Η κίνηση είναι σχεδόν αυτόματη, όπως φοράτε τα αθλητικά σας παπούτσια πριν από την προπόνηση, έτσι πιάνετε και τα μαλλιά σας. Κότσος, αλογοουρά ή μισά πιασμένα… υπάρχουν πολλές επιλογές που ταιριάζουν στις προτιμήσεις του καθενός. Ωστόσο, παρότι αυτά τα χτενίσματα είναι πρακτικά για να μη σας ενοχλούν κατά την άσκηση, ορισμένα μπορούν στην πραγματικότητα να αποδυναμώσουν την τρίχα.
Είναι η αλογοουρά ένα χτένισμα που πρέπει να αποφεύγεται στο τρέξιμο;
«Όταν τρέχετε με αλογοουρά και αφήνετε τα μήκη των μαλλιών ελεύθερα, η συνεχής τριβή στην πλάτη και μεταξύ των ίδιων των τριχών τα εκθέτει σε έντονη φθορά», εξήγησε η Mercedes Greull στο 20 Minutes. Το αποτέλεσμα; Περισσότερη ψαλίδα, σπάσιμο της τρίχας και μήκη που γίνονται πιο ξηρά και ταλαιπωρημένα.
«Οι μηχανικοί παράγοντες, όπως η τριβή, παίζουν σημαντικό ρόλο στην καταστροφή των μαλλιών», τονίζει η ειδικός. Σύμφωνα με την ίδια, οι επιπτώσεις γίνονται κυρίως εμφανείς μακροπρόθεσμα. Όταν τα μαλλιά τρίβονται καθημερινά επανειλημμένα πάνω στα ρούχα ή στο δέρμα κατά την κίνηση, μπορεί σταδιακά να εξασθενήσουν και να γίνουν πιο εύθραυστα.
Ποιες είναι οι καλύτερες εναλλακτικές στην αλογοουρά για το τρέξιμο;
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν αρκετές επιλογές για να συνεχίσετε να τρέχετε χωρίς να καταπονείτε τα μαλλιά σας. Σύμφωνα με τον κομμωτή Dejan Garz, «τα σφιχτά χτενίσματα, όπως ένας απλός κότσος ή η χρήση ενός μεγάλου κλάμερ, βοηθούν στην προστασία των μαλλιών κατά τη διάρκεια του τρεξίματος».
Ο ίδιος συμβουλεύει επίσης να «πλέξετε μια σφιχτή κοτσίδα, να την τυλίξετε γύρω από τον εαυτό της και να τη στερεώσετε, ώστε να προστατεύονται τα μήκη των μαλλιών». Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή και στην επιλογή των αξεσουάρ. «Τα κλάμερ, τα υφασμάτινα scrunchies ή τα σπειροειδή λαστιχάκια είναι ιδανικές επιλογές. Αντίθετα, τα σκληρά λαστιχάκια ή εκείνα που διαθέτουν μεταλλικά μέρη μπορούν να προκαλέσουν σπάσιμο της τρίχας», εξηγεί.
Έτσι, αν αγαπάτε το τρέξιμο και θέλετε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή και δυνατά, ίσως ήρθε η ώρα να αντικαταστήσετε την κλασική αλογοουρά με μια πιο προστατευτική επιλογή.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
Korean hair masks: Το φαινόμενο που μπορεί να εκτοπίσει τα συνηθισμένα προϊόντα περιποίησης μαλλιών
Είναι η μινοξιδίλη πραγματικά αποτελεσματική στην πρόληψη της τριχόπτωσης;
