Εξάψεις, διαταραχές ύπνου… και τώρα σπυράκια; Κατά την εμμηνόπαυση, η πτώση των οιστρογόνων διαταράσσει την ισορροπία της επιδερμίδας. Αυτή η ορμονική αναστάτωση οδηγεί σε μια σχετική υπεροχή των ανδρογόνων (των λεγόμενων «ανδρικών» ορμονών), τα οποία είναι γνωστό ότι διεγείρουν την παραγωγή σμήγματος. Το αποτέλεσμα, διεσταλμένοι πόροι, ατέλειες εντοπισμένες κυρίως στο κάτω μέρος του προσώπου (πηγούνι, γραμμή γνάθου) και, σε ορισμένες περιπτώσεις, φλεγμονώδεις μικροκύστες.

Σε αντίθεση με την εφηβική ακμή, η οποία είναι συχνά εκτεταμένη, η ακμή της εμμηνόπαυσης είναι πιο τοπική και συνοδεύεται συχνά από δέρμα πιο λεπτό, ξηρό και ευαίσθητο. Συμπέρασμα; Το να τη φροντίζετε όπως στα 16 θα ήταν λάθος.

Προσαρμόστε τη ρουτίνα σας χωρίς να «γδύνετε» το δέρμα

Η δερματολόγος Sylvie Peres, συνιδρύτρια του brand Alaena, συστήνει καταρχάς να απλοποιήσετε τη ρουτίνα περιποίησης. Επιλέξτε ένα ήπιο καθαριστικό με φυσιολογικό pH, έναν ορό με σαλικυλικό οξύ ή ήπια ρετινοειδή το βράδυ (εφόσον το δέρμα σας τα ανέχεται) και, πάνω απ’ όλα, εντατική ενυδάτωση. Γιατί ναι, το ώριμο δέρμα μπορεί να είναι ταυτόχρονα λιπαρό και αφυδατωμένο.

Ένα ακόμη βασικό σημείο που αξίζει να θυμάστε; Αποφύγετε τα υπερβολικά απολεπιστικά προϊόντα ή τα συχνά μηχανικά scrubs, τα οποία αποδυναμώνουν τον επιδερμικό φραγμό και συντηρούν τη φλεγμονή. Είναι προτιμότερο να επιλέγετε ήπιες χημικές απολεπίσεις (AHA ή BHA χαμηλής συγκέντρωσης), οι οποίες χρησιμοποιούνται σταδιακά. Τέλος, σε περιπτώσεις επίμονης ή επώδυνης ακμής, μπορεί να εξεταστεί η φαρμακευτική αγωγή, τοπικά ρετινοειδή, τοπικά αντιβιοτικά ή ακόμη και ορμονική θεραπεία, προσαρμοσμένη στο προφίλ κάθε γυναίκας.