Αν επιθυμείς οπωσδήποτε ένα τυποποιημένο αλμυρό σνακ, αντί για ένα σακουλάκι πατατάκια, γαριδάκια ή νάτσος, προτίμησε ποπ-κορν.
Στην ίδια ποσότητα, το ποπ-κορν έχει μεγαλύτερο όγκο, περιέχει λιγότερες θερμίδες και λιπαρά, είναι πιο πλούσιο σε φυτικές ίνες και χορταίνει περισσότερο.
| Θερμίδες* (Kcal) | Λιπαρά* (g) | |
| Γαριδάκια | 505 | 30 |
| Νάτσος | 508 | 26 |
| Πατατάκια | 547 | 38 |
| Ποπ-κορν | 460 | 20 |
| *Μέση τιμή ανά 100 γραμμάρια τυποποιημένου προϊόντος | ||
