Είναι δύσκολο να κρίνει κανείς τη σχέση που έχει με τους γονείς του. Είτε είστε κοντά τους είτε όχι, ορισμένες συμπεριφορές τους μπορεί να είναι τοξικές χωρίς καν να το συνειδητοποιείτε. Γιατί; Επειδή έχουμε εσωτερικεύσει αυτές τις στάσεις σε όλη μας τη ζωή, θεωρώντας τες φυσιολογικές. Ζήλια, προσβλητικά σχόλια και ανούσιοι καβγάδες είναι σημάδια ότι ένας γονιός έχει τοξικές συνήθειες και πιθανότατα έχει μεγαλώσει το παιδί ή τα παιδιά του μέσα σε αυτή τη νοοτροπία.
Μια διαταραγμένη δυναμική
Η τοξικότητα ενός γονέα μπορεί να οδηγήσει ένα παιδί στο να κλειστεί στον εαυτό του και να «αναστείλει την ικανότητά του να συνδέεται ουσιαστικά με τους άλλους» καθώς μεγαλώνει, επισημαίνει η ψυχολόγος Dr. Bethany Cook, σε συνέντευξή της στο Bustle. «Μπορεί να δυσκολεύεστε να δημιουργήσετε βαθιά σύνδεση με κάποιον και να εκφράσετε τις ανάγκες σας, επειδή όταν ήσασταν ευάλωτοι απέναντι στους γονείς σας, εκείνοι τις υποβάθμιζαν ή τις διαστρέβλωναν για να εξυπηρετήσουν τη δική τους ατζέντα», εξηγεί.
10 σημάδια τοξικής συμπεριφοράς
1. Πρέπει πάντα να έχουν δίκιο
Είναι πιθανό οι γονείς μας να είχαν δίκιο όταν ήμασταν παιδιά. Αν όμως συνεχίζουν να διαφωνούν μαζί σας και να απορρίπτουν κάθε επιχείρημά σας στην ενήλικη ζωή σας, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη τοξικής και ανειλικρινούς συμπεριφοράς. Συχνά διαταράσσεται η επικοινωνία ή διακόπτεται εντελώς, αν γίνονται αμυντικοί και σας αγνοούν μέχρι να παραδεχτείτε ότι έχετε άδικο.
freepick
2. Αγνοούν τα όριά σας
Ένας τοξικός γονέας έχει την τάση να παραβιάζει τα προσωπικά όρια. Μπορεί να εμφανίζεται απροειδοποίητα στο σπίτι σας, να αποκαλύπτει μυστικά ή προσωπικές λεπτομέρειες χωρίς τη συγκατάθεσή σας και να κάνει περιττά σχόλια. «Είναι τοξικό, γιατί όχι μόνο δημιουργεί μια μάχη εξουσίας, αλλά δείχνει και έλλειψη σεβασμού», εξηγεί η Bethany Cook.
3. Δεν “κόβουν τον ομφάλιο λώρο”
Οι γονείς σας αρνούνται να σας αφήσουν να μεγαλώσετε, επιμένοντας να κάνουν πράγματα για εσάς που θα έπρεπε να κάνετε μόνοι σας: να στρώνουν το κρεβάτι σας, να ετοιμάζουν το φαγητό σας, να συμπληρώνουν έγγραφα χωρίς να σας εξηγούν. Αντί να σας στηρίζουν, προσπαθούν να διατηρήσουν τον έλεγχο. Η βοήθειά τους μπορεί να είναι καλοδεχούμενη, αλλά έχετε δικαίωμα να τους εξηγήσετε ότι θέλετε να γίνετε πιο ανεξάρτητοι.
4. Υποβαθμίζουν υπερβολικά τα προβλήματά σας
Οι γονείς σας αγνοούν τα προβλήματά σας; Αντί να προσφέρουν στήριξη ή συμβουλές, τα απορρίπτουν ως ιδιοτροπίες; Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πιστεύουν πως δεν είστε ικανοί να φροντίσετε τον εαυτό σας και να είναι ιδιαίτερα μειωτικό και επώδυνο, σύμφωνα με το Bustle.
5. Θυμώνουν όταν εκφράζετε τα συναισθήματά σας
Οι γονείς σας θυμώνουν όταν κλαίτε ή δείχνετε τα συναισθήματά σας; «Ως παιδί, μπορεί να σας έστελναν στο δωμάτιό σας όταν ήσασταν λυπημένοι», εξηγεί η ψυχολόγος Amanda Darnley. «Ως ενήλικες, μπορεί να αγνοούν τις κλήσεις σας ή να αλλάζουν θέμα όταν προκύπτει κάτι συναισθηματικό». Με λίγα λόγια, τα συναισθήματα δεν είναι ανεκτά. «Όλα καταλήγουν στην ακύρωση των συναισθημάτων», προσθέτει η Dr. Darnley, «κάτι που σας οδηγεί να αμφισβητείτε τις ίδιες σας τις αντιδράσεις».
6. Κάθε συζήτηση σας εξαντλεί
Ένας εύκολος τρόπος να διαπιστώσετε αν οι γονείς σας είναι τοξικοί είναι να σκεφτείτε πώς νιώθετε μετά από μια συζήτηση μαζί τους. Αν κάθε κουβέντα τελειώνει με ενοχές, θυμό ή την αίσθηση ότι είστε αόρατοι, αυτό είναι ένα σαφές σημάδι.
freepick
7. Υποβαθμίζουν τις επιτυχίες σας
Πήρατε πτυχίο; Προαγωγή; Αν οι γονείς σας δεν μπαίνουν καν στον κόπο να σας συγχαρούν, αυτό μπορεί να δείχνει τοξικότητα. Συχνά σας συγκρίνουν με τα αδέλφια σας: «Ωραία, αλλά η αδελφή σου προήχθη νωρίτερα». Αυτό μπορεί να σας οδηγήσει σε μη ρεαλιστικές απαιτήσεις από τον εαυτό σας.
8. Θέλουν να είναι ο καλύτερός σας φίλος
Η υπερβολική οικειότητα με το παιδί αποτελεί ένδειξη ανωριμότητας. Παρότι ένας στενός δεσμός είναι ευχάριστος, μπορεί να γίνει πιεστικός και παρεμβατικός. Το Bustle εξηγεί ότι οι «κουλ γονείς» μπορεί να στραφούν εναντίον των παιδιών τους όπως ένας τοξικός φίλος: δημιουργώντας ανταγωνισμό και υπονομεύοντας την αυτοπεποίθησή τους.
9. Παίζουν τον ρόλο του θύματος
«Ένα ανώριμο άτομο συχνά πιστεύει ότι δεν κάνει ποτέ λάθος και δεν μπορεί να δεχτεί εποικοδομητική κριτική», αναφέρει το Bustle, συνδέοντας αυτή τη στάση με μια μορφή χειρισμού, όχι πάντα συνειδητή. Αντί να προσπαθείτε να ικανοποιήσετε τις απαιτήσεις τους, η λύση είναι συχνά να κρατήσετε αποστάσεις.
10. Είναι υπερβολικά επικριτικοί
Νιώθετε ότι οι γονείς σας σας κρίνουν διαρκώς; Το μακιγιάζ σας, η οικογένειά σας, οι επιλογές ζωής σας είναι συνεχώς αντικείμενο κριτικής; Σύμφωνα με εκείνους, δεν κάνετε ποτέ τίποτα σωστά; Αυτό μπορεί να είναι προβολή των δικών τους ανασφαλειών πάνω σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
Όταν εκείνος λέει «Είμαι εντάξει» αλλά εσύ ξέρεις οτι δεν είναι τι κάνεις;
Δύο ερωτήσεις που τα υγιή ζευγάρια πρέπει πάντα να μπορούν να απαντήσουν
