Μπορείς να αγαπάς τον άνθρωπό σου, να είστε καλά μαζί και παρ' όλα αυτά, όταν έρθει η ώρα του ύπνου, να λες «καληνύχτα» και να πηγαίνεις… στο δικό σου δωμάτιο; Το λεγόμενο “sleep divorce” ή η επιλογή των ξεχωριστών υπνοδωματίων κερδίζει έδαφος και αμφισβητεί μία από τις πιο βαθιά ριζωμένες ιδέες γύρω από τις σχέσεις, ότι ένα ευτυχισμένο ζευγάρι πρέπει οπωσδήποτε να κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι κάθε βράδυ.
Για πολλά χρόνια, το να κοιμάται ένα ζευγάρι χωριστά θεωρούνταν σχεδόν αυτόματα κακό σημάδι. «Τσακώθηκαν;», «Έχουν προβλήματα;», «Μήπως απομακρύνθηκαν;». Η εικόνα του κοινού κρεβατιού έχει συνδεθεί τόσο έντονα με την οικειότητα και την καλή σχέση, ώστε ένα δεύτερο υπνοδωμάτιο εύκολα δημιουργεί εντελώς διαφορετικές εντυπώσεις.
Photo by Vitaly Gariev on Unsplash
Μόνο που αρκετά ζευγάρια σήμερα λένε κάτι πολύ πιο απλό. Δεν έχουμε πρόβλημα μεταξύ μας, έχουμε πρόβλημα με τον ύπνο μας.
Και κάπως έτσι το sleep divorce –ένας μάλλον δραματικός όρος για κάτι που δεν περιλαμβάνει κανένα πραγματικό διαζύγιο– έχει εξελιχθεί σε μια ενδιαφέρουσα τάση γύρω από τις σχέσεις και το wellness. Για ορισμένους σημαίνει ξεχωριστά κρεβάτια, για άλλους διαφορετικά υπνοδωμάτια και για κάποιους απλώς μερικές νύχτες την εβδομάδα χωριστά.
«Σ' αγαπώ, αλλά ροχαλίζεις»
Οι λόγοι είναι συνήθως πολύ λιγότερο ρομαντικοί –και πολύ περισσότερο πρακτικοί– από όσο φανταζόμαστε. Ο ένας ροχαλίζει. Ο άλλος στριφογυρίζει. Κάποιος θέλει το δωμάτιο παγωμένο και ο σύντροφός του κοιμάται με δύο κουβέρτες. Ο ένας χρειάζεται απόλυτο σκοτάδι και ησυχία, ενώ ο άλλος αποκοιμιέται με την τηλεόραση. Υπάρχουν άνθρωποι που σηκώνονται στις 6 το πρωί και άλλοι που δουλεύουν μέχρι αργά τη νύχτα.
Πρόσθεσε παιδιά που ξυπνούν, κατοικίδια που ανεβαίνουν στο κρεβάτι, διαφορετικά ωράρια εργασίας, εξάψεις στην εμμηνόπαυση ή έναν σύντροφο που καταφέρνει μυστηριωδώς μέχρι τις 3 το πρωί να έχει καταλάβει το 85% του στρώματος και ξαφνικά τα ξεχωριστά υπνοδωμάτια δεν ακούγονται τόσο παράλογα.
Photo by Somnox Sleep on Unsplash
Μάλιστα, η American Academy of Sleep Medicine έχει καταγράψει το φαινόμενο στις ΗΠΑ, με έρευνές της να δείχνουν ότι ένα σημαντικό ποσοστό ενηλίκων έχει επιλέξει κάποια στιγμή να κοιμηθεί σε άλλο κρεβάτι ή δωμάτιο προκειμένου να εξασφαλίσει καλύτερο ύπνο.
Και εδώ βρίσκεται η ουσία. Ο κακός ύπνος δεν μένει στο υπνοδωμάτιο. Όταν κάποιος ξυπνά επανειλημμένα μέσα στη νύχτα, την επόμενη ημέρα μπορεί να είναι πιο κουρασμένος, ευερέθιστος και λιγότερο υπομονετικός. Και ο άνθρωπος που τον ξυπνούσε όλη νύχτα –έστω και χωρίς να το καταλαβαίνει– είναι πολύ πιθανό να βρεθεί πρώτος στη γραμμή πυρός.
Έτσι, για ορισμένα ζευγάρια, το να κοιμούνται χωριστά δεν δημιουργεί απόσταση. Παραδόξως, μπορεί να μειώνει τις καθημερινές εντάσεις.
Photo by Jonathan Borba on Unsplash
Και τι γίνεται με το σεξ και την οικειότητα;
Αυτό είναι συνήθως το πρώτο ερώτημα. Γιατί το κοινό κρεβάτι δεν είναι απλώς ένας χώρος ύπνου. Είναι εκεί όπου ένα ζευγάρι συζητά στο τέλος της ημέρας, αγκαλιάζεται, κάνει σεξ ή απλώς βρίσκεται δίπλα δίπλα χωρίς κινητά, δουλειές και υποχρεώσεις.
Γι' αυτό και τα ξεχωριστά υπνοδωμάτια δεν λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο για όλους. Εάν χρησιμοποιούνται ως τρόπος αποφυγής του άλλου μετά από έναν καβγά ή αν η φυσική απόσταση αρχίζει να μετατρέπεται σε συναισθηματική, τότε το πρόβλημα προφανώς δεν είναι το στρώμα.
Όταν όμως πρόκειται για συνειδητή και κοινή απόφαση, η ιστορία είναι διαφορετική.
Κάποια ζευγάρια περνούν μαζί το βράδυ και χωρίζονται μόνο όταν έρθει η ώρα να κοιμηθούν. Άλλα έχουν το δικό τους μικρό «ραντεβού» πριν από τον ύπνο. Και υπάρχουν ζευγάρια που λένε ότι η ύπαρξη ξεχωριστού χώρου έκανε ακόμη και τη σεξουαλική τους ζωή πιο ενδιαφέρουσα, ακριβώς επειδή η επαφή έπαψε να θεωρείται αυτονόητη.
Με άλλα λόγια, το να κοιμάσαι δίπλα σε κάποιον και το να είσαι κοντά του δεν είναι απαραίτητα το ίδιο πράγμα.
Photo by David Veksler on Unsplash
Το νέο luxury ίσως είναι… δύο υπνοδωμάτια
Υπάρχει και μια ευρύτερη αλλαγή πίσω από αυτή την τάση. Αρχίζουμε σταδιακά να απομακρυνόμαστε από την ιδέα ότι μια καλή σχέση πρέπει να ακολουθεί συγκεκριμένους κανόνες. Να κάνουμε τα πάντα μαζί. Να έχουμε τα ίδια ενδιαφέροντα. Να πηγαίνουμε παντού ως ζευγάρι. Να κοιμόμαστε κάθε βράδυ στο ίδιο κρεβάτι.
Στην πραγματικότητα, πολλά ευτυχισμένα ζευγάρια έχουν μάθει ότι λίγη αυτονομία δεν απειλεί απαραίτητα τη σχέση. Μπορεί να την κάνει πιο άνετη.
Τα ξεχωριστά υπνοδωμάτια είναι ίσως η πιο ακραία –και σίγουρα η πιο συζητήσιμη– εκδοχή αυτής της φιλοσοφίας. Προφανώς απαιτούν και κάτι πολύ πρακτικό που συχνά ξεχνάμε όταν μιλάμε για το trend. Να υπάρχει διαθέσιμος χώρος στο σπίτι. Ένα δεύτερο υπνοδωμάτιο δεν είναι επιλογή για όλους και γι' αυτό σε αρκετές περιπτώσεις η λύση μπορεί να είναι πολύ πιο απλή, από δύο ξεχωριστά παπλώματα μέχρι διαφορετικές ώρες ύπνου.
Το σημαντικότερο είναι να μην παρουσιάζεται ως μαγική συνταγή για κάθε ζευγάρι. Αν δύο άνθρωποι κοιμούνται υπέροχα αγκαλιά, δεν υπάρχει κανένας λόγος να αλλάξουν κάτι επειδή έγινε trend. Αν όμως ο ένας ξυπνά κάθε πρωί εξαντλημένος επειδή ο άλλος ροχαλίζει σαν να πραγματοποιούνται έργα οδοποιίας δίπλα του, ίσως αξίζει μια συζήτηση.
Διαβάστε ακόμα
«Fexting»: Τα ζευγάρια που προτιμούν να τσακώνονται με μηνύματα αντί πρόσωπο με πρόσωπο
Relationship Bubble: Η «φούσκα» που χρειάζεται κάθε υγιής σχέση
8 σκέψεις που κάνει κάθε single όταν βλέπει ζευγαράκια μες στα μέλια στις διακοπές
