Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατήσω για να κάψω*…
- 1 ποτηράκι κρασί 1,2 χιλιόμετρα
- 1 ποτήρι σακχαρούχο αναψυκτικό 2,1 χιλιόμετρα
- 1 δίπλα με μέλι 2,7 χιλιόμετρα
- 1 χούφτα φιστίκια 3,1 χιλιόμετρα
- 1 κουραμπιέ 3,3 χιλιόμετρα
- 1 μελομακάρονο 3,4 χιλιόμετρα
- 1 φέτα κέικ σοκολάτα 4,5 χιλιόμετρα
*Ενδεικτικές καύσεις για γυναίκα 65 κιλών.
Απλά μαθηματικά: Καις πάνω από 5 θερμίδες ανά λεπτό όταν γυμνάζεσαι σχετικά έντονα, χορεύεις με πάθος ή περπατάς με ζωηρό ρυθμό. Αντίθετα, καίςλιγότερο από 1,5 θερμίδα ανά λεπτό όταν κάθεσαι χωρίς να κάνεις τίποτα ή βλέπεις απλώς τηλεόραση.
