- Πιες 1-2 κουταλάκια εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο το βράδυ, πριν κοιμηθείς, με άδειο στομάχι.
- Στη συνέχεια ξάπλωσε στο κρεβάτι και κάνε απαλό κυκλικό μασάζ γύρω από τον αφαλό, χρησιμοποιώντας αποκλειστικά τη μία παλάμη σου, με τη φορά των δεικτών του ρολογιού.
- Σταμάτησε μόλις συμπληρώσεις 15 κύκλους.
- Μόλις ξυπνήσεις το πρωί, πιες 2 ποτήρια δροσερό νερό, κατόπιν 1-2 κουταλάκια ελαιόλαδο και επανάλαβε το μασάζ.
Οι πληροφορίες δεν υποκαθιστούν την επαγγελματική διάγνωση και αντιμετώπιση των προβλημάτων υγείας από τους ειδικούς.
ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΤΑΥΡΟ ΔΕΔΟΥΚΟ
Πρώτη δημοσίευση: Περιοδικό Αρμονία, τεύχος 172
Update: Ιούλιος 2016.
