Η συνήθεια είναι αναπόφευκτο κομμάτι μιας μακροχρόνιας σχέσης. Ξέρεις πώς πίνει ο άλλος τον καφέ του, τι θα παραγγείλει όταν βγείτε για φαγητό, ακόμη και τι πρόκειται να απαντήσει πριν ολοκληρώσεις την ερώτησή σου. Αυτή η οικειότητα μπορεί να είναι ένα από τα πιο όμορφα στοιχεία της κοινής ζωής. Τι συμβαίνει όμως όταν αρχίζεις να αναρωτιέσαι αν εξακολουθείτε να είστε μαζί από αγάπη ή απλώς επειδή έχετε συνηθίσει ο ένας την παρουσία του άλλου;
Η διαφορά δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστεί. Μια σχέση μπορεί να συνεχίζεται χωρίς μεγάλους καβγάδες, χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα, αλλά και χωρίς ουσιαστική επικοινωνία ή επιθυμία για κοινές εμπειρίες. Οι δύο σύντροφοι μοιράζονται το ίδιο σπίτι, τις ίδιες υποχρεώσεις και ένα πρόγραμμα που επαναλαμβάνεται σχεδόν μηχανικά. Και επειδή τίποτα δεν φαίνεται να πηγαίνει πραγματικά στραβά, κανείς δεν αναρωτιέται αν εξακολουθεί να πηγαίνει καλά.
Στην ψυχολογία των σχέσεων, η ικανοποίηση, η συναισθηματική εγγύτητα και η συνειδητή δέσμευση αποτελούν σημαντικές πλευρές της συντροφικότητας. Οι παρακάτω ερωτήσεις δεν είναι κάποιο επιστημονικό τεστ, μπορούν όμως να σε βοηθήσουν να δεις λίγο πιο καθαρά τι συμβαίνει στη δική σου σχέση.
Pexels Photo by Vera Arsic
1. Αν γνωριζόμασταν σήμερα, θα τον επέλεγα ξανά;
Ίσως είναι η πιο δύσκολη ερώτηση, γιατί σε καλεί να αφήσεις για λίγο στην άκρη όσα έχετε ζήσει μαζί. Τα χρόνια, τις αναμνήσεις, τις κοινές παρέες, τις οικογενειακές σχέσεις και όλα όσα έχετε χτίσει. Αν συναντούσες σήμερα αυτόν τον άνθρωπο, με τον χαρακτήρα, τις συνήθειες και τις προτεραιότητες που έχει τώρα, θα ήθελες να δημιουργήσεις μια σχέση μαζί του; Δεν χρειάζεται να αισθανθείς τον ίδιο ενθουσιασμό που είχες στην αρχή. Σημασία έχει αν εξακολουθείς να αναγνωρίζεις σε εκείνον έναν άνθρωπο με τον οποίο θέλεις να μοιράζεσαι τη ζωή σου.
2. Μου λείπει ο σύντροφός μου ή απλώς η παρουσία κάποιου δίπλα μου;
Όταν περνάτε χρόνο χωριστά, σκέφτεσαι πράγματα που θα ήθελες να του διηγηθείς; Ανυπομονείς να τον δεις ή αισθάνεσαι κυρίως την ανάγκη να επιστρέψεις στο γνώριμο πρόγραμμά σου; Η συναισθηματική σύνδεση δεν σημαίνει ότι πρέπει να σου λείπει ο άλλος κάθε στιγμή. Είναι όμως διαφορετικό να επιθυμείς τη συντροφιά ενός συγκεκριμένου ανθρώπου από το να δυσκολεύεσαι να φανταστείς την καθημερινότητά σου χωρίς μια σταθερή παρουσία.
Pexels Photo by Andrea Piacquadio
3. Πότε ήταν η τελευταία φορά που περάσαμε πραγματικά καλά μαζί;
Όχι επειδή είχατε κανονίσει να βγείτε με φίλους ή επειδή έπρεπε να παρευρεθείτε σε μια οικογενειακή υποχρέωση. Πότε γελάσατε, συζητήσατε με ενδιαφέρον ή κάνατε κάτι που σας ευχαρίστησε και τους δύο; Οι κοινές ευχάριστες εμπειρίες βοηθούν ένα ζευγάρι να διατηρεί τη σύνδεσή του. Αν δυσκολεύεσαι να θυμηθείς μια τέτοια στιγμή, ίσως αξίζει να αναρωτηθείς πόσο χώρο αφήνετε πια στη σχέση σας πέρα από τις καθημερινές υποχρεώσεις.
4. Μιλάμε ουσιαστικά ή απλώς συνεννοούμαστε;
«Πλήρωσες τον λογαριασμό;», «Τι θα φάμε;», «Τι ώρα θα γυρίσεις;». Είναι φυσιολογικό μεγάλο μέρος της επικοινωνίας ενός ζευγαριού να αφορά πρακτικά ζητήματα. Αν όμως οι συζητήσεις σας περιορίζονται αποκλειστικά σε αυτά, μπορεί σταδιακά να χάνεται η συναισθηματική επαφή. Πότε ήταν η τελευταία φορά που μοιράστηκες μαζί του κάτι που σε προβληματίζει, μια επιθυμία ή έναν φόβο; Και, κυρίως, αισθάνεσαι ότι ενδιαφέρεται πραγματικά να σε ακούσει;
Pexels Photo by freestocks.org
5. Μένω επειδή είμαι ευτυχισμένη ή επειδή φοβάμαι την αλλαγή;
Ο φόβος της μοναξιάς, της οικονομικής ανασφάλειας ή της ανατροπής μιας οργανωμένης ζωής μπορεί να επηρεάζει τις αποφάσεις μας περισσότερο απ' όσο συνειδητοποιούμε. Το ίδιο ισχύει και για τη σκέψη ότι έχουμε επενδύσει πολλά χρόνια σε μια σχέση για να την εγκαταλείψουμε. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι πρακτικοί λόγοι είναι ασήμαντοι. Αξίζει όμως να ξεχωρίσεις τι σε κρατά κοντά στον σύντροφό σου και τι σε δυσκολεύει να φανταστείς μια διαφορετική καθημερινότητα.
6. Εξακολουθώ να ενδιαφέρομαι για τον άνθρωπο που εξελίσσεται δίπλα μου;
Οι άνθρωποι αλλάζουν με τα χρόνια και μια σχέση χρειάζεται να προσαρμόζεται σε αυτές τις αλλαγές. Γνωρίζεις τι τον απασχολεί αυτή την περίοδο; Ποια είναι τα καινούργια του όνειρα, οι ανησυχίες ή οι ανάγκες του; Και εκείνος γνωρίζει τα δικά σου; Μερικές φορές τα ζευγάρια γνωρίζουν εξαιρετικά καλά το παρελθόν ο ένας του άλλου, αλλά έχουν σταματήσει να ανακαλύπτουν ποιοι είναι σήμερα.
7. Αν δεν άλλαζε τίποτα στη σχέση μας, θα ήθελα να συνεχίσω έτσι;
Αυτή η ερώτηση μεταφέρει την προσοχή από το παρελθόν στο μέλλον. Φαντάσου την καθημερινότητά σας σε δύο ή πέντε χρόνια, με την ίδια επικοινωνία, την ίδια τρυφερότητα, τις ίδιες δυσκολίες και τις ίδιες συνήθειες. Η εικόνα αυτή σου δημιουργεί ηρεμία και ικανοποίηση ή αισθάνεσαι ότι κάτι σημαντικό θα εξακολουθεί να σου λείπει; Η απάντηση μπορεί να δείξει ποιες ανάγκες σου δεν καλύπτονται σήμερα.
Pexels Photo by Eugenia Remark
Η συνήθεια δεν είναι απαραίτητα εχθρός της αγάπης
Το γεγονός ότι μια σχέση έχει γίνει προβλέψιμη δεν σημαίνει ότι έχει χάσει την αξία της. Η σταθερότητα, η εμπιστοσύνη και η αίσθηση ασφάλειας είναι στοιχεία που πολλά ζευγάρια χρειάζονται χρόνια για να αποκτήσουν. Άλλωστε, η αγάπη δεν εκφράζεται πάντα με έντονα συναισθήματα ή συνεχείς εκπλήξεις.
Το ζήτημα είναι αν μέσα σε αυτή τη σταθερότητα υπάρχει ακόμη χώρος για ενδιαφέρον, τρυφερότητα, προσωπική εξέλιξη και κοινές επιθυμίες. Αν οι απαντήσεις στις παραπάνω ερωτήσεις σε προβληματίσουν, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η σχέση πρέπει να τελειώσει. Μπορεί να σημαίνει ότι χρειάζεται περισσότερη προσοχή, μια ουσιαστική συζήτηση ή αλλαγές που έχετε αναβάλει για καιρό.
Το σημαντικό είναι να μπορείς να αναγνωρίσεις τι πραγματικά αισθάνεσαι, χωρίς να θεωρείς δεδομένο ότι επειδή μια σχέση συνεχίζεται, εξακολουθεί να καλύπτει και τους δύο ανθρώπους που βρίσκονται μέσα σε αυτή.
Διαβάστε ακόμα
Η συνήθεια που σκοτώνει τον ενθουσιασμό σε μια σχέση χωρίς να το καταλαβαίνεις
Το φλερτ έχει ξεφύγει και αυτή η εκνευριστική συνήθεια είναι η απόδειξη
