Η ιδέα ακούγεται ιδανική... Πρωινός καφές στη βεράντα, θέα στη θάλασσα και λίγες ώρες δουλειάς πριν από τη βουτιά.

Το λεγόμενο workation έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, όμως δεν είναι πάντα τόσο χαλαρό όσο δείχνει στα social media.

Αν δεν βάλεις κάποια όρια, μπορεί εύκολα να καταλήξεις να δουλεύεις περισσότερο, να ξεκουράζεσαι λιγότερο και να επιστρέφεις σπίτι πιο κουρασμένος/η από όταν έφυγες.

1. Δεν ορίζεις συγκεκριμένο ωράριο

Το μεγαλύτερο λάθος είναι να λες «θα απαντήσω μόνο σε δύο email» και ξαφνικά να έχουν περάσει τέσσερις ώρες μπροστά από την οθόνη. Όρισε από την αρχή πότε ξεκινά και πότε τελειώνει η εργάσιμη ημέρα.

2. Έχεις συνέχεια ανοιχτές τις ειδοποιήσεις

Όταν κάθε μήνυμα ή email διακόπτει τη στιγμή που χαλαρώνεις, ο εγκέφαλος δεν προλαβαίνει ποτέ να αποφορτιστεί. Μόλις ολοκληρώσεις τη δουλειά σου, κλείσε τις ειδοποιήσεις και δώσε χώρο στις διακοπές.

3. Δουλεύεις από όπου βρεις

Κρεβάτι, καναπές, ξαπλώστρα ή τραπέζι παραλίας δεν είναι οι καλύτερες επιλογές. Εκτός από την κακή στάση του σώματος, δυσκολεύουν και τη συγκέντρωση.

4. Δεν κάνεις πραγματικά διαλείμματα

Το ότι βρίσκεσαι στο εξοχικό δεν σημαίνει πως το σώμα και το μυαλό σου δεν χρειάζονται μικρές παύσεις. Σήκω, περπάτησε για λίγα λεπτά, πιες νερό ή βγες για λίγο έξω πριν επιστρέψεις στον υπολογιστή.

5. Προσπαθείς να τα προλάβεις όλα

Δουλειά, μπάνιο, ταβέρνα, βόλτες, παρέες... Δεν χρειάζεται να χωρέσουν όλα στην ίδια μέρα. Αν πιέζεις συνεχώς τον εαυτό σου, το μόνο που θα πετύχεις είναι να νιώθεις ότι δεν απόλαυσες τίποτα πραγματικά.

6. Δεν ενημερώνεις τους γύρω σου

Αν οι φίλοι ή η οικογένειά σου θεωρούν ότι είσαι διαρκώς διαθέσιμος/η επειδή βρίσκεσαι στο εξοχικό, οι διακοπές μετατρέπονται εύκολα σε... ατελείωτες διακοπές από τη δουλειά και ατελείωτες διακοπές από την ηρεμία. Εξήγησε από πριν ποιες ώρες εργάζεσαι.

7. Ξεχνάς γιατί πήγες εκεί

Ο στόχος δεν είναι να αλλάξεις απλώς γραφείο, αλλά να ξεκουραστείς. Αν περάσεις όλη την ημέρα μπροστά στο laptop, η θάλασσα θα μείνει μόνο... στο φόντο των βιντεοκλήσεων.

Το μυστικό είναι η ισορροπία

Η δουλειά από το εξοχικό μπορεί να λειτουργήσει εξαιρετικά, αρκεί να υπάρχουν όρια.

Με ένα ξεκάθαρο πρόγραμμα, λίγη οργάνωση και χρόνο που θα αφιερώσεις πραγματικά στον εαυτό σου, μπορείς να είσαι παραγωγικός/ή χωρίς να θυσιάσεις την ξεκούραση που τόσο έχεις ανάγκη.

Γιατί οι διακοπές δεν είναι πολυτέλεια· είναι απαραίτητες για να επιστρέψεις με περισσότερη ενέργεια και καθαρό μυαλό.

Φωτογραφίες: Pexels

Διαβάστε ακόμα

Θέλεις προαγωγή; Αυτή η αυγουστιάτικη συνήθεια μπορεί να σε φέρει ένα βήμα πιο κοντά

7 σημάδια ότι δεν είσαι απλώς εργατικός/ή αλλά... workaholic

Το σύνδρομο του «πάντα διαθέσιμου» εργαζόμενου: Το λάθος που εξαντλεί σιωπηλά την ψυχική υγεία