Ο Σεπτέμβρης έχει αποκτήσει κάτι από δεύτερη Πρωτοχρονιά. Μόνο που αντί για λαμπερά φορέματα και αντίστροφη μέτρηση, έχει planners, καινούργια παγούρια, meal prep, ξυπνητήρια στις 6:00 και βίντεο με τίτλους τύπου «September reset».
Αρκούν μερικά λεπτά scrolling για να αρχίσεις να πιστεύεις ότι, μαζί με τις διακοπές, πρέπει να αποχαιρετήσεις και τον παλιό σου εαυτό. Από 1η Σεπτεμβρίου θα γυμνάζεσαι πέντε φορές την εβδομάδα, θα τρως τέλεια, θα ξυπνάς πριν από τον ήλιο, θα έχεις πεντακάθαρο σπίτι και φυσικά θα είσαι πιο παραγωγικός/ή από ποτέ.
Μόνο που υπάρχει μια μικρή λεπτομέρεια: η πραγματική ζωή δεν μοντάρεται σε Reel 30 δευτερολέπτων.
Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να χρησιμοποιήσεις την αλλαγή εποχής ως αφορμή για ένα μικρό restart. Το πρόβλημα αρχίζει όταν η έμπνευση μετατρέπεται σε άλλη μία λίστα με πράγματα στα οποία αισθάνεσαι ότι πρέπει να πετύχεις.
Και αυτά τα έξι September goals είναι ίσως τα καλύτερα παραδείγματα.
1. «Από Σεπτέμβρη ξυπνάω στις 6 το πρωί»
Στα social φαίνεται υπέροχο. Ξυπνητήρι πριν χαράξει, στρωμένο κρεβάτι, skincare, καφές σε τέλεια κούπα και ίσως λίγη yoga όσο η υπόλοιπη πόλη κοιμάται.
Στην πραγματικότητα, αν για να ξυπνήσεις στις 6 πρέπει να κοιμάσαι πέντε ώρες, δεν έγινες ξαφνικά πιο παραγωγικός/ή. Απλώς έγινες πιο κουρασμένος/η.
Δεν υπάρχει κάποια μαγική ώρα που μετατρέπει αυτομάτως έναν άνθρωπο σε οργανωμένη εκδοχή του εαυτού του. Αν το πρόγραμμά σου επιτρέπει ένα νωρίτερο πρωινό και σου κάνει καλό, τέλεια. Αν λειτουργείς καλύτερα διαφορετικά, το 6:00 μπορεί να μείνει εκεί όπου ανήκει: στο ξυπνητήρι κάποιου άλλου.
2. «Τώρα ξεκινάω γυμναστήριο και δεν χάνω μέρα»
Ο Σεπτέμβρης και οι εγγραφές στο γυμναστήριο έχουν μια σχέση σχεδόν τόσο σταθερή όσο ο Ιανουάριος και οι δίαιτες.
Το δύσκολο, όμως, δεν είναι να αγοράσεις καινούργια αθλητικά, να γραφτείς και να πας έξι φορές την πρώτη εβδομάδα. Είναι να δημιουργήσεις μια συνήθεια που μπορεί να επιβιώσει όταν επιστρέψουν τα deadlines, οι υποχρεώσεις και εκείνη η Τετάρτη που το μόνο πράγμα που θέλεις μετά τη δουλειά είναι ο καναπές σου.
Δύο προπονήσεις που πραγματικά χωράνε στη ζωή σου μπορεί να έχουν πολύ περισσότερο νόημα από ένα εντυπωσιακό πρόγραμμα που θα σε εξαντλήσει πριν τελειώσει ο μήνας.
3. «Θα κάνω meal prep για όλη την εβδομάδα»
Έχεις δει τα βίντεο... Ομοιόμορφα δοχεία στη σειρά, λαχανικά κομμένα με χειρουργική ακρίβεια, πρωινό έτοιμο για πέντε ημέρες και ένα ψυγείο που μοιάζει να μην έχει γνωρίσει ποτέ τάπερ με δύο μπουκιές από προχθεσινά μακαρόνια.
Το meal prep μπορεί πράγματι να κάνει την καθημερινότητα ευκολότερη. Δεν χρειάζεται όμως να μετατρέψεις την Κυριακή σου σε οκτάωρη βάρδια στην κουζίνα για να θεωρείσαι οργανωμένος/η.
Μπορεί «προετοιμασία» να σημαίνει απλώς ότι έχεις σκεφτεί δύο εύκολα γεύματα για τις δύσκολες ημέρες ή ότι έφτιαξες λίγο περισσότερο φαγητό ώστε να υπάρχει και για αύριο. Δεν χρειάζεται κάθε συνήθεια να είναι Instagrammable για να λειτουργεί.
4. «Θα οργανώσω επιτέλους ολόκληρο το σπίτι»
Ντουλάπες, κουζίνα, μπάνιο, χαρτιά, αποθήκη. Ο Σεπτέμβρης μπαίνει και ξαφνικά κοιτάς το σπίτι σαν να πρόκειται να περάσει από επιθεώρηση.
Ένα ξεκαθάρισμα μετά το καλοκαίρι μπορεί όντως να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα. Το να αποφασίσεις όμως ότι μέσα σε ένα Σαββατοκύριακο θα οργανώσεις κάθε συρτάρι που απέφευγες τα τελευταία τρία χρόνια είναι ένας πολύ καλός τρόπος να καταλήξεις Κυριακή βράδυ με όλο σου το σπίτι πάνω στο πάτωμα.
Ένα συρτάρι σήμερα εξακολουθεί να είναι πρόοδος. Δεν χρειάζεται πριν και μετά φωτογραφία για να μετράει.
5. «Από Σεπτέμβρη μπαίνω σε full productivity mode»
Καινούργια ατζέντα; Check. To-do list; Check. Εφαρμογή οργάνωσης; Check. Χρωματικός κώδικας στο ημερολόγιο; Φυσικά.
Κάπου εδώ, όμως, υπάρχει μια παγίδα. Μπορεί να γίνεις τόσο απασχολημένος/η με το να οργανώνεις όσα πρέπει να κάνεις, ώστε να μην προλαβαίνεις να τα κάνεις.
Η παραγωγικότητα δεν είναι διαγωνισμός για το ποιος θα στριμώξει περισσότερα κουτάκια μέσα σε μία ημέρα. Ούτε κάθε ελεύθερη ώρα χρειάζεται να αποκτήσει «σκοπό». Μερικές φορές ένα άδειο απόγευμα δεν είναι χαμένος χρόνος. Είναι απλώς ένα άδειο απόγευμα και μπορεί να το χρειάζεσαι.
6. «Από Σεπτέμβρη γίνομαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου»
Και κάπως φτάσαμε στο boss level των September goals.
Καλύτερη διατροφή, καλύτερο σώμα, καλύτερος ύπνος, καλύτερη δουλειά, καλύτερες σχέσεις, καλύτερα οικονομικά, καλύτερο σπίτι. Αν γίνεται, μέχρι την πρώτη Δευτέρα του μήνα.
Η ιδέα της αλλαγής μπορεί να είναι συναρπαστική. Η ιδέα όμως ότι ο σημερινός σου εαυτός αποτελεί ένα project που χρειάζεται επειγόντως αναβάθμιση είναι πολύ πιο βαριά απ' όσο φαίνεται μέσα σε ένα motivational TikTok.
Δεν χρειάζεται να περιμένεις την αλλαγή του μήνα για να ξεκινήσεις κάτι που πραγματικά θέλεις. Και, κυρίως, δεν χρειάζεται να ξεκινήσεις κάτι μόνο και μόνο επειδή άλλαξε ο μήνας.
Ίσως το καλύτερο September goal είναι λίγο πιο απλό
Κράτα το καινούργιο planner αν σου αρέσει. Γράψου γυμναστήριο αν πραγματικά θέλεις να κινηθείς περισσότερο. Οργάνωσε την ντουλάπα σου, φτιάξε το πρόγραμμα του ύπνου σου ή ετοίμασε τα γεύματα της εβδομάδας αν όλα αυτά κάνουν τη ζωή σου ευκολότερη.
Απλώς δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα, ταυτόχρονα και τέλεια.
Γιατί ο Σεπτέμβρης είναι απλώς ένας καινούργιος μήνας, όχι deadline για να παρουσιάσεις μέχρι το τέλος του μια ολοκαίνουργια εκδοχή του εαυτού σου.
Και αν το δικό σου September reset φέτος είναι να επιστρέψεις από τις διακοπές, να βρεις σιγά σιγά τους ρυθμούς σου και να θυμηθείς πού ακριβώς είχες αφήσει τους κωδικούς του email σου, μια χαρά goal ακούγεται κι αυτό.
Φωτογραφίες: Pexels
Διαβάστε ακόμα
10 πράγματα που έκανες αν μεγάλωσες στα 90s και τα 00s και σήμερα μοιάζουν από άλλη εποχή
Η παράξενη μελαγχολία των τελευταίων ημερών του Αυγούστου και γιατί τη νιώθουμε σχεδόν όλοι
