυαλί

Η κατάσταση αλλάζει όταν μιλάμε για τις ακτίνες UVA. Σε αντίθεση με τις UVB, αυτές οι ακτίνες διαπερνούν το γυαλί με μεγάλη ευκολία και φτάνουν στο δέρμα ακόμη και όταν βρισκόμαστε σε εσωτερικό χώρο.

Οι UVA δεν συμβάλλουν στην παραγωγή βιταμίνης D. Ωστόσο, θεωρούνται από τους βασικούς παράγοντες της φωτογήρανσης. Σύμφωνα με τον δερματολόγο:

• Επιταχύνουν τη διάσπαση του κολλαγόνου και της ελαστίνης.
• Αυξάνουν το οξειδωτικό στρες των κυττάρων.
• Ενεργοποιούν μηχανισμούς που ευθύνονται για τις κηλίδες και τις δυσχρωμίες του δέρματος.

Η σωστή κίνηση: Αντηλιακό ακόμη και σε εσωτερικούς χώρους

Το μήνυμα του Δρ. Morales Raya είναι ξεκάθαρο: η ηλιακή ακτινοβολία που λαμβάνουμε πίσω από ένα παράθυρο δεν αποτελεί αποτελεσματική πηγή βιταμίνης D, αλλά μπορεί να συμβάλει στη γήρανση του δέρματος και στην εμφάνιση πανάδων με την πάροδο του χρόνου.

Άτομα που έχουν προδιάθεση για μέλασμα, υπερμελάγχρωση, δυσχρωμίες, ή απλώς θέλουν να προλάβουν την πρόωρη γήρανση, καλό είναι να διατηρούν τη συνήθεια της αντηλιακής προστασίας ακόμη και όταν εργάζονται ή περνούν πολλές ώρες κοντά σε παράθυρα. Για όσους φορούν μακιγιάζ, ένα αντηλιακό σε μορφή mist ή stick επιτρέπει εύκολη ανανέωση της προστασίας μέσα στην ημέρα.

Το τζάμι μπλοκάρει τις UVB, αλλά όχι τις UVA. Έτσι, μπορεί να μη μαυρίζετε ούτε να παράγετε βιταμίνη D πίσω από το παράθυρο, όμως το δέρμα σας εξακολουθεί να εκτίθεται σε ακτινοβολία που ευνοεί τη φωτογήρανση και τις δυσχρωμίες. Γι’ αυτό η αντηλιακή προστασία είναι σημαντική όλο τον χρόνο, ακόμη και σε εσωτερικούς χώρους.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Κολλαγόνο: Ξεχωρίζοντας την αλήθεια από τους μύθους μέσα από 7 συνηθισμένες παρανοήσεις

Γιατί η περιποίηση της επιδερμίδας στρέφεται όλο και περισσότερο στα θαλάσσια συστατικά;

Το 2026, το αγαπημένο αντηλιακό των Γαλλίδων θα είναι… κορεάτικο