Θεωρητικά, οι διακοπές είναι εκείνες οι ημέρες που αφήνεις πίσω τη δουλειά, χαλαρώνεις, γεμίζεις το camera roll και επιστρέφεις λίγο πιο ξεκούραστος/η. Μόνο που δεν λειτουργεί πάντα έτσι.
Μπορεί να γύρισες έχοντας περάσει υπέροχα και παρ' όλα αυτά να νιώθεις λίγο χειρότερα με τον εαυτό σου. Να σκέφτεσαι περισσότερο το σώμα σου, την εμφάνισή σου, το πόσο κοινωνικός/ή είσαι, αν σε φλέρταραν αρκετά, αν οι δικές σου διακοπές ήταν αρκετά exciting ή γιατί όλοι οι υπόλοιποι έμοιαζαν να ζουν ένα ατελείωτο highlight reel.
Καλωσήρθες στο summer comparison... Εκείνο το παιχνίδι σύγκρισης που μπορεί να ξεκινήσει εντελώς αθώα και να καταλήξει να πατά ακριβώς πάνω στις ανασφάλειες που ήδη είχες.
Γιατί το καλοκαίρι προσφέρεται τόσο πολύ για σύγκριση;
Η κοινωνική σύγκριση δεν είναι καλοκαιρινή εφεύρεση. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούμε τους άλλους ως σημείο αναφοράς για να αξιολογήσουμε στοιχεία του εαυτού μας και της ζωής μας. Το καλοκαίρι, όμως, δημιουργεί ένα ιδιαίτερα πρόσφορο περιβάλλον για να συμβεί αυτό.
Το σώμα βρίσκεται περισσότερο εκτεθειμένο, η κοινωνική ζωή αποκτά μεγαλύτερη σημασία και τα social media γεμίζουν παραλίες, ταξίδια, παρέες, φλερτ, ξενοδοχεία, μαγιό και ανθρώπους που μοιάζουν να περνούν εξαιρετικά 24 ώρες το 24ωρο.
Και κάπως έτσι, χωρίς να το καταλάβεις, μπορεί να σταματήσεις να αναρωτιέσαι «πέρασα καλά;» και να αρχίσεις να αναρωτιέσαι «πέρασα τόσο καλά όσο οι άλλοι;».
Η διαφορά ανάμεσα στις δύο ερωτήσεις είναι τεράστια.
Το πρόβλημα με το highlight reel
Ξέρεις λογικά ότι κανείς δεν ανεβάζει στο Instagram τις δύο ώρες που τσακώθηκε με την παρέα του, το δωμάτιο που τελικά δεν έμοιαζε καθόλου με τις φωτογραφίες ή το βράδυ που έμεινε μέσα επειδή απλώς δεν είχε διάθεση.
Κι όμως, το μυαλό δεν κάνει πάντα αυτή τη διόρθωση την ώρα του scroll.
Βλέπεις το καλύτερο στιγμιότυπο από τις διακοπές κάποιου και μπορεί να το συγκρίνεις με ολόκληρη τη δική σου εμπειρία, μαζί με τη βαρεμάρα, τις άβολες στιγμές και τις ημέρες που δεν συνέβη απολύτως τίποτα.
Είναι ένας αγώνας στον οποίο ο άλλος εμφανίζεται μόνο με τα highlights του κι εσύ κατεβαίνεις με όλο το backstage.
«Γιατί όλοι δείχνουν καλύτερα από μένα;»
Το καλοκαίρι μπορεί να κάνει πιο έντονες και τις ανασφάλειες γύρω από την εμφάνιση. Τα ρούχα λιγοστεύουν, τα μαγιό μπαίνουν στην καθημερινότητα και μαζί τους μπορεί να εμφανιστεί μια πολύ μεγαλύτερη επίγνωση του σώματος.
Ξαφνικά παρατηρείς κοιλιές, πόδια, μαυρίσματα, μαλλιά, πρόσωπα. Και, φυσικά, το δικό σου σώμα μπορεί να αρχίσει να περνά από έναν έλεγχο που κανείς άλλος δεν του ζήτησε.
Εδώ βοηθά να θυμάσαι κάτι απλό: δεν βλέπεις τους άλλους όπως βλέπεις τον εαυτό σου. Τον εαυτό σου μπορεί να τον εξετάζεις στον καθρέφτη από απόσταση 20 εκατοστών, αναζητώντας ατέλειες. Τους περισσότερους ανθρώπους τους βλέπεις ως σύνολο.
Και πιθανότατα κάπως έτσι σε βλέπουν κι εκείνοι.
Και μετά υπάρχει η ερωτική επιβεβαίωση
Το summer comparison δεν περιορίζεται στην εμφάνιση. Υπάρχει και το «ποιος γνώρισε ποιον».
Ένας φίλος γύρισε με summer fling. Μια φίλη γνώρισε κάποιον/α στο νησί. Κάποιος άλλος έχει τρεις ιστορίες να διηγηθεί κι εσύ... τίποτα.
Αν ήδη συνδέεις ένα μέρος της αυτοπεποίθησής σου με το πόσο επιθυμητός/ή νιώθεις, ένα καλοκαίρι χωρίς ιδιαίτερο φλερτ μπορεί εύκολα να μετατραπεί στο μυαλό σου από «δεν προέκυψε κάτι» σε «κανείς δεν με θέλει».
Μόνο που το δεύτερο δεν αποτελεί λογικό συμπέρασμα του πρώτου.
Το πόση προσοχή πήρες μέσα σε μερικές εβδομάδες επηρεάζεται από δεκάδες πράγματα: πού βρέθηκες, με ποιους ήσουν, πόσο κοινωνικός/ή ένιωθες, ποιους ανθρώπους συνάντησες, αν υπήρχε αμοιβαίο ενδιαφέρον και, φυσικά, από την τύχη.
Δεν είναι δημοψήφισμα για την ελκυστικότητά σου.
Μήπως δεν ζηλεύεις αυτό που νομίζεις;
Η σύγκριση, πάντως, δεν είναι πάντα άχρηστη. Μερικές φορές μπορεί να σου αποκαλύψει κάτι που θέλεις.
Ζηλεύεις πραγματικά το σώμα κάποιου ή θα ήθελες να αισθάνεσαι πιο άνετα με το δικό σου; Ζηλεύεις το ταξίδι του ή σου λείπει η περιπέτεια από τη δική σου καθημερινότητα; Ζηλεύεις το καλοκαιρινό romance μιας φίλης ή στην πραγματικότητα σου λείπει η σύνδεση και η οικειότητα;
Αντί λοιπόν να σταματήσεις στο «εκείνος/η έχει κάτι που δεν έχω», δοκίμασε να ρωτήσεις: «Τι ακριβώς μου δείχνει αυτή η ζήλια ότι χρειάζομαι περισσότερο;»
Τότε η σύγκριση μπορεί να μετατραπεί από εργαλείο αυτοκριτικής σε πληροφορία.
Οι ανασφάλειες δεν γεννήθηκαν απαραίτητα στις διακοπές
Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό κομμάτι.
Αν γύρισες νιώθοντας περισσότερο ανασφαλής, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το καλοκαίρι δημιούργησε αυτές τις σκέψεις από το μηδέν. Μπορεί απλώς να τους έδωσε περισσότερες αφορμές να εμφανιστούν.
Η ανάγκη για επιβεβαίωση, η δυσκολία με την εικόνα του σώματος, ο φόβος ότι οι άλλοι περνούν καλύτερα ή η σκέψη ότι «μένω πίσω» μπορεί να υπήρχαν ήδη. Απλώς ανάμεσα σε μαγιό, παρέες, ζευγάρια και ατελείωτα Instagram Stories έγιναν λίγο πιο θορυβώδεις.
Και αυτό ίσως είναι το πιο χρήσιμο πράγμα που μπορείς να πάρεις μαζί σου από το καλοκαίρι: όχι την απόφαση ότι πρέπει να γίνεις περισσότερο σαν εκείνους που ζήλεψες, αλλά την περιέργεια να καταλάβεις γιατί κάτι που είδες στους άλλους κατάφερε να αλλάξει τόσο εύκολα τον τρόπο που βλέπεις εσένα.
Γιατί οι διακοπές μπορεί να τελείωσαν. Δεν υπάρχει όμως κανένας λόγος να πάρεις τις συγκρίσεις τους μαζί σου ως χειραποσκευή.
Φωτογραφίες: Pexels
Διαβάστε ακόμα
Γύρισες από διακοπές και ξαφνικά σου φταίνε όλα; Υπάρχει λόγος
Γιατί συγκρίνουμε τις διακοπές μας με των άλλων, ενώ ξέρουμε ότι δεν πρέπει;
