Αυτές οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να προκαλέσουν τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά συμπτώματα, επηρεάζοντας σε διαφορετικό βαθμό την καθημερινότητα των γυναικών.

Σε αντίθεση με την εμμηνόπαυση, η περιεμμηνόπαυση αναφέρεται στην περίοδο που προηγείται αυτής, κατά την οποία ο εμμηνορρυσιακός κύκλος παρουσιάζει διαταραχές. Ξεκινά κατά μέσο όρο στην ηλικία των 47,5 ετών, ωστόσο μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και από τα 30. Σε αυτή τη φάση, οι ορμόνες του φύλου που παράγονται από τις ωοθήκες μειώνονται σταδιακά, γεγονός που μπορεί να έχει τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές επιπτώσεις. Η φύση και η ένταση αυτών των επιπτώσεων διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα, με ορισμένες να μην εμφανίζουν καθόλου συμπτώματα περιεμμηνόπαυσης.

Περιεμμηνόπαυση: σωματικά σημάδια που πρέπει να αναγνωρίζετε

Η έναρξη της περιεμμηνόπαυσης χαρακτηρίζεται από σωματικά συμπτώματα, με βασικότερο τις ακανόνιστες περιόδους. Σύμφωνα με μελέτη του 2025 που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό npj Women’s Health, τα συχνότερα συμπτώματα είναι οι αγγειοκινητικές διαταραχές, όπως οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις, καθώς και τα ουρογεννητικά προβλήματα, όπως η κολπική ξηρότητα, η οποία προκαλεί πόνο κατά τη διεισδυτική σεξουαλική επαφή.

Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε αλλαγές στο σώμα: αύξηση βάρους, μείωση του όγκου του στήθους, ατροφία του αιδοίου και του κόλπου, απώλεια ελαστικότητας του δέρματος, εξασθένιση της τρίχας των μαλλιών, εμφάνιση τριχοφυΐας στο σώμα κ.ά.

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της περιεμμηνόπαυσης

Η μετάβαση αυτή μπορεί να επηρεάσει και την ψυχική υγεία. Ο κίνδυνος άγχους και κατάθλιψης αυξάνεται, με τις γυναίκες στην περιεμμηνόπαυση να έχουν έως και τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν επεισόδιο μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής, σύμφωνα με την αμερικανική μελέτη. Παράλληλα, αναφέρονται συχνά μείωση της συγκέντρωσης, «ομίχλη εγκεφάλου» και σύγχυση.

Προβλήματα λίμπιντο, όπως η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, καθώς και διαταραχές ύπνου, αναφέρονται επίσης συχνά. Αυτά μπορεί να οφείλονται είτε σε σωματικά συμπτώματα (εξάψεις, πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή) είτε σε ψυχολογικά (άγχος, κατάθλιψη) που σχετίζονται με την περιεμμηνόπαυση.

Πόσο διαρκούν τα συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης;

Η περιεμμηνόπαυση διαρκεί κατά μέσο όρο τέσσερα έως πέντε χρόνια, ωστόσο, σύμφωνα με μαρτυρίες γυναικών, τα συμπτώματα μπορεί να επιμείνουν έως και δέκα χρόνια.

Η μελέτη διακρίνει δύο φάσεις:

• την πρώτη, που χαρακτηρίζεται από περιστασιακά ακανόνιστη έμμηνο ρύση

• και τη δεύτερη, όπου τα διαστήματα αμηνόρροιας είναι πιο συχνά και μεγαλύτερης διάρκειας, ενώ τα σωματικά συμπτώματα είναι πιο έντονα.

Όταν η έμμηνος ρύση σταματήσει για δώδεκα συνεχόμενους μήνες, τότε η έναρξη της εμμηνόπαυσης θεωρείται επίσημη.