Το πρόγραμμα για να φτιάξεις σφιχτούς γλουτούς

08.01.2014 - 16:08
To σημερινό πρόγραμμα γυμναστικής δεν είνι φτιαγμένο από κάποια επαγγελματία προπονήτρια. Αντίθετα, τις πιο επικοδομητικές ασκήσεις για σφιχτούς γλουτούς, μπορεί να μας τις προτείνει η Jen Selter, το κορίτσι που κατέκτησε τον τίτλο της γυναίκας με τους καλύτερους γλουτούς στο Instagram.

Η 20χρονη από το Λονγκ Άιλαντ έγινε διάσημη εξαιτίας της σμιλεμένης της κοιλιάς και των γλουτών της και την ακολουθούν πάνω από 1,5 εκατομμύρια άτομα.

Μέχρι και η Ριάνα ακολουθεί την νεαρή Τζεν, η οποία έχει το πρόσωπο εταιρίας με νερό και συμπληρωμάτων διατροφής ενώ έχει δεχτεί προσφορές και από μεγάλες εαιτίες με αθλητικά είδη.


Μιλώντας στην New York Post, η Τζεν τόνισε πως μόνο με αφοσίωση και σκληρή δουλειά μπορεί καθένας μας να αποκτήσει αναλογίες σαν τις δικές της.

Η Σέτλες διαθέτει περί τα 150 ζευγάρια παντελονιών για τη γιόγκα και σκέφτεται να φτιάξει και τα δικά της ρούχα γυμναστικής. Το βαθύ της μυστικό; Μα τα βαθιά καθίσματα!

Δες και το πρόγραμμά της

ΑΠΟΡΡΗΤΟ