«Quiet divorce»: Πώς να το αναγνωρίσετε μέσα σε έναν γάμο;

28.11.2025
«Quiet divorce»: Πώς να το αναγνωρίσετε μέσα σε έναν γάμο;
freepick
Γιατί να μη χωρίσει κάποιος από τον/τη σύζυγό του, ακόμη κι όταν ο γάμος δεν τον ικανοποιεί; Παγιδευμένοι σε μια σχέση που δεν τους ταιριάζει πια, πολλά άτομα δεν τολμούν να κάνουν το βήμα προς το διαζύγιο. Αυτή η κατάσταση έχει όνομα: το αόρατο διαζύγιο, ή «quiet divorce»

Εξωτερικά, όλα μοιάζουν ιδανικά, όμως η σχέση είναι σε απόλυτο τέλμα. Μόλις κλείσουν οι πόρτες, εμφανίζονται συγκρούσεις, περιφρόνηση και έλλειψη τρυφερότητας. Πολλά ζευγάρια διατηρούν τα προσχήματα, αλλά αντιμετωπίζουν τον γάμο ως μια συνεργασία παρά ως ερωτική σχέση.

Με τον καιρό, μπορεί να απομακρυνθούν ή να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν διαφορετικούς στόχους και επιθυμίες. Το να λήξει ένας γάμος δεν είναι εύκολο, ειδικά όταν υπάρχουν οικονομικές, οικογενειακές ή συναισθηματικές εξαρτήσεις. Έτσι, οι δυναμικές ενός «ήσυχου διαζυγίου» μπορούν να εδραιωθούν: έχει όλα τα χαρακτηριστικά ενός χωρισμού, χωρίς ποτέ να ονομάζεται έτσι.

Μια συνεργασία αντί για γάμο

Αν και ο γάμος συνεχίζεται και το περιβάλλον πιστεύει ότι το ζευγάρι είναι κανονικά μαζί, η σχέση έχει διαλυθεί συναισθηματικά και σωματικά. Το πρώτο σημάδι αυτού του «αόρατου διαζυγίου» είναι η έλλειψη οικειότητας. «Το ζευγάρι λειτουργεί σαν μια επιχείρηση όπου τα κύρια θέματα συζήτησης είναι τα οικονομικά και τα παιδιά», εξηγεί το Psychology Today.

Ζουν μαζί αλλά λειτουργούν χωριστά, κυρίως για να διατηρήσουν την εικόνα ενός υγιούς γάμου. Αυτό φαίνεται όταν οι συζητήσεις περιορίζονται σχεδόν αποκλειστικά σε πρακτικά ζητήματα: ποιος θα πάρει τα παιδιά, τι ώρα θα ετοιμαστεί το φαγητό. Η συναισθηματική εγγύτητα εξαφανίζεται, οι δύο σύντροφοι δεν μοιράζονται πια αμφιβολίες ή επιθυμίες.

7 9ada1

freepick

Από εκεί και πέρα, τουλάχιστον ένας από τους δύο αισθάνεται ότι οι ανάγκες του δεν ικανοποιούνται. Οι κοινωνικοί κύκλοι αρχίζουν να απομακρύνονται, καθώς κάθε σύντροφος εκμυστηρεύεται τα συναισθήματά του στον δικό του κύκλο. Αλλά η απόσταση δεν περιορίζεται στις φιλίες και τις κοινωνικές δραστηριότητες: κάθε πλευρά μπορεί να αναζητήσει σεξουαλική ή συναισθηματική κάλυψη αλλού, αφού η επαφή με τον/τη σύζυγο είναι πλέον ανύπαρκτη.

Μια «συζυγική παγίδα»

Ένα αόρατο διαζύγιο εξαντλεί συναισθηματικά και προκαλεί μεγάλη απογοήτευση. Κάποια ζευγάρια αποφασίζουν να μείνουν μαζί μέχρι τα παιδιά να φύγουν για το πανεπιστήμιο. Άλλοι κλείνουν τα μάτια στις απιστίες ή στην έλλειψη στοργής και ζουν τον γάμο ως μια θυσία, για να μη διαταράξουν την οικογενειακή ισορροπία.

Σε αυτή τη δύσκολη κατάσταση, που το περιοδικό Psychologies περιγράφει ως «συζυγική παγίδα», η θεραπεία, είτε ως ζευγάρι είτε ατομικά, μπορεί να βοηθήσει να ειπωθεί η αλήθεια, να γίνουν τα πρώτα βήματα προς έναν πραγματικό χωρισμό και, για κάποιους, να σπάσει η άρνηση.

Διαβάστε ακόμα

Νιώθεις ότι έφυγε η σπίθα στη σχέση σου; Φέρε την πίσω με 8 απλούς και θαυματουργούς τρόπους

Σχέσεις χωρίς τίτλους: Όταν δεν ξέρεις πώς να πεις τι είστε, αλλά λειτουργεί

Σεξ από το πρώτο ραντεβού: Πώς άλλαξαν οι κανόνες στις σχέσεις και στο dating

Τελευταία τροποποίηση στις 28.11.2025 - 00:16