Η Πρωτοχρονιά δεν είναι απλώς μια γιορτή. Είναι μια στιγμή μετάβασης, ένα άτυπο ψυχολογικό ορόσημο που κουβαλά περισσότερο νόημα απ’ όσο νομίζουμε. Ο τρόπος που περνάς αυτές τις πρώτες ώρες του νέου έτους δεν είναι τυχαίος.

Σύμφωνα με έρευνες στην ψυχολογία και τις κοινωνικές επιστήμες, οι συνήθειες που επιλέγεις εκείνη τη μέρα συνδέονται άμεσα με τον χαρακτήρα, τη στάση ζωής και τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι την αλλαγή.

Γιατί η Πρωτοχρονιά έχει ψυχολογική βαρύτητα

Οι επιστήμονες μιλούν για το φαινόμενο του «fresh start effect». Ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται την αλλαγή χρονιάς ως μια ευκαιρία επανεκκίνησης. Γι’ αυτό και οι επιλογές σου εκείνη τη μέρα λειτουργούν σαν μικρές δηλώσεις ταυτότητας. Δεν είναι απλώς τι κάνεις, αλλά τι επιλέγεις να συμβολίσεις.

Αν περνάς την Πρωτοχρονιά με κόσμο

Έρευνες δείχνουν ότι όσοι επιλέγουν να βρίσκονται σε κοινωνικό περιβάλλον την Πρωτοχρονιά τείνουν να αντλούν ασφάλεια και νόημα από τις σχέσεις τους. Δεν σημαίνει απαραίτητα εξωστρέφεια. Συχνά δείχνει ανθρώπους που αντιλαμβάνονται τις αλλαγές μέσα από το «μαζί» και όχι ατομικά.

Unsplash

Αν προτιμάς ησυχία ή περιορισμένο κύκλο

Η επιλογή μιας πιο ήρεμης Πρωτοχρονιάς συνδέεται με υψηλότερη αυτοπαρατήρηση και ανάγκη ελέγχου του εσωτερικού κόσμου. Οι έρευνες δεν τη συνδέουν με αντικοινωνικότητα, αλλά με ανθρώπους που επεξεργάζονται τις αλλαγές εσωτερικά πριν τις εκφράσουν.

Αν βάζεις στόχους από την πρώτη μέρα

Όσοι ξεκινούν τη χρονιά με λίστες, στόχους ή αποφάσεις δείχνουν αυξημένη ανάγκη για δομή και αίσθηση ελέγχου. Σύμφωνα με μελέτες, αυτό σχετίζεται με ανθρώπους που νιώθουν πιο ασφαλείς όταν μπορούν να οργανώσουν το μέλλον τους, ακόμα κι αν γνωρίζουν ότι δεν θα πάνε όλα βάσει σχεδίου.

Αν δεν κάνεις τίποτα «ιδιαίτερο»

Η επιλογή να μην επενδύσεις συμβολικά στην Πρωτοχρονιά δεν σημαίνει αδιαφορία. Αντιθέτως, συχνά δείχνει άτομα που δεν φορτίζουν τις αλλαγές με υπερβολικό συναισθηματικό βάρος και προτιμούν να αντιμετωπίζουν τη ζωή ως μια συνεχή ροή, όχι ως σειρά από επανεκκινήσεις.

Unsplash

Αν ακολουθείς τελετουργίες

Γούρια, συγκεκριμένα φαγητά ή επαναλαμβανόμενες συνήθειες συνδέονται, σύμφωνα με την ψυχολογία, με την ανάγκη για προβλεψιμότητα. Οι τελετουργίες μειώνουν το άγχος σε περιόδους αβεβαιότητας και συχνά επιλέγονται από ανθρώπους που νιώθουν πιο ήρεμοι όταν το χάος αποκτά πλαίσιο.

Τι δείχνει τελικά η επιστήμη

Καμία συνήθεια δεν είναι «σωστή» ή «λάθος». Αυτό που δείχνουν οι έρευνες είναι ότι η Πρωτοχρονιά λειτουργεί σαν καθρέφτης. Όχι για το πώς θα πάει η χρονιά, αλλά για το πώς αντιμετωπίζεις την αλλαγή, την προσδοκία και τον χρόνο. Οι επιλογές σου εκείνη τη μέρα δεν προβλέπουν το μέλλον, αποκαλύπτουν όμως τον τρόπο που στέκεσαι απέναντί του.

Η νέα χρονιά ξεκινά με μικρές, σχεδόν ασήμαντες αποφάσεις. Κι όμως, αυτές οι πρώτες ώρες λένε περισσότερα για εσένα απ’ όσο φαντάζεσαι. Όχι γιατί καθορίζουν τη χρονιά, αλλά γιατί δείχνουν ποιος είσαι όταν όλα μοιάζουν έτοιμα να αλλάξουν.

Διαβάστε ακόμα

Ο λόγος που οι φακές θεωρούνται γούρι την Πρωτοχρονιά σε πολλές χώρες

Γιατί οι Φινλανδοί μπαίνουν στη σάουνα την παραμονή της Πρωτοχρονιάς;

Δεν θα πιστεύεις τι θεωρείται γρουσουζιά τις μέρες πριν την Πρωτοχρονιά στην Ισπανία