Μπορεί να έχεις μια δουλειά που θεωρείται «καλή», μια σχέση που φαίνεται σωστή, μια ζωή που στα μάτια των άλλων μοιάζει γεμάτη, αλλά εσύ μέσα σου να νιώθεις ένα κενό.
Η αλήθεια είναι πως το να βρεις τι πραγματικά θέλεις δεν είναι εύκολο. Ζούμε σε μια εποχή με χιλιάδες επιλογές, συγκρίσεις και πιέσεις. Οι «φωνές» γύρω μας – από τα social media, την οικογένεια ή το περιβάλλον συχνά μας μπερδεύουν και μας απομακρύνουν από τη δική μας εσωτερική φωνή.
Photo by Celine Lityo on Unsplash
Όμως, το να ανακαλύψεις τι σε κάνει ευτυχισμένη δεν είναι πολυτέλεια. Είναι μια βαθιά πράξη σεβασμού προς τον εαυτό σου. Και δεν χρειάζεται να γίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Είναι μια διαδικασία εξερεύνησης, μικρών βημάτων και αλήθειας.
Ακολουθούν 10 απλά βήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν να βρεις ξανά τη δική σου πυξίδα.
1. Κάνε μια παύση
Η απάντηση στο «τι θέλω» δεν έρχεται μέσα στην ταχύτητα της καθημερινότητας. Χρειάζεται να επιβραδύνεις. Να μείνεις λίγο με τον εαυτό σου, χωρίς περισπασμούς.
Η σιωπή συχνά αποκαλύπτει όσα ο θόρυβος κρύβει.
2. Γράψε τι σε γεμίζει
Πάρε ένα τετράδιο και σημείωσε τι σε κάνει να νιώθεις χαρά, ηρεμία ή ενθουσιασμό. Μπορεί να είναι μικρά πράγματα. Μια συζήτηση, ένα χόμπι, μια στιγμή. Αυτά τα σημεία είναι τα πρώτα σου σημάδια για το τι αξίζει να ακολουθήσεις.
3. Θυμήσου τι αγαπούσες ως παιδί
Πριν μπουν οι κανόνες και τα «πρέπει», τι σε έκανε να χαμογελάς; Οι παιδικές μας αγάπες συχνά δείχνουν ποια είναι η πιο αυθεντική μας φύση.
4. Ξεχώρισε τα «θέλω» από τα «πρέπει»
Πολλές φορές νομίζουμε ότι θέλουμε κάτι, αλλά στην πραγματικότητα το επιδιώκουμε επειδή «έτσι πρέπει». Ρώτα τον εαυτό σου: «Αν κανείς δεν με έκρινε, τι θα διάλεγα;» Αυτή είναι μια από τις πιο ειλικρινείς ερωτήσεις που μπορείς να κάνεις.
Photo by Austin Schmid on Unsplash
5. Παρατήρησε πότε νιώθεις ζωντανή
Στις στιγμές που ξεχνάς την ώρα, που απορροφάσαι από κάτι και δεν κοιτάς το ρολόι, κρύβεται η ουσία σου. Αυτές οι στιγμές είναι ενδείξεις για το τι πραγματικά σε εμπνέει.
6. Μίλα με ανθρώπους που σε εμπνέουν
Η ενέργεια των ανθρώπων που ζουν με πάθος είναι μεταδοτική. Δεν χρειάζεται να τους αντιγράψεις, αρκεί να παρατηρήσεις πώς μοιάζει η αλήθεια στη ζωή κάποιου άλλου. Αυτό μπορεί να σου δώσει θάρρος να ακολουθήσεις τη δική σου.
7. Δοκίμασε χωρίς φόβο
Δεν χρειάζεται να γνωρίζεις τον τελικό προορισμό. Ξεκίνα να πειραματίζεσαι με μικρά πράγματα που σε ενδιαφέρουν. Η δράση ξεκαθαρίζει το μυαλό πολύ περισσότερο από τη σκέψη.
8. Άκου το σώμα σου
Όταν κάτι είναι σωστό για εσένα, το νιώθεις: αναπνέεις πιο ελεύθερα, χαλαρώνεις, νιώθεις “ναι”. Όταν δεν είναι, υπάρχει πίεση, άγχος, αντίσταση. Το σώμα σου είναι συχνά πιο ειλικρινές από το μυαλό.
Photo by Jamie Brown on Unsplash
9. Αποδέξου ότι οι επιθυμίες αλλάζουν
Αυτό που ήθελες στα 25 μπορεί να μην σε εκφράζει στα 35, και αυτό είναι εντάξει. Η ζωή αλλάζει, και μαζί της αλλάζεις κι εσύ. Το σημαντικό είναι να παραμένεις σε επαφή με τον εαυτό σου, όχι με την παλιά του εκδοχή.
10. Δώσε χρόνο
Το να βρεις τι πραγματικά θέλεις είναι ταξίδι, όχι αγώνας ταχύτητας. Δεν υπάρχει “σωστή” ηλικία ή στιγμή. Η διαύγεια έρχεται σταδιακά, όσο επιτρέπεις στον εαυτό σου να νιώθει, να πειραματίζεται και να είναι ειλικρινής.
Το να ανακαλύψεις τι θέλεις δεν σημαίνει ότι έχεις όλες τις απαντήσεις. Σημαίνει ότι έχεις τη διάθεση να ψάξεις. Να παρατηρείς, να αμφισβητείς και να μαθαίνεις ποια είσαι τώρα, όχι ποια “θα έπρεπε” να είσαι.
Η αλήθεια δεν βρίσκεται κάπου έξω, αλλά μέσα σου. Και όσο πιο κοντά έρχεσαι σε αυτή, τόσο πιο καθαρός και ελεύθερος γίνεται ο δρόμος μπροστά σου.
Διαβάστε ακόμα
Πώς θα καθίσετε τους καλεσμένους σας στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι;
Panic years: Τι είναι αυτό το φαινόμενο που επηρεάζει τις γυναίκες στα τριάντα τους;
Βαριέσαι; Τέλεια. Σημαίνει ότι ο εγκέφαλός σου δουλεύει σωστά
