Η Φινλανδία, η Δανία, η Ελβετία και η Ισλανδία συγκαταλέγονται στις πιο ευχάριστες χώρες για να ζει κανείς. Εκεί, οι άνθρωποι είναι ευτυχισμένοι (και πλούσιοι), λογικά, οι χώρες με τα υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας είναι ανεπτυγμένες δυτικές χώρες με πολύ χαμηλά ποσοστά φτώχειας. Η ζωή σε μια πλούσια χώρα με υψηλό δείκτη ευτυχίας αποτελεί επομένως προνόμιο. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η ζωή σε αυτές τις «ευτυχισμένες» χώρες έχει και μειονεκτήματα.
Ο υπαίτιος είναι η πίεση για ευημερία. Στην αναζήτηση της ευτυχίας, συμβαίνει το αντίθετο από το επιθυμητό, καθώς η διαδικασία αυτή δημιουργεί άγχος. Νιώθουμε χειρότερα όταν συγκρινόμαστε με άλλους που φαίνονται πιο ευτυχισμένοι, καλύτερα οικονομικά, και συνεπώς ανώτεροι από εμάς. Κάτι σαν ένα «σύμπλεγμα κατωτερότητας ευτυχίας».
Οι ερευνητές εξηγούν ότι η εστίαση είναι στην ευημερία που «πρέπει» να αισθανόμαστε, στην ευημερία που η κοινωνία περιμένει από εμάς, και όχι στα τρέχοντα συναισθήματά μας. «Το επίπεδο ευτυχίας που τα άτομα νιώθουν υποχρεωμένα να επιτύχουν μπορεί να είναι απαγορευτικό και να αποκαλύψει διαφορές ανάμεσα στη συναισθηματική ζωή του ατόμου και στα συναισθήματα που εγκρίνει η κοινωνία», εξηγεί ο Δρ. Έγκον Ντεζονκχίρε, ο Ολλανδός επιστήμονας που ηγείται του έργου.
Ένα ακατόρθωτο ιδανικό
Η ομάδα των ερευνητών ρώτησε περισσότερα από 7.400 άτομα από 40 διαφορετικές χώρες σχετικά με τη συνολική τους συναισθηματική ευημερία, την ικανοποίηση από τη ζωή και τυχόν παράπονα σχετικά με τη διάθεσή τους ή την ψυχική τους υγεία. Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν επίσης αν αισθάνονταν πίεση να είναι ευτυχισμένοι. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι πολλοί από αυτούς παρουσίασαν λιγότερα θετικά συναισθήματα επειδή είχαν στο μυαλό τους ένα ακατόρθωτο ιδανικό.
Αδυνατώντας να «πιάσουν» την ευτυχία, οι συμμετέχοντες βιώνουν αίσθημα αποτυχίας και ποικιλία αρνητικών συναισθημάτων. «Στις χώρες όπου όλοι οι πολίτες φαίνονται ευτυχισμένοι, εκείνοι που είναι λιγότερο ευτυχισμένοι απ’ ό,τι αναμένεται είναι πιο ορατοί», εξηγεί ο ερευνητής. Πράγματι, αν όλοι φαίνονται πλήρως ικανοποιημένοι (ή προσποιούνται ότι είναι), και ένα άτομο δεν είναι, τότε η περιθωριοποίησή του και η αίσθηση αποτυχίας πολλαπλασιάζονται. Τι θα γινόταν αν αποδεχόμασταν αυτά τα χαμηλά σημεία για να διατηρήσουμε την ψυχική μας υγεία;
Διαβάστε ακόμα
Το νούμερο 1 μυστικό των ανθρώπων που δεν αγχώνονται εύκολα
