Μέσα στον καταιγισμό τεχνικών ευεξίας που ξεπηδούν κάθε εβδομάδα στα social media, κάποιες ξεχωρίζουν για την απλότητά τους. Μία από αυτές είναι το «armpit tapping», μια μέθοδος που έγινε viral χάρη στον Dr. Ales Ulishchenko (ιατρό ολιστικής ιατρικής και οστεοπαθητικό), του οποίου το tutorial έχει συγκεντρώσει εκατομμύρια προβολές στο Instagram. Η αρχή είναι απλή: χτυπάς απαλά την περιοχή της μασχάλης, όπου διέρχεται μεγάλο μέρος του λεμφικού συστήματος, για να ενισχύσεις την αποτοξίνωση και, κατ’ επέκταση, να βελτιώσεις την ποιότητα της επιδερμίδας.
Μια περιοχή με υποτιμημένη σημασία
Ο Dr. Ales εξηγεί ότι «οι περισσότερες γυναίκες δεν αντιλαμβάνονται ότι αυτή η περιοχή γίνεται πιο στάσιμη μετά τα 30», κάτι που, σύμφωνα με τον ίδιο, μπορεί να προκαλέσει «πρήξιμο, αίσθηση βάρους στα χέρια, ευαισθησία στο στήθος και ακόμη και πονοκεφάλους». Η συνύπαρξη άκαμπτων περιτονιών και αργής λεμφικής παροχέτευσης, λέει, επηρεάζει τόσο τη σωματική άνεση όσο και την όψη της επιδερμίδας. Με την ενεργοποίηση της περιοχής για λίγα δευτερόλεπτα, στόχος είναι να τονωθεί η κυκλοφορία και να επιτευχθεί αυτό που ο ίδιος αποκαλεί «ισχυρό αναζωογονητικό αποτέλεσμα», το οποίο γίνεται αισθητό πολύ γρήγορα.
Ένα απλό βήμα για ενίσχυση της λεμφικής παροχέτευσης
Το tutorial είναι αφοπλιστικά απλό: αρκεί να χτυπάς την περιοχή της μασχάλης για 30 δευτερόλεπτα σε κάθε πλευρά. Ο γιατρός προειδοποιεί ότι μετά από περίπου 10 δευτερόλεπτα μπορεί να εμφανιστεί μια αίσθηση ζεστασιάς, ένδειξη, όπως λέει, ότι η λεμφική κυκλοφορία έχει ενεργοποιηθεί και ότι η τεχνική «λειτουργεί».
Η μέθοδος θυμίζει τις κινήσεις του χειροκίνητου λεμφικού μασάζ, που στοχεύουν στη διέγερση των λεμφαδένων και στη διευκόλυνση της απομάκρυνσης κυτταρικών αποβλήτων. Από άποψη ομορφιάς, αυτή η ενεργοποίηση λέγεται ότι προσφέρει διάφορα οφέλη: πιο φωτεινή επιδερμίδα, λιγότερο πρήξιμο, αίσθηση ελαφρότητας και ώθηση στη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης του οργανισμού. Καμία «μαγεία», λοιπόν, απλώς μια προσέγγιση που ευθυγραμμίζεται με την ολοένα αυξανόμενη τάση των αντιγηραντικών πρακτικών και μπορεί να ενσωματωθεί (πολύ) εύκολα στην καθημερινότητά μας.
Διαβάστε ακόμα
Γιατί Αμερικανίδες εγχέουν λίπος από νεκρούς δότες;
Εσύ ξέρεις ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στα body oils και τα body serums και ποιο να διαλέξεις;
3 απλά βήματα για να προστατεύσετε τα χέρια σας από τη γήρανση του δέρματος, σύμφωνα με δερματολόγο
