Από μικρό παιδί μεγαλώνεις μέσα σε ομάδες. Η οικογένεια, το σχολείο, οι φίλοι, η δουλειά, όλα είναι κύκλοι που ζητούν από σένα προσαρμογή.

Δεν είναι κακό... είναι ο τρόπος με τον οποίο ο άνθρωπος επιβίωσε μέσα στους αιώνες. Το να ανήκεις σε μια ομάδα σήμαινε ασφάλεια και στήριξη.

Γι’ αυτό, η γνώμη των άλλων δεν είναι απλώς ένα σχόλιο, αλλά πολλές φορές μια υπενθύμιση αν είσαι «μέσα» ή «έξω» από τον κύκλο.

Unsplash

Η αυτοεικόνα και ο καθρέφτης των άλλων

Συχνά δε βλέπεις τον εαυτό σου όπως πραγματικά είσαι, αλλά όπως αντανακλάται στα μάτια των άλλων. Ένα κομπλιμέντο μπορεί να σε ανεβάσει στα ύψη, ενώ μια αρνητική κουβέντα να σε ρίξει στο πάτωμα.

Αυτό συμβαίνει γιατί η αυτοεκτίμηση δεν είναι ποτέ απολύτως σταθερή. Τρέφεται από το πώς σε βλέπουν και σε κρίνουν οι γύρω σου, κάτι που μπορεί να γίνει ταυτόχρονα δύναμη και παγίδα.

Το βάρος της σύγκρισης

Ζούμε σε μια εποχή όπου η σύγκριση έχει γίνει καθημερινότητα. Τα social media προβάλλουν ζωές που μοιάζουν τέλειες, κι εσύ αναρωτιέσαι αν είσαι αρκετός.

Η γνώμη των άλλων αποκτά τότε υπερβολικό βάρος, γιατί λειτουργεί σαν επιβεβαίωση ή απόρριψη μέσα σε έναν ατελείωτο ανταγωνισμό. Δεν είναι τυχαίο που πολλές φορές η διάθεσή σου εξαρτάται από ένα σχόλιο ή ένα like.

Η δύναμη της αποδοχής

Η αποδοχή από τους άλλους φέρνει ανακούφιση και χαρά. Σε κάνει να νιώθεις πως βρίσκεσαι στο σωστό δρόμο, πως δε θα ζήσεις μέσα στη μοναξιά.

Αυτή η ανάγκη είναι βαθιά ανθρώπινη και δεν χρειάζεται να τη δεις πάντα αρνητικά. Όταν όμως η αποδοχή γίνεται το μόνο μέτρο αξίας σου, τότε κινδυνεύεις να χάσεις την αληθινή σου φωνή.

Unsplash

Βρίσκοντας την ισορροπία

Η γνώμη των άλλων θα συνεχίσει να σε επηρεάζει. Δεν γίνεται αλλιώς. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να μάθεις να φιλτράρεις.

Να κρατάς τις κριτικές που σε βοηθούν να γίνεσαι καλύτερο άτομο και να αφήνεις στην άκρη εκείνες που σε περιορίζουν. Στο τέλος της ημέρας, εκείνος που ζει τη δική σου ζωή είσαι εσύ.

Η ανάγκη για αποδοχή είναι κοινή σε όλους μας, αλλά το κλειδί είναι να μην αφήνεις τη γνώμη των άλλων να καθορίζει ποιος είσαι. Να τους ακούς, αλλά να θυμάσαι πως η πιο δυνατή φωνή είναι η δική σου.