Ήδη γνωρίζαμε τις βλαβερές επιπτώσεις του blue light στον ύπνο, αλλά σύμφωνα με αρκετούς Αμερικανούς δερματολόγους, τα smartphones μας (που αποτελούν καθημερινή πηγή του) επιταχύνουν επίσης τη γήρανση του δέρματος, ιδιαίτερα στο λαιμό και το πρόσωπο.

Όταν σκρολάρουμε και αφήνουμε σημάδια

Οι ώρες που περνάμε σκρολάροντας με το κεφάλι σκυμμένο εκθέτουν το ευαίσθητο δέρμα του λαιμού σε επαναλαμβανόμενες μικρορυτίδες (εκτός από τον πόνο στον λαιμό) και με τον καιρό αυτές οι γραμμές γίνονται μόνιμες. «Το δέρμα του λαιμού είναι φυσικά πιο λεπτό και ευαίσθητο σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα, γι’ αυτό είναι ιδιαίτερα επιρρεπές στην εμφάνιση λεπτών γραμμών και χαλάρωσης», εξηγεί η δερματολόγος Δρ. Χέλεν Χι, συνδιευθύντρια του Mount Sinai-Clinique Healthy Skin Dermatology Center, σε συνέντευξη στην εφημερίδα New York Post.

freepick

Η ειδικός παρατηρεί επίσης ανησυχητική αύξηση των περιστατικών μεταξύ νεότερων ασθενών. Ο συνάδελφός της, δερματολόγος Δρ. Τζέικομπ Μπιρ στη West Palm Beach, επιβεβαιώνει: «Σε ασθενείς κάτω των σαράντα ετών, βλέπουμε ολοένα και περισσότερες οριζόντιες ρυτίδες στο λαιμό, συνδεδεμένες με τον συνδυασμό έκθεσης στον ήλιο και των ωρών που περνούν με το πιγούνι σκυμμένο μπροστά σε οθόνες.»

Στάση και φωτισμός που επιταχύνουν τη γήρανση

Το πρόβλημα δεν προέρχεται μόνο από τη στάση. Εκτός από τις ακτίνες UV, το μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες μας συμβάλλει επίσης στην εμφάνιση κηλίδων και στη μείωση της παραγωγής κολλαγόνου, σύμφωνα με τη Δρ. Χι… Ένας διπλός παράγοντας που ενισχύει τις ρυτίδες, την απώλεια σφριγηλότητας και τη θαμπή όψη, χωρίς να υπολογίσουμε την έλλειψη ύπνου λόγω της έκθεσης σε φως οθόνης αργά το βράδυ, έναν βασικό παράγοντα πίσω από το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους το πρωί.

Τα σωστά αντανακλαστικά που πρέπει να υιοθετήσετε

Μην ανησυχείτε, δεν χρειάζεται να πετάξετε το τηλέφωνό σας για να προστατεύσετε το δέρμα σε πρόσωπο και λαιμό. Οι δερματολόγοι προτείνουν μερικά απλά βήματα, όπως: να κρατάτε την οθόνη στο επίπεδο των ματιών αντί να σκύβετε, να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα και SPF (τουλάχιστον 30, για προστασία τόσο από τον ήλιο όσο και από το μπλε φως) στον λαιμό και στο ντεκολτέ, περιοχές που συχνά παραβλέπονται.

freepick

Επιλέξτε προϊόντα περιποίησης πλούσια σε ρετινοειδή, πεπτίδια, υαλουρονικό οξύ και βιταμίνες C και E για να διεγείρετε την παραγωγή κολλαγόνου. Και για όσους προτιμούν θεραπείες spa, δοκιμάστε ραδιοσυχνότητες ή υπερήχους, γνωστές για τη σύσφιξη του δέρματος και τη λείανση των λεπτών γραμμών.