Η περιοχή της γνάθου, των χειλιών και των παρειών είναι από τα σημεία όπου συσσωρεύεται η περισσότερη ένταση, συχνά λόγω άγχους, τρίξιμο των δοντιών, ή ρηχής αναπνοής. Όταν αυτή η ένταση απελευθερώνεται, το πρόσωπο δείχνει αμέσως πιο χαλαρό και οπτικά ανορθωμένο. Σε ένα tutorial που ανέβασε στο Instagram, ο δημιουργός περιεχομένου Juergen Horn εξηγεί: «Δεν χρειάζεσαι Botox. Χρειάζεσαι να απελευθερώσεις το στόμα σου». Σύμφωνα με τον ίδιο, τα χείλη, η γνάθος και τα μάγουλα συγκρατούν περισσότερη ένταση από σχεδόν οποιοδήποτε άλλο σημείο του σώματος· όταν αυτή χαλαρώνει, το πρόσωπο “σηκώνεται” φυσικά.
«Fish mouth»: πώς λειτουργεί;
Η αρχή είναι απλή, τραβήξτε τα μάγουλα προς τα μέσα, σχηματίζοντας ένα «στόμα ψαριού», και κρατήστε τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα πριν χαλαρώσετε. Σύμφωνα με τον Juergen Horn, αν η άσκηση εκτελείται για 60 έως 90 δευτερόλεπτα την ημέρα, βοηθά στην απελευθέρωση της έντασης στη γνάθο και τα μάγουλα, μαλακώνει τις γραμμές έκφρασης, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και δημιουργεί ένα φυσικό «snatched» αποτέλεσμα, χωρίς ενέσεις και χωρίς κόπο.
Ένα mini anti-stress beauty ritual
Αν και αυτή η άσκηση προφανώς δεν αντικαθιστά την αισθητική ιατρική ή μια ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης, εντάσσεται στη σύγχρονη τάση των face workouts και της ρύθμισης του νευρικού συστήματος μέσω της κίνησης. Πρόκειται για μια ολιστική προσέγγιση, κάπου ανάμεσα στη facial yoga, το αυτο-μασάζ και τη σωματική χαλάρωση, που κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
Μειώνει πραγματικά το ενδοστοματικό μασάζ το πρήξιμο του προσώπου;
«Jelly Roll Botox»: Τι είναι αυτή η θεραπεία που υπόσχεται πιο λεία περιοχή γύρω από τα μάτια;
Είναι όντως αποτελεσματικές οι μάσκες κολλαγόνου; Ένας ειδικός απαντά
