Στα 40, το πρόσωπο αρχίζει να αντικατοπτρίζει όχι μόνο τα συναισθήματά μας αλλά και τους βιολογικούς και ορμονικούς κύκλους που διαταράσσουν την καθημερινότητά μας. «Αυτή είναι συχνά η δεκαετία όπου τα πρώτα σημάδια γήρανσης αρχίζουν να εδραιώνονται περισσότερο», εξηγεί η Αμερικανίδα δερματολόγος Dr. Alicia Zalka, όπως αναφέρεται στο Women’s Health.

Οι υπαίτιοι είναι η φυσική μείωση των οιστρογόνων, η μειωμένη παραγωγή σμήγματος και η επιβράδυνση της κυτταρικής ανανέωσης. Το δέρμα γίνεται πιο ξηρό, πιο ευαίσθητο και μερικές φορές πιο θαμπό. Το κολλαγόνο, το πολύτιμο «μαξιλάρι» που στηρίζει το χόριο, επίσης μειώνεται. Μελέτες δείχνουν ότι η πυκνότητά του μπορεί να πέσει έως και 30% μέσα στα πέντε χρόνια μετά την εμμηνόπαυση. Αυτό οδηγεί σε απώλεια σφριγηλότητας και χαλάρωση, ιδιαίτερα στο κάτω μέρος του προσώπου. Τώρα είναι η στιγμή να εστιάσετε στα σωστά ενεργά συστατικά που θα υποστηρίξουν αυτή τη βασική δομή.

Οι συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε για λαμπερό δέρμα

Γύρω στα σαράντα, το δέρμα χρειάζεται περισσότερη φροντίδα… αλλά όχι απαραίτητα περισσότερα προϊόντα. Σύμφωνα με τον δερματολόγο Dr. Corey Hartman, επίσης σε δηλώσεις του στο αμερικανικό μέσο, το κλειδί είναι να ακολουθείτε μια προληπτική και διορθωτική ρουτίνα βασισμένη σε σωστά σχεδιασμένες φόρμουλες και σταθερές συνήθειες όπως:

– Εφαρμογή βιταμίνης C το πρωί για ενίσχυση της λάμψης και διέγερση της παραγωγής κολλαγόνου. Αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες και αποτρέπει τις καφέ κηλίδες.
– Ενυδάτωση σε βάθος με υφές πλούσιες σε υαλουρονικό οξύ και κεραμίδια για ενίσχυση του επιδερμικού φραγμού.
– Ήπια απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα με φρούτων οξέα (AHA ή BHA) που αναζωογονούν τη λάμψη χωρίς να ερεθίζουν το δέρμα.
– Ποτέ μην παραλείπετε την αντηλιακή προστασία, ακόμα και τον χειμώνα. Το SPF παραμένει ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρηθεί η νεανικότητα του δέρματος, υπενθυμίζει η Dr. Zalka.

Το βράδυ, έρχεται η ώρα της αναγέννησης. Αντικαταστήστε τη βιταμίνη C με έναν ορό με ρετινοειδή, το «χρυσό πρότυπο» για τη λείανση των ρυτίδων και την τόνωση της κυτταρικής ανανέωσης. Ξεκινήστε ήπια, μία ή δύο φορές την εβδομάδα, αυξάνοντας σταδιακά τη συχνότητα ανάλογα με την αντοχή του δέρματός σας.

Μια πιο συνειδητή προσέγγιση στη φροντίδα

Τα «νέα» σαράντα δεν σχετίζονται πια με το «αντιγήρανση», αλλά με τη «μακροζωία του δέρματος». Αυτή η φιλοσοφία δίνει προτεραιότητα πάνω απ’ όλα στην υγεία του δέρματος. «Δεν πρόκειται να διαγράψουμε τον χρόνο, αλλά να υποστηρίξουμε τη φυσική εξέλιξη του δέρματος», συνοψίζει η Dr. Zalka. Η ιδέα είναι να συνδυάζεται η αποτελεσματικότητα με τη φροντίδα, να προτιμώνται μίνιμαλ φόρμουλες και να ακούμε τα μηνύματα που στέλνει το δέρμα. Οι νέες τεχνολογίες, όπως το κόκκινο φως (LED), μπορούν επίσης να προσφέρουν ώθηση, διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου και εξομαλύνοντας τον τόνο του δέρματος.