Στο παρελθόν η καθημερινή περιποίηση του προσώπου σήμαινε καθαρισμό, ενυδατική και τέλος. Μετά ήρθαν τα serums, τα οξέα, η ρετινόλη, τα essences, τα toners, οι μάσκες και οι πολυσταδιακές ρουτίνες που έκαναν το μπάνιο μας να θυμίζει μικρό beauty lab. Κάπου εκεί εμφανίστηκε και η αντίθετη τάση, το skin fasting.
Η λογική του είναι απλή. Για ένα διάστημα περιορίζουμε σημαντικά τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε, δίνοντας στην επιδερμίδα ένα «διάλειμμα». Μόνο που το δέρμα δεν χρειάζεται αποτοξίνωση με τον τρόπο που συχνά παρουσιάζεται στα social media, ούτε πρόκειται ξαφνικά να «ξεχάσει» πώς να λειτουργεί επειδή χρησιμοποιούμε ενυδατική ή serum. Αυτό που μπορεί πράγματι να χρειάζεται κάποιες φορές είναι ένα διάλειμμα από την υπερβολή.
Photo by Look Studio on Unsplash
Πότε το λιγότερο μπορεί να είναι περισσότερο
Αν χρησιμοποιούμε ταυτόχρονα πολλά δραστικά συστατικά, κάνουμε συχνά απολέπιση ή αλλάζουμε συνεχώς προϊόντα, είναι πιθανό κάποια στιγμή η επιδερμίδα να αρχίσει να διαμαρτύρεται. Τσούξιμο, κοκκινίλες, ξηρότητα, αίσθηση τραβήγματος, ξεφλούδισμα ή ξαφνική ευαισθησία μπορεί να είναι σημάδια ότι έχουμε παρακάνει τη ρουτίνα μας.
Εκεί το skin fasting αποκτά περισσότερο νόημα, όχι όμως ως πλήρης αποχή από κάθε προϊόν. Στην πράξη μπορεί να σημαίνει ότι για λίγο απλοποιούμε τη ρουτίνα μας και επιστρέφουμε στα βασικά. Έναν ήπιο καθαρισμό, μια απλή ενυδατική που υποστηρίζει τον επιδερμικό φραγμό και, φυσικά, αντηλιακό το πρωί.
Αυτό που μπορούμε προσωρινά να περιορίσουμε είναι τα πολλά δραστικά προϊόντα, ιδιαίτερα όταν υπάρχει ήδη ερεθισμός. Ρετινοειδή, απολεπιστικά οξέα και δυνατές συνθέσεις δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούνται όλα μαζί ούτε κάθε βράδυ για να έχουμε αποτελέσματα.
Το ζητούμενο δεν είναι να αφήσουμε το δέρμα «γυμνό», αλλά να σταματήσουμε για λίγο να του ζητάμε να διαχειρίζεται δέκα διαφορετικά πράγματα ταυτόχρονα.
Photo by Look Studio on Unsplash
Χρειάζεται λοιπόν πραγματικό skin fasting;
Για μια υγιή επιδερμίδα που ανέχεται καλά τη ρουτίνα της, δεν υπάρχει κάποιος γενικός κανόνας που να λέει ότι πρέπει ανά τακτά χρονικά διαστήματα να σταματάμε τα skincare προϊόντα. Αν μια απλή, σωστά επιλεγμένη ρουτίνα λειτουργεί, δεν υπάρχει λόγος να την εγκαταλείψουμε απλώς και μόνο για να «ξεκουράσουμε» το δέρμα.
Υπάρχει όμως κάτι χρήσιμο πίσω από το trend. Μας θυμίζει ότι περισσότερα προϊόντα δεν σημαίνουν απαραίτητα και καλύτερη επιδερμίδα.
Μάλιστα, ένα μικρό skincare reset μπορεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε και ποια προϊόντα πραγματικά μας χρειάζονται. Όταν χρησιμοποιούμε οκτώ διαφορετικά πράγματα και εμφανιστεί ερεθισμός, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποιο ευθύνεται. Μια πιο minimal ρουτίνα κάνει πολύ πιο εύκολο να παρατηρήσουμε πώς αντιδρά το δέρμα μας και στη συνέχεια να επανεισάγουμε σταδιακά ότι πραγματικά θέλουμε και χρειαζόμαστε.
Υπάρχουν βέβαια και προϊόντα που δεν έχει νόημα να «κόψουμε» στο όνομα του skin fasting. Η αντηλιακή προστασία παραμένει απαραίτητη, ενώ όσες ακολουθούν συγκεκριμένη αγωγή που έχει συστήσει δερματολόγος δεν θα πρέπει να τη διακόπτουν επειδή ένα beauty trend προτείνει διάλειμμα.
Διαβάστε ακόμα
Δεν το είχαμε σκεφτεί: Το κόλπο που προστατεύει τις παλέτες μακιγιάζ από το να σπάσουν στα ταξίδια
Ναι, είναι δυνατό να εμφανίσεις αλλεργία στον ήλιο από τη μια μέρα στην άλλη
