Στον απέραντο κόσμο των beauty tutorials, ένα εξαιρετικά απλό τελετουργικό τράβηξε την προσοχή μας, ένα στοχευμένο μασάζ λαιμού που παρουσιάζει η Valeriia Veksle, content creator με περισσότερους από 3 εκατομμύρια followers και ειδικός στη γυμναστική προσώπου. Σε ένα βίντεο που συγκέντρωσε χιλιάδες likes, δείχνει μια σειρά κινήσεων που προτείνει να ενσωματωθούν στην καθημερινότητα, με στόχο τη χαλάρωση των μυών, τη βελτίωση της κυκλοφορίας και, κατ’ επέκταση, τη λείανση των χαρακτηριστικών του προσώπου. Η βασική της ιδέα είναι απλή, η ορατή γήρανση δεν ξεκινά απαραίτητα από το πρόσωπο, αλλά από τον λαιμό, όπου οι εντάσεις και η δυσκαμψία μπορούν να εμποδίσουν την αιματική και λεμφική κυκλοφορία. Δουλεύοντας αυτή την περιοχή, μπορούμε έτσι να προλάβουμε σημάδια κούρασης, πρηξίματος και απώλειας σφριγηλότητας.
Πώς να αναπαράγετε το μασάζ σε τρία βήματα
Η μέθοδος έχει σχεδιαστεί ώστε να είναι προσιτή και δεν απαιτεί κανένα εργαλείο. Αφού πιάσετε τα μαλλιά σας σε έναν ψηλό κότσο, το πρώτο βήμα είναι να κάνετε μασάζ στην περιοχή ακριβώς κάτω από τη βάση του κρανίου με τους δύο αντίχειρες. Ξεκινήστε από τα αυτιά και κινηθείτε απαλά προς το κέντρο του λαιμού. Αυτή η αργή αλλά σταθερή κίνηση στοχεύει στην απελευθέρωση μυών που συχνά είναι σφιγμένοι λόγω άγχους και κακής στάσης σώματος στην καθημερινότητα.
Στη συνέχεια, πάντα με τους αντίχειρες, κάντε κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα γύρω από αυτό το κεντρικό σημείο, σαν να «ξυπνάτε» την περιοχή και να διεγείρετε την κυκλοφορία. Στο τρίτο βήμα, αναλαμβάνουν τα δάχτυλα, κάντε κυκλικό μασάζ στο κάτω μέρος του λαιμού και προχωρήστε σταδιακά προς τα πάνω. Το τελετουργικό ολοκληρώνεται με ελαφρά ταμποναριστά χτυπηματάκια, από πάνω προς τα κάτω, για να τονωθούν οι ιστοί χωρίς να επιβαρυνθεί το δέρμα.
Γιατί αυτό το μασάζ μπορεί να κάνει τη διαφορά
Για τη Valeriia Veksle, η φροντίδα του λαιμού δεν είναι μια ασήμαντη λεπτομέρεια, αλλά η βάση μιας αποτελεσματικής αντιγηραντικής ρουτίνας. Απελευθερώνοντας τη μυϊκή ένταση, αυτό το μασάζ ευνοεί την καλύτερη κυκλοφορία στο πρόσωπο, διευκολύνει την αποσυμφόρηση και χαρίζει πιο καθαρό περίγραμμα στη γνάθο. Φυσικά, αυτού του είδους οι πρακτικές δεν αντικαθιστούν την ιατρική παρακολούθηση ή την κατάλληλη θεραπεία σε περίπτωση προβλήματος υγείας. Ωστόσο, όπως πολλά τελετουργικά μασάζ προσώπου, εντάσσονται σε μια προληπτική και ολιστική προσέγγιση του «να γερνάμε όμορφα», που κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος.
