Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια κατάσταση που επηρεάζει την καθημερινότητα περισσότερων ανθρώπων απ’ όσο νομίζουμε. Και παρότι δεν θεωρείται επικίνδυνο, μπορεί να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητικό και κουραστικό όταν τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά.

Πολλοί άνθρωποι ζουν για χρόνια με φουσκώματα, πόνους ή ενοχλήσεις χωρίς να καταλαβαίνουν τι ακριβώς συμβαίνει. Κάποιες φορές μάλιστα θεωρούν ότι είναι κάτι «φυσιολογικό» ή ότι φταίει απλώς το άγχος ή κάποιο συγκεκριμένο φαγητό.

Το ευερέθιστο έντερο όμως συνδέεται με συγκεκριμένα συμπτώματα που συνήθως εμφανίζονται επαναλαμβανόμενα.

Το φούσκωμα είναι από τα πιο συχνά σημάδια

Πολλοί άνθρωποι με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου νιώθουν έντονο φούσκωμα μέσα στη μέρα, ειδικά μετά το φαγητό.

Ακόμα κι αν δεν έχουν φάει μεγάλη ποσότητα, μπορεί να αισθάνονται δυσφορία, πίεση ή την κοιλιά να «πρήζεται» περισσότερο απ’ όσο συνήθως.

Κάποιες φορές το φούσκωμα γίνεται πιο έντονο προς το βράδυ ή μετά από συγκεκριμένες τροφές.

Ο πόνος ή οι κράμπες στην κοιλιά

Οι ενοχλήσεις στην κοιλιά είναι επίσης πολύ συχνές.

Ο πόνος μπορεί να εμφανίζεται χαμηλά στην κοιλιά, να έρχεται σαν κράμπα ή να αλλάζει ένταση μέσα στη μέρα. Σε αρκετές περιπτώσεις, τα συμπτώματα βελτιώνονται προσωρινά μετά την τουαλέτα.

Αυτός ο πόνος συνήθως δεν είναι συνεχόμενος, αλλά εμφανίζεται επαναλαμβανόμενα.

Οι αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου

Άλλοι άνθρωποι εμφανίζουν συχνότερα διάρροια, άλλοι δυσκοιλιότητα και αρκετοί και τα δύο εναλλάξ.

Αυτές οι αλλαγές συχνά δημιουργούν αίσθημα ανασφάλειας στην καθημερινότητα, γιατί το έντερο μοιάζει να λειτουργεί «απρόβλεπτα».

Όταν αυτό συμβαίνει για μεγάλο διάστημα, καλό είναι να αξιολογείται από γιατρό.

Η έντονη ενόχληση μετά από κάποια γεύματα

Πολλοί παρατηρούν ότι συγκεκριμένα τρόφιμα φαίνεται να επιδεινώνουν τα συμπτώματα.

Λιπαρά φαγητά, πολύ επεξεργασμένες τροφές, καφές, αλκοόλ ή κάποια γαλακτοκομικά είναι μερικά από όσα αναφέρουν συχνότερα άνθρωποι με ευερέθιστο έντερο.

Βέβαια, κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά και δεν υπάρχει μία κοινή λίστα για όλους.

Το άγχος μπορεί να επηρεάζει περισσότερο απ’ όσο νομίζεις

Το έντερο και το νευρικό σύστημα συνδέονται πολύ περισσότερο απ’ όσο καταλαβαίνουμε.

Γι’ αυτό αρκετοί άνθρωποι βλέπουν τα συμπτώματα να γίνονται πιο έντονα σε περιόδους πίεσης, άγχους ή συναισθηματικής φόρτισης.

Αυτό δεν σημαίνει ότι «είναι όλα στο μυαλό». Σημαίνει όμως ότι το στρες μπορεί να επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία του εντέρου.

Πότε χρειάζεται προσοχή

Αν οι ενοχλήσεις επιμένουν, επηρεάζουν την καθημερινότητα ή συνοδεύονται από έντονο πόνο, απώλεια βάρους ή άλλα συμπτώματα, είναι σημαντικό να υπάρχει αξιολόγηση από γιατρό.

Γιατί μπορεί αρκετές φορές να πρόκειται για ευερέθιστο έντερο, αλλά δεν πρέπει ποτέ να γίνονται συμπεράσματα χωρίς σωστή ιατρική καθοδήγηση.

Διαβάστε ακόμα

Καούρα: Πότε πρέπει να σε ανησυχήσει και να απευθυνθείς σε γιατρό

Γιατί το στρες επηρεάζει τη μνήμη σου και σε κάνει να ξεχνάς πιο εύκολα

Αφυδάτωση: Τα πρώτα σημάδια που δείχνει το σώμα και δεν πρέπει να αγνοήσεις