Θα έχεις διαβάσει σε κάθε beauty συνέντευξη των it girls ότι αυτό που δεν παραλείπουν ποτέ να κάνουν το βράδυ πριν κοιμηθούν είναι να ξεβάφονται και να περιποιούνται το πρόσωπό τους.
Η βραδινή ρουτίνα ομορφιάς είναι εξίσου σημαντική με την πρωινή, αλλά εδώ έχεις μεγαλύτερο περιθώριο να προσθέσεις στοχευμένα προϊόντα ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σου.
Ποια είναι λοιπόν η πιο σωστή beauty routine για το βράδυ σύμφωνα με δερματολόγους αν θέλεις να έχεις λαμπερό και καθαρό πρόσωπο κάθε πρωί;
1. Καθαρισμός (Double Cleansing αν φοράς μακιγιάζ ή αντηλιακό)
Το πρώτο βήμα στη βραδινή ρουτίνα είναι ο καθαρισμός, και αν φοράς μακιγιάζ ή αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας, διπλό καθαρισμό.
• Πρώτο βήμα: Ένα ελαιώδες καθαριστικό ή ντεμακιγιάζ για να διαλύσει το μακιγιάζ, το αντηλιακό και τη λιπαρότητα.
• Δεύτερο βήμα: Ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου, προσαρμοσμένο στον τύπο του δέρματός σου, για να απομακρύνει τους υπόλοιπους ρύπους.
2. Ορός
Το βράδυ είναι η ιδανική στιγμή για να εφαρμόσεις στοχευμένα προϊόντα για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων.
• Για αντιγήρανση: Ρετινόλη ή ρετινοειδή (βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων και τη μείωση λεπτών γραμμών).
• Για ακμή: BHAs όπως το σαλικυλικό οξύ ή τοπικά προϊόντα για σπυράκια.
• Για ενυδάτωση: Οροί με υαλουρονικό οξύ ή πεπτίδια.
• Για λάμψη & αντιμετώπιση δυσχρωμιών: Οροί με νιασιναμίδη, αζελαϊκό οξύ ή οξέα AHA όπως το γαλακτικό και το γλυκολικό οξύ.
Σημαντικό: Αν χρησιμοποιείς ρετινόλη ή οξέα, να είσαι ιδιαίτερα προσεκτικός/ή με τον ήλιο και να εφαρμόζεις καθημερινά αντηλιακό το πρωί.
3. Ενυδατική Κρέμα (Νύχτας)
Το βράδυ μπορείς να χρησιμοποιήσεις πιο πλούσια και θρεπτικά προϊόντα. Υπάρχουν ειδικές νυχτερινές κρέμες που βοηθούν στην αναδόμηση του δέρματος όσο κοιμάσαι. Αν έχεις πολύ ξηρό δέρμα, μπορείς να προσθέσεις ακόμα και έλαια προσώπου για extra θρέψη.
4. Προαιρετικό βήμα: Μάσκα Ύπνου
Μια φορά ή δύο φορές την εβδομάδα, μπορείς να εφαρμόσεις στο τέλος της ρουτίνας μια μάσκα ύπνου, που "σφραγίζει" την υγρασία και προσφέρει έξτρα θρέψη.
Extra Tips
Η δερματολόγος Sonia Khorana εξηγεί ότι μεταξύ 2 με 4 το πρωί το δέρμα σου βρίσκεται στο peak της αναδόμησης, γι' αυτό η βραδινή ρουτίνα ομορφιάς το ευνοεί. Τι άλλο συμβουλεύει;
• Άκου το δέρμα σου: Μην πέφτεις στην παγίδα να δοκιμάζεις ταυτόχρονα πολλά νέα προϊόντα. Κάθε φορά που εισάγεις κάτι καινούργιο, δώσε χρόνο στο δέρμα σου να προσαρμοστεί.
• Consistency is key: Η συνέπεια είναι πιο σημαντική από τα ακριβά προϊόντα.
• Μην ξεχνάς τον λαιμό και το ντεκολτέ: Συχνά τα ξεχνάμε, αλλά είναι εξίσου ευαίσθητα.
• Καλή ενυδάτωση + αντηλιακό = anti-ageing heroes: Αυτά τα δύο βήματα από μόνα τους έχουν τις πιο σημαντικές αντιγηραντικές ιδιότητες.
Συνοψίζοντας:
Πρωί: Καθαρισμός → Ορός (αντιοξειδωτικός) → Ενυδατική → Αντηλιακό
Βράδυ: Καθαρισμός (διπλός αν χρειάζεται) → Θεραπεία (serum/ρετινόλη) → Ενυδατική → Προαιρετικά έλαια ή μάσκα νύχτας
