Η νιασιναμίδη είναι ένα πραγματικό «πολυεργαλείο» που έχει κερδίσει μόνιμη θέση σε πολλές skincare ρουτίνες. Εδώ ρίχνουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό το ισχυρό συστατικό (με πολλαπλά οφέλη, από την αναζωογόνηση της θαμπής επιδερμίδας και την ενίσχυση της ενυδάτωσης μέχρι την εξομάλυνση της υφής) και μοιραζόμαστε όσα θέλετε να ξέρετε!
Τα τελευταία χρόνια, η νιασιναμίδη έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας, με σχεδόν κάθε beauty brand να προσφέρει προϊόντα που την περιέχουν. Και δεν είναι περίεργο, η νιασιναμίδη είναι πραγματικός «εργάτης» της επιδερμίδας, αντιμετωπίζοντας πολλαπλές ανάγκες: απαλύνει τις λεπτές γραμμές, μειώνει την όψη των πόρων, ενδυναμώνει τον δερματικό φραγμό και χαρίζει ομοιόμορφο τόνο. Όταν χρησιμοποιείται σωστά σε μια βέλτιστη φόρμουλα, έχει πολυδιάστατα οφέλη για την υγεία του δέρματος και ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βελτιώνουν την υφή, την ενυδάτωση και τη λειτουργικότητά του».
Τι είναι η νιασιναμίδη;
Η νιασιναμίδη είναι υδατοδιαλυτή μορφή της βιταμίνης Β3. Επειδή ο οργανισμός δεν την αποθηκεύει, χρειάζεται τακτική αναπλήρωση μέσω διατροφής (ψάρια, γάλα, αυγά, πράσινα λαχανικά, δημητριακά) αλλά και μέσω skincare προϊόντων που είναι εμπλουτισμένα με νιασιναμίδη, ώστε να ενισχύσουν την επιδερμίδα.
Ποια είναι τα οφέλη της νιασιναμίδης στην περιποίηση;
Ειδικοί την αποκαλούν «πραγματικά πολυλειτουργικό συστατικό» χάρη στις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και ενυδατικές της ιδιότητες. Όχι μόνο βοηθά στον έλεγχο της λιπαρότητας και στη μείωση των διεσταλμένων πόρων, αλλά λειαίνει τις λεπτές γραμμές, βελτιώνει τον τόνο, ενισχύει τη λάμψη, ενδυναμώνει τον φυσικό φραγμό και ανανεώνει την επιφάνεια του δέρματος, μειώνοντας τις επιπτώσεις της περιβαλλοντικής φθοράς. Επιπλέον, προλαμβάνει την απώλεια υγρασίας, καθώς ενισχύει την παραγωγή κεραμιδίων.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη νιασιναμίδη στο skincare;
Η νιασιναμίδη ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος, ακόμη και στους πιο ευαίσθητους, και απορροφάται καλύτερα μέσω ορού ή κρέμας. Όμως χρειάζεται προσοχή: Υψηλές συγκεντρώσεις με υπολείμματα νικοτινικού οξέος μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό, κοκκινίλες και ευαισθησία. Το «γλυκό σημείο» είναι γύρω στο 5%, μια αποτελεσματική και ταυτόχρονα ήπια δόση που ταιριάζει σε όλους.
Για όσους θέλουν μέγιστα αποτελέσματα, οι οροί με 10–20% νιασιναμίδη είναι ιδανικοί, αρκεί να ενταχθούν σταδιακά (2-3 φορές την εβδομάδα αρχικά) ώστε να αποφευχθεί ερεθισμός. Εφαρμόστε τον ορό μετά τον καθαρισμό και τη λοσιόν, πριν τις πιο πλούσιες υφές.
Πότε να χρησιμοποιείτε ορό με νιασιναμίδη;
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και πρωί και βράδυ. Το βράδυ, βοηθά στην αποκατάσταση και ενδυνάμωση του φραγμού, καταπραΰνει και ενυδατώνει. Το πρωί, ελέγχει τη λιπαρότητα και δίνει λάμψη.
Συνδυάζεται η νιασιναμίδη με άλλα συστατικά;
-
Με ρετινόλη: Ιδανικό δίδυμο. Η νιασιναμίδη προστατεύει τον φραγμό και μειώνει τον ερεθισμό που μπορεί να προκαλέσει η ρετινόλη.
-
Με βιταμίνη C: Ενισχύουν αμοιβαία τη λάμψη και την ομοιομορφία της επιδερμίδας.
-
Με AHA/BHA: Μπορούν να συνδυαστούν, αλλά ιδανικά σε διαφορετικές ώρες (π.χ. οξέα το βράδυ, νιασιναμίδη το πρωί). Αν μπουν στην ίδια ρουτίνα, εφαρμόστε πρώτα το οξύ, περιμένετε 30 λεπτά και μετά τη νιασιναμίδη για να αποφευχθούν ανισορροπίες στο pH.
