Υπάρχουν κάποιες σκέψεις που περνούν από το μυαλό μας και φεύγουν γρήγορα. Όχι γιατί δεν είναι αληθινές, αλλά γιατί δεν θέλουμε να τις κοιτάξουμε κατάματα. Είναι εκείνες οι εσωτερικές παραδοχές που, αν τις πούμε δυνατά, ίσως μας αναγκάσουν να αλλάξουμε.

Κι όμως, η αυτογνωσία ξεκινά ακριβώς από εκεί: από τις μικρές, άβολες αλήθειες που αποφεύγουμε.

1. Δεν είμαστε πάντα θύματα

Είναι πιο εύκολο να πιστεύουμε ότι «μας έτυχαν» οι καταστάσεις. Ότι οι άλλοι φταίνε. Ότι η ζωή ήταν άδικη.

Κάποιες φορές ισχύει. Αλλά όχι πάντα.

Υπάρχουν στιγμές που μείναμε σε λάθος σχέση ενώ βλέπαμε τα σημάδια. Που δεν διεκδικήσαμε. Που σιωπήσαμε. Που φοβηθήκαμε. Και αυτό είναι δική μας ευθύνη.

2. Μένουμε εκεί που δεν είμαστε ευτυχισμένοι

Σε δουλειές που δεν μας γεμίζουν. Σε φιλίες που έχουν αδειάσει. Σε συνήθειες που μας κουράζουν.

Μένουμε γιατί βολευτήκαμε. Γιατί φοβόμαστε την αλλαγή. Γιατί το «γνωστό» είναι πιο ασφαλές από το «άγνωστο».

3. Ζηλεύουμε περισσότερο απ’ όσο παραδεχόμαστε

Η ζήλια δεν είναι πάντα κακία. Συχνά είναι καθρέφτης επιθυμίας.

Μας ενοχλεί η επιτυχία του άλλου γιατί μας θυμίζει κάτι που θέλουμε και δεν έχουμε τολμήσει να κυνηγήσουμε.

Unsplash

4. Αναβάλλουμε αυτά που πραγματικά θέλουμε

- «Όταν βρω χρόνο».

- «Όταν μαζέψω χρήματα».

- «Όταν νιώσω έτοιμος».

Η αλήθεια; Σπάνια νιώθουμε απολύτως έτοιμοι. Πολλές φορές απλώς φοβόμαστε να δοκιμάσουμε.

5. Θέλουμε την επιβεβαίωση

Ακόμα κι αν λέμε ότι δεν μας νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι, κατά βάθος θέλουμε να μας εγκρίνουν. Να μας πουν «μπράβο». Να μας αναγνωρίσουν.

Το θέμα δεν είναι να το αρνηθούμε. Το θέμα είναι να μην εξαρτιόμαστε από αυτό.

6. Δεν φροντίζουμε όσο πρέπει τον εαυτό μας

Ξέρουμε ότι χρειαζόμαστε ξεκούραση. Ότι πρέπει να βάλουμε όρια. Ότι πρέπει να πούμε «όχι».

Κι όμως, συχνά εξαντλούμε τον εαυτό μας για να μην απογοητεύσουμε άλλους.

Unsplash

7. Δεν είμαστε πάντα καλοί με τους ανθρώπους

Έχουμε υπάρξει απότομοι. Άδικοι. Απόμακροι. Έχουμε πληγώσει χωρίς να το καταλάβουμε.

Η ωριμότητα έρχεται όταν μπορούμε να πούμε «ναι, έκανα λάθος».

8. Δεν ξέρουμε πάντα τι θέλουμε

Μπορεί να έχουμε στόχους, όνειρα, πλάνα. Αλλά συχνά αλλάζουμε πορεία. Αμφιβάλλουμε. Χανόμαστε.

Και αυτό είναι ανθρώπινο.

9. Συγκρίνουμε τη ζωή μας με των άλλων

Ειδικά στην εποχή των social media, η σύγκριση είναι σχεδόν αυτόματη.

Ξεχνάμε, όμως, ότι βλέπουμε μόνο επιλεγμένες στιγμές των άλλων και συγκρίνουμε αυτές με ολόκληρη τη δική μας καθημερινότητα.

10. Χρειαζόμαστε βοήθεια

Δεν μπορούμε να τα κάνουμε όλα μόνοι μας.

Δεν είμαστε αδύναμοι αν ζητήσουμε στήριξη.

Η πιο γενναία παραδοχή ίσως είναι αυτή: ότι δεν χρειάζεται να τα αντέχουμε όλα μόνοι.

Οι αλήθειες που δεν παραδεχόμαστε δεν είναι εχθροί μας. Είναι πυξίδα. Κάθε φορά που τολμάμε να τις κοιτάξουμε, κάνουμε ένα μικρό βήμα προς μια πιο συνειδητή και αυθεντική ζωή.

Και ίσως τελικά, η μεγαλύτερη δύναμη να βρίσκεται ακριβώς εκεί: στην ειλικρίνεια απέναντι στον ίδιο μας τον εαυτό.

Διαβάστε ακόμα

Γιατί τα social media επηρεάζουν περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε την ψυχική μας διάθεση

3 ψυχολογικές ασκήσεις που βελτιώνουν άμεσα τη διάθεση

Ξύπνησες στραβά; Οι μικρές φράσεις που μπορούν να αλλάξουν την ψυχολογία σου