Αν ένα είναι το μεγάλο θέμα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες ειδικά μετά τα 40 αυτό είναι σίγουρα η σύσφιξη στο δέρμα. Καθώς αυτό χάνει σε κολλαγόνο όπως φυσιολογικά συμβαίνει με την πάροδο του χρόνου, οι περισσότερες γυναίκες αναζητούν λύση για τη χαλάρωση.

Ενυδάτωση, γυμναστική και τα σωστά προϊόντα είναι σίγουρα τρεις λύσεις που βοηθούν.

Tι κάνει όμως η Μαρία Ηλιάκη; Πρόσφατα σε ένα story της μας έδειξε το συσφικτικό προϊόν που χρησιμοποιεί όταν δεν έχει χρόνο να γυμναστεί.

Και αυτό είναι η κρέμα μορφο-σμίλευσης, Lierac Body Sculpt The Morpho-Reshaping Cream που κοστίζει γύρω στα 20 ευρώ.

Εμπλουτισμένη με το σύμπλεγμα αναδόμησης Body-Sculpt, συσφίγγει και τονώνει όλες τις περιοχές που επηρεάζονται από την έλλειψη σφριγηλότητας (μηροί, γοφοί, γλουτοί, χέρια, κοιλιά).

Η κρέμα περιέχει ένα συνδυασμό στοχευμένων ενεργών συστατικών σύσφιξης για την τόνωση της σιλουέτας όλων των γυναικών, ανεξάρτητα από τον σωματότυπό τους.

Αν πάντως κι εσύ θέλεις να ακολουθήσεις ένα καλό πρόγραμμα για να βοηθήσεις το δέρμα σου που χάνει τη σφριγιλότητά του ιδού τι πρέπει ή τι μπορείς να κάνεις:

Καθημερινή φροντίδα

Αντηλιακό καθημερινά, γιατί η UV ακτινοβολία καταστρέφει το κολλαγόνο.

Ενυδατική κρέμα με πεπτίδια, ρετινόλη, βιταμίνη C ή νιασιναμίδη – βοηθούν στη διέγερση κολλαγόνου.

Καθαρισμός & ήπια απολέπιση για να διατηρείται το δέρμα λείο και να απορροφά καλύτερα τα συστατικά.

Διατροφή & τρόπος ζωής

Πλούσια σε πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά τρόφιμα (ψάρι, αυγά, ξηροί καρποί, μούρα, πράσινα λαχανικά).

Καλή ενυδάτωση (νερό).

Ύπνος & μείωση στρες: οι ορμόνες επηρεάζουν τη σύσφιξη του δέρματος.

Αποφυγή καπνίσματος – καταστρέφει το κολλαγόνο.

Επαγγελματικές θεραπείες

Μικρο-βελονισμός / microneedling (με ή χωρίς PRP): διεγείρει κολλαγόνο.

Fractional Laser ή RF (ραδιοσυχνότητες): σύσφιξη μέσω θερμότητας στο χόριο.

Υπερήχοι HIFU (π.χ. Ultherapy): στοχεύουν βαθύτερα στρώματα για lifting effect.

Χημικά peelings για βελτίωση υφής και τόνου.

Νήματα PDO (αν χρειάζεται πιο έντονη σύσφιξη, αλλά είναι πιο επεμβατικό).

Γυμναστική προσώπου & σώματος

Ασκήσεις προσώπου (facial yoga) για καλύτερη μυϊκή τόνωση.

Συστηματική άσκηση για καλύτερη αιμάτωση και ελαστικότητα δέρματος.

Ο συνδυασμός καλής φροντίδας στο σπίτι με επαγγελματικές θεραπείες ανάλογα με τον τύπο δέρματος και τις ανάγκες δίνει το καλύτερο αποτέλεσμα.