Έχεις μπει ποτέ σε ένα δωμάτιο και αμέσως ένιωσες ηρεμία, ενώ σε άλλο χώρο ένιωσες άγχος χωρίς να ξέρεις γιατί; Αυτό δεν είναι τυχαίο. Η επιστήμη της neuroaesthetics, ή νευροαισθητική, εξηγεί ακριβώς γιατί κάποιοι χώροι μας κάνουν να νιώθουμε καλά και άλλοι όχι. Με απλά λόγια, μελετά πώς ο εγκέφαλος και το σώμα μας αντιδρούν στην ομορφιά, τη διακόσμηση και το περιβάλλον γύρω μας.
Freepik
Πώς τα χρώματα επηρεάζουν τη διάθεση
Το χρώμα ενός χώρου μπορεί να αλλάξει τη διάθεση μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Τα ήπια χρώματα, όπως το γαλάζιο και το πράσινο, ηρεμούν και μειώνουν το στρες. Το κίτρινο δίνει χαρά και αισιοδοξία, ενώ το κόκκινο μπορεί να ανεβάσει την ενέργεια αλλά και να δημιουργήσει ένταση αν χρησιμοποιηθεί υπερβολικά. Στο σπίτι σου, μπορείς να παίξεις με μικρές πινελιές χρώματος σε μαξιλάρια, κουρτίνες ή διακοσμητικά αντικείμενα για να αλλάξεις τη διάθεση ενός δωματίου.
Freepik
Το φως και η αίσθηση του χώρου
Το φυσικό φως δεν κάνει μόνο τον χώρο πιο φωτεινό, αλλά επηρεάζει και τον βιολογικό μας ρυθμό. Ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο μπορεί να μας γεμίσει ενέργεια το πρωί ή να μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε το βράδυ. Αν δεν έχεις αρκετό φυσικό φως, σκέψου να χρησιμοποιήσεις ζεστούς φωτισμούς ή λάμπες που μιμούνται το φυσικό φως. Ακόμα και μικρές αλλαγές στον φωτισμό μπορούν να κάνουν έναν χώρο πιο φιλικό και ευχάριστο.
Freepik
Υλικά και υφές που φέρνουν ζεστασιά
Τα υλικά ενός χώρου επηρεάζουν επίσης πώς νιώθουμε μέσα σε αυτόν. Το ξύλο, η πέτρα και άλλα φυσικά υλικά φέρνουν τη φύση πιο κοντά μας και δημιουργούν μια αίσθηση ζεστασιάς. Οι απαλοί καναπέδες, τα μαλακά χαλιά και οι υφές που είναι ευχάριστες στην αφή κάνουν τον χώρο άνετο και φιλικό. Ακόμα και μικρές αλλαγές, όπως ένα νέο ριχτάρι ή μαξιλάρια με διαφορετική υφή, μπορούν να αλλάξουν την αίσθηση του δωματίου.
Freepik
Η δύναμη των προσωπικών αντικειμένων και της τέχνης
Η τέχνη και τα αντικείμενα που αγαπάμε επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας και τα συναισθήματά μας. Ένα έργο τέχνης που μας εμπνέει ή προσωπικά αντικείμενα που έχουν συναισθηματική αξία μπορούν να μειώσουν το στρες και να μας φέρουν χαρά. Μην φοβάσαι να προσθέσεις στο σπίτι σου φωτογραφίες, αναμνηστικά ή έργα τέχνης που σε κάνουν να νιώθεις καλά – αυτά τα μικρά στοιχεία κάνουν τεράστια διαφορά.
Freepik
Πώς να εφαρμόσεις τη νευροαισθητική στο δικό σου σπίτι
Το καλό με τη νευροαισθητική είναι ότι δεν χρειάζεται να ανακαινίσεις ολόκληρο το σπίτι για να δεις αποτελέσματα. Μερικές απλές κινήσεις μπορούν να κάνουν τον χώρο σου πιο φιλόξενο και να φτιάξουν αμέσως τη διάθεσή σου. Μπορείς να ξεκινήσεις με μικρές αλλαγές όπως: να προσθέσεις φυτά για φυσική ζωντάνια, να φέρεις περισσότερα μαξιλάρια και χαλιά για ζεστασιά, να αλλάξεις τον φωτισμό σε κάθε δωμάτιο ανάλογα με τη χρήση του, ή να προσθέσεις προσωπικά αντικείμενα που σου δίνουν χαρά.
Η νευροαισθητική μας υπενθυμίζει ότι η ομορφιά δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη για τον εγκέφαλο και την ψυχή μας. Ένα σπίτι ή ένας χώρος που ακολουθεί τις αρχές της μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε πιο ήρεμοι, πιο δημιουργικοί και πιο ευτυχισμένοι. Μικρές αλλαγές στη διακόσμηση μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στη διάθεσή μας και στην καθημερινότητά μας.
